Les moments wacohe

Les moments Wacohe ce sont des temps pour apprendre à prendre soin de soi au travail. Des ateliers ludiques et participatifs pour sensibiliser dirigeants et collaborateurs et transmettre les clés de la naturopathie pour optimiser notre santé et notre vitalité. Des ateliers dans la nature, au bureau ou dans nos lofts partenaires et partagés au sein de petits groupes de 10 à 30 personnes pour un maximum de convivialité et de partage.

DES THÉMATIQUES INSPIRANTES

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Elles abordent les principaux piliers de la santé, du bien-être et du bonheur au travail : alimentation, activité physique, gestion du stress et des émotions, sommeil, respiration ou encore méditation de pleine conscience.

DES FORMATS POUR TOUS LES GOÛTS

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Atelier dégustation, atelier pratique, atelier culinaire ou encore échanges sur la base de livres écrits par nos naturopathes, tous les formats sont possibles du plus théorique au plus pratique !

RESPIRER POUR S’INSPIRER

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Ces ateliers sont donnés sur le lieu de travail mais également directement dans la nature pour créer un temps dédié et propice au bien-être et à la santé. Pour se relier à son intuition, sa créativité, son potentiel.

ATELIERS DIY

Fabriquer ses propres remèdes médicinaux pour retrouver sa sérénité, sa santé et sa vitalité.

ATELIERS RECONNECT

Une expérience surprenante au cœur de la nature pour déconnecter et se relier à l’essentiel.

ATELIERS CULINAIRES

Des ateliers ludiques pour apprendre à cuisiner sain, gourmand et coloré.

ATELIERS NATURO

Des ateliers pratiques pour apprendre à retrouver toute sa santé et sa vitalité au naturel.

ATELIERS DIY

Développer sa créativité et son bien-être en fabriquant son propre remède médicinal. Des moments de transmissions et d’expérimentation ludiques partagés au sein de petits groupes pour un maximum de convivialité et de partage.

préparer votre remède
« anti-stress »

45 mn

10-12 personnes

dans vos locaux ou dans nos lieux partenaires

demander un devis

objectifs

Un atelier pour préparer son propre remède médicinal à base de plantes, d’huiles essentielles ou encore d’hydrolats.
Un atelier pratique et ludique mené par un(e) naturopathe pour apprendre à utiliser les plantes et huiles essