Rando Astro & Naturo en bivouac

dans les baronnies provençales

3 jours – 2 nuits
du vendredi matin au dimanche fin de journée
29 septembre

3 jours – 2 nuits

Parc naturel régional des Baronnies provençales

de 6 à 10 personnes

l

TARIF UNIQUE (tout compris)

490€

posez vos questions :

les sejours WACOHE d'Aurelie Fleschen en pleine nature ou en montagne

Le concept

Une randonnée de 3 jours pour retrouver nos racines, notre lien au tout dans une nature préservée. Le bivouac pour se relier aux éléments dans la plus grande authenticité. La naturopathie pour renouer avec les grandes lois du vivant qui nous régissent. L’astronomie pour redécouvrir la beauté de cette immensité et notre place dans l’Univers.

Imaginez le décor. La nature sauvage et la beauté sobre des Baronnies provençales. Le calme et les senteurs de thym et de lavande sauvage. Un campement en pleine Nature avec vue dégagée sur le mont Ventoux. Des veillées à la belle étoile pour découvrir la magie de l’univers dont nous faisons partie. Le silence et l’immersion complète dans la Nature dans toute sa puissance. Un petit groupe de 10 personnes pour favoriser les échanges et partages. Vous y êtes ? Nous en tout cas on a hâte de vous y emmener !
Rejoignez-nous pour 3 jours hors du temps et de l’urgence du quotidien avec une naturopathe et un guide nature astronome en herbe pour apprendre à retrouver son autonomie, sa vitalité et sa place dans l’univers. Randonner, méditer, apprendre à reconnaitre les plantes, à cuisiner sain et gourmand, à reconnaitre les étoiles au cœur d’une nuit magique…
Réveillez tous vos sens et votre essence par cette expérience immersive forte.
Venez vivre 3 journées intenses au rythme de la nature et vous recentrer sur l’essentiel.

les sejours WACOHE d'Aurelie Fleschen en pleine nature ou en montagne

ce que vous allez aimer ?

Le luxe à l’état brut : du temps et l’espace à perte de vue avec la simplicité d’un bivouac en pleine montagne pour revenir à l’essentiel

Les randonnées quotidiennes en montagne dans les panoramas magiques et sauvages de Baronnies provençales

Une soirée d’observation des étoiles dans un lieu isolé de toute pollution lumineuse en pleine montagne. La découverte de la magie des étoiles, de notre place dans l’univers, avec Gregory, guide nature passionné du vivant, de la flore, de la faune et de l’astronomie

L’accompagnement avec une naturopathe et auteure reconnue qui vous apprendra à prendre soin de vous au naturel, à renforcer votre santé et votre vitalité au quotidien

La découverte quotidienne des plantes médicinales et comestibles au gré de nos marches

L’alimentation naturopathique préparée ensemble pour apprendre à cuisiner sain et se nourrir selon les lois naturelles qui nous régissent

Un lieu de bivouac au cœur de la montagne pour déconnecter, partager et observer la beauté du ciel étoilé

Les séances de méditation quotidiennes pour se relier à soi et à son intuition

L’esprit de bienveillance et de convivialité dans un groupe réduit pour un maximum d’échanges et de partage

les sejours WACOHE d'Aurelie Fleschen en pleine nature ou en montagne

Le lieu du campement

Pour cette aventure 100% Nature, quoi de mieux que de dormir chaque jour en pleine nature, en bivouac, sous un ciel étoilé ?

Les 2 nuits s’effectueront dans un campement sauvage à 950m d’altitude, après une forêt de chênes et avec une vue dégagée sur le majestueux Mont-Ventoux.

Un bivouac sauvage avec l’agrément des sanitaires (3WC et 3 douches et lavabos) à quelques centaines de mètres dans un magnifique camping isolé et très sauvage.

Le bivouac sera entièrement installé et désinstallé par nos équipes, vous n’avez qu’à penser à votre sac de couchage ! Chaque personne (ou couple) possédera sa propre tente individuelle équipée d’un matelas. Un grand tipi collectif nous permettra de nous réunir s’il faisait frais et de faire la cuisine.

2 nuits magiques et inoubliables au cœur des éléments.

les sejours WACOHE d'Aurelie Fleschen en pleine nature ou en montagne

Pour vous accompagner

AURÉLIE

Naturopathe certifiée FENA et ISUPNAT, fondatrice de Wacohe et auteure de livres en santé naturelle, le dernier ouvrage d’Aurélie « KETO NATURO : la nouvelle diète cétogène» sortira fin mars aux éditions Marie-Claire.

Aurélie consulte depuis 2014 en tant que naturopathe afin de donner à chacun les clés de sa santé. Elle a à cœur de partager ses connaissances en naturopathie et de vous donner toutes ses astuces au quotidien pour pouvoir prendre soin de votre santé de façon naturelle et retrouver toute votre énergie ! Ateliers de naturopathie, méditations en pleine nature ou encore cuisine saine et sauvage rythmeront ses transmissions.

GREGORY

Accompagnateur en montagne diplômé d’Etat, Grégory vous guidera sur les magnifiques sentiers des Baronnies provençales tout au long de ce séjour. Passionné des plantes et fleurs sauvages, il vous apprendra à reconnaître celles qui nous entourent pour renouer avec la nature et ses formidables trésors. Dans des ateliers pratiques, vous préparerez vos propres remèdes médicinaux et cuisinerez le fruit de vos cueillettes.
les sejours WACOHE d'Aurelie Fleschen en pleine nature ou en montagne

Une cuisine saine et sauvage

Durant ce séjour en bivouac, la cuisine sera simple mais savoureuse, originale, saine et sauvage. La cuisine sera un moment de partage et de préparation en commun pour apprendre les principes de la cuisine saine selon la naturopathie avec Aurélie, et les astuces d’une alimentation à partir des plantes comestibles récoltées dans la journée. Risotto aux herbes, omelette sauvage ou encore tourtes à partir de plantes sauvages n’auront plus de secrets pour vous et vous pourrez repartir avec tous ces secrets et astuces pour en faire profiter vos proches !

La cuisine saine sera végétarienne, c’est-à-dire sans produits animaux (viande, poissons, fruits de mer) et également sans lait de vache, sans gluten et sans produits transformés industriels.

Nous utiliserons principalement des produits frais et locaux, issus de l’agriculture biologique.

Une cuisine en harmonie avec la Nature et notre propre Nature pour faire un pas vers l’autonomie et la santé globale. Pour retrouver toute notre vitalité !

les sejours WACOHE d'Aurelie Fleschen en pleine nature ou en montagne

La naturopathie

Le terme naturopathie vient de « Nature’s path », « le chemin de la Nature ».

Reconnue par l’OMS comme notre médecine ancestrale occidentale, la naturopathie nous apprend à retrouver le lien avec la Nature. Celle qui nous entoure, nous fait vivre et nous offre tant de trésors, mais aussi notre propre Nature, nos pouvoirs et les lois naturelles qui nous régissent.

Des connaissances ancestrales incroyablement riches et de bon sens pour retrouver l’autonomie sur le chemin de notre santé globale et de notre bien-être.

Elle est un art et une médecine préventive, une médecine du mode de vie, dont l’objectif est de redonner au corps les moyens de se régénérer et de retrouver toute sa vitalité́ en travaillant sur les principaux piliers du mode de vie et en ayant recours uniquement aux techniques naturelles. Alimentation, activité́ physique, sommeil, gestion des émotions sont quelques-uns de ses piliers essentiels. L’objectif d’Aurélie à travers ses ateliers de naturopathie est de vous permettre de comprendre le fonctionnement de votre corps, de votre santé, et de vous aider à retrouver votre énergie vitale et tous vos pouvoirs de guérison.

les sejours WACOHE d'Aurelie Fleschen en pleine nature ou en montagne

Le programme

Un séjour pour retrouver du sens et notre essence. Pour se relier à la Nature, au vivant et retrouver notre place dans l’univers.
Le programme établi est une proposition de parcours : nous nous réserverons le droit de le modifier en fonction des conditions météorologiques du moment et de l’aptitude des différent.e.s participant.e.s.

– Arrivée des participants à 11h30 à Buis les Baronnies en tenue de randonnée avec leur sac à dos ( récupération possible en gare d’Avignon TGV, voir « infos pratiques »)

– 20mn de transfert pour le lieu de départ de la randonnée à la Roche sur Buis

– Le point de départ de cette journée est le joli village perché de la Roche/Buis : du haut de son piédestal, il domine les vergers d’olivier cultivés à flanc de montagne et la très discrète vallée du Menon. Nous nous installerons au milieu des oliviers pour un premier pique-nique à partager tous ensemble.

– Après le déjeuner, départ pour notre première randonnée.

– 8km / D+500

– Notre étape nous conduira par un chemin en balcon et un vallon caché vers notre lieu de bivouac pour les 2 nuits du séjour. Un lieu sauvage avec une sublime vue dégagée sur le Mont-Ventoux.

– Installation dans les tentes et atelier de naturopathie et de cuisine saine.

– Partage du diner au campement.

– La nuit venue, nous profiterons de la qualité du ciel nocturne des Baronnies Provençales pour vous initier à la lecture des objets célestes du ciel visible : vous profiterez alors du spectacle offert par la myriade d’astres qui accompagnent notre Humanité depuis la création de notre univers.

– Tour de la Loube et des Tunes

– 10,5km / D+400

– Changement de décor pour cette journée autour des crêtes de la Loube et des Tunes : l’ambiance est montagnarde et nous pourrons toiser du regard les sommets des massifs alentours, entre Alpes et Provence. Les versants sont dédiés à la culture des lavandes et aux prés de fauche pour l’économie pastorale.

– Au fil de notre randonnée, Aurélie et Grégory nous ferons découvrir la faune et la flore locale, les plantes comestibles et médicinales.

– Aurélie guidera une méditation chaque jour en pleine nature.

– Déjeuner sous la forme d’un pique-nique healthy en pleine nature.

– Retour au lieu de bivouac vers 15h, temps libre.

– Vers 17h, atelier de cuisine pour apprendre à cuisiner un diner sain, végétarien et gourmand avec Aurélie.

– Partage du diner et balade de nuit à l’affut de la faune nocturne.

– Départ à 8h après un petit déjeuner pour notre dernière superbe journée randonnée.

– 10km / D+250

– Au programme de la journée, sentiers de crête et drailles de berger qui nous conduiront sur le fil entre vallée de l’Ouvèze et du Menon, vers les prairies pâturées des montagnes du Chevalet et du Gravas. Ce sera peut-être l’occasion de surprendre les facéties des chamois dans les pentes raides ; à coup sûr d’observer l’avifaune de nos falaises !

– Méditation guidée au cœur des montagnes, découverte des plantes.

– Dernier pique-nique partagé en chemin, dans les montagnes.

– Séparation : le séjour se terminera à 15H à Buis les baronnies.

– Possibilité de transfert vers Avignon TGV.

Jour 1

– Arrivée des participants à 11h30 à Buis les Baronnies en tenue de randonnée avec leur sac à dos ( récupération possible en gare d’Avignon TGV, voir « infos pratiques »)

– 20mn de transfert pour le lieu de départ de la randonnée à la Roche sur Buis

– Le point de départ de cette journée est le joli village perché de la Roche/Buis : du haut de son piédestal, il domine les vergers d’olivier cultivés à flanc de montagne et la très discrète vallée du Menon. Nous nous installerons au milieu des oliviers pour un premier pique-nique à partager tous ensemble.

– Après le déjeuner, départ pour notre première randonnée.

– 8km / D+500

– Notre étape nous conduira par un chemin en balcon et un vallon caché vers notre lieu de bivouac pour les 2 nuits du séjour. Un lieu sauvage avec une sublime vue dégagée sur le Mont-Ventoux.

– Installation dans les tentes et atelier de naturopathie et de cuisine saine.

– Partage du diner au campement.

– La nuit venue, nous profiterons de la qualité du ciel nocturne des Baronnies Provençales pour vous initier à la lecture des objets célestes du ciel visible : vous profiterez alors du spectacle offert par la myriade d’astres qui accompagnent notre Humanité depuis la création de notre univers

Jour 2

– Tour de la Loube et des Tunes

– 10,5km / D+400

– Changement de décor pour cette journée autour des crêtes de la Loube et des Tunes : l’ambiance est montagnarde et nous pourrons toiser du regard les sommets des massifs alentours, entre Alpes et Provence. Les versants sont dédiés à la culture des lavandes et aux prés de fauche pour l’économie pastorale.

– Au fil de notre randonnée, Aurélie et Grégory nous ferons découvrir la faune et la flore locale, les plantes comestibles et médicinales.

– Aurélie guidera une méditation chaque jour en pleine nature.

– Déjeuner sous la forme d’un pique-nique healthy en pleine nature.

– Retour au lieu de bivouac vers 15h, temps libre.

– Vers 17h, atelier de cuisine pour apprendre à cuisiner un diner sain, végétarien et gourmand avec Aurélie.

– Partage du diner et balade de nuit à l’affut de la faune nocturne.

Jour 3

– Départ à 8h après un petit déjeuner pour notre dernière superbe journée randonnée

– 10km / D+250

– Au programme de la journée, sentiers de crête et drailles de berger qui nous conduiront sur le fil entre vallée de l’Ouvèze et du Menon, vers les prairies pâturées des montagnes du Chevalet et du Gravas. Ce sera peut-être l’occasion de surprendre les facéties des chamois dans les pentes raides ; à coup sûr d’observer l’avifaune de nos falaises !

– Méditation guidée au cœur des montagnes, découverte des plantes

– Dernier pique-nique partagé en chemin, dans les montagnes,

– Séparation : le séjour se terminera à 15H à Buis les baronnies

– Possibilité de transfert vers Avignon TGV.

les sejours WACOHE d'Aurelie Fleschen en pleine nature ou en montagne

Infos pratiques

Rendez-vous

Nous nous retrouverons le Jour 1 à 11H30 à Buis les Baronnies sur la place des quinconces.

Un transfert est possible depuis la gare d’Avignon TGV (1H de route, 30€ l’aller) sur
demande.
Vous pouvez également louer un véhicule à la gare, faire du covoiturage au sein du groupe (nous créerons un groupe whats’App commun).

Niveau technique et physique requis

Il est conseillé pour cette randonnée d’avoir une pratique régulière de la marche ou d’une activité sportive. Les temps de marche : prévoir 5 à 6 heures de marche effective pour les journées entières.

Équipement personnel

Le terrain caillouteux de notre région nécessite le port de chaussures de marche à tige haute ou basse, mais dotée d’une semelle crantée de type vibram ou autre.

La chaleur est un des facteurs qu’il nous faudra prendre en compte dans notre région : protection vestimentaire et solaire indispensable ; gourde d’1,5 à 2 litres minimum pour les étapes.

– Un sac de couchage
– Pantalon et short de randonnée
– Tee-shirts “respirant” manches courtes et manches longues
– Polaire ou pull chaud
– Coupe-vent ou veste Goretex
– Chaussures de marche montantes de préférence
– Veste imperméable (Kway ou goretex ou cape de pluie)
– Chapeau ou casquette
– Lunettes de soleil
– Crème solaire 50
– Gourde ou thermos (2 L) ou camel back
– Tupperware bien étanche pour vos pique-niques en montagne
– Petite pharmacie personnelle (pansements type compeed, …)
– Deux bâtons télescopiques de marche
– Une lampe frontale
– Un sac à dos de randonnée 30L confortable pour transporter votre pique-nique et vos affaires personnelles lors des ballades (pull, coupe-vent, crème solaire, eau,…)
– Tente de tapis de sol fournis

Modalités d'inscription
Ce séjour vous est proposé en collaboration avec l’agence de voyage LVE TRAVEL.

Pour que votre inscription soit prise en compte il vous suffit de remplir le formulaire de pré-inscription ci-dessous et nous vous recontacterons dans les 48h pour finaliser l’inscription.

nombre de participants

Ce séjour est soumis à un nombre minimum de 6 participants. Dès que ce nombre minimum est atteint nous vous confirmerons le séjour, au plus tard 15 jours avant celui-ci. N’hésitez pas à motiver vos proches pour faire partie de cette belle aventure avec vous ! Nous vous conseillons par ailleurs d’attendre cette confirmation avant de réserver votre moyen de transport ou de prendre des moyens de transport remboursables. Si le nombre minimum n’était pas atteint et que nous devions annuler le séjour, nous vous proposerons bien évidemment un avoir pour tout autre séjour dans les 18 mois ou un remboursement intégral.

Tarifs

Le tarif est de 490€/pers tout compris, tente fournie

La réservation de ce séjour sera effective dès que le règlement aura été effectué sur le site de notre agence de voyage partenaire LVE Travel.

Le séjour vous sera confirmé au plus tard 15 jours avant le séjour et dès que le nombre minimum de 8 personnes est atteint. S’il devait être annulé vous serez bien évidemment intégralement remboursé ou pourrez bénéficier d’un avoir sur un prochain séjour.

Le prix comprend :
– L’hébergement 2 nuits en bivouac avec tente fournie
– La pension complète du premier jour au déjeuner jusqu’au déjeuner du dernier jour avec des repas préparés ensemble avec Aurélie à partir de produits biologiques, frais, locaux autant que possible et préparés selon les principes de la santé en naturopathie
– L’accompagnement naturo avec des ateliers pratiques, des cours de cuisine, la découverte des plantes, la fabrication d’un remède et des méditations quotidiennes
– L’accompagnement par un accompagnateur moyenne montagne diplomé d’Etat et éducateur à l’environnement. Randonnées quotidiennes, découverte de la faune et flore locale et soirée astronomie

Le prix ne comprend pas :
– L’assurance multirisque et protection sanitaire en option à l’inscription
– Les dépenses à caractère personnel (boissons, etc.), les visites ;
– Le voyage aller-retour de votre domicile au point de rendez-vous et dispersion
– La navette d’Avignon TGV à Buis les Baronnies  (Ajouter 60€ l’AR si souhaité)

Assurance et CGV LVE Travel

Tout participant à un séjour WACOHE & LVE Travel doit être titulaire d’une responsabilité civile individuelle. En tant qu’organisateur de voyages, LVE Travel possède sa propre assurance responsabilité civile professionnelle. Pour pouvoir participer à l’un de nos séjours, il est impératif que vous soyez couvert (frais de secours et de rapatriement) en cas d’incident ou d’accident survenant au cours de ce stage. Il vous appartient de bien vérifier les garanties proposées par votre contrat d’assurance personnel. Si vous ne possédez pas déjà une telle assurance, vous pouvez souscrire au contrat d’ASSUREVER spécialement adapté à nos activités, lors de votre inscription. L’assurance « MULTIRISQUES » ainsi que l’option PROTECTION SANITAIRE vous seront proposéess lors de votre inscription (montant fonction du montant du séjour).

Découvrir les Conditions Générales de Vente de LVE Travel

Vite, je réserve une place

Ce formulaire de pré-inscription vous permet de mettre une option sur une ou plusieurs place(s) pour le séjour choisi. Vous serez alors contacté(e) par une personne de chez nous pour le paiement qui finalisera votre inscription.

ILS EN PARLENT MIEUX QUE NOUS !

DÉCOUVRIR
NOS SÉJOURS SIMILAIRES

Contactez-nous

AURÉLIE FLESCHEN

Naturopathe et fondatrice de Wacohe

06 17 60 86 40

aurelie.fleschen@wacohe.com

Recevez en exclusivité nos prochaines expériences

Une promesse forte, créer des expériences pour nous remettre en marche, nous reconnecter à nous-même, aux autres, à la Nature et à tous nos pouvoirs de guérison. Pour nous relier à l’essentiel, à nos traditions, au vivant.

contact@wacohe.com
06 17 60 86 40

Une promesse forte, créer des expériences pour nous remettre en marche, nous reconnecter à nous-même, aux autres, à la Nature et à tous nos pouvoirs de guérison. Pour nous relier à l’essentiel, à nos traditions, au vivant.

contact@wacohe.com
06 17 60 86 40

retrouvez-nous aussi sur :

page instagram de WACOHE
Page Facebook de Wacohe
Page Linkedln de Wacohe

Tous droits réservés - www.wacohe.com - Mentions légales - CGU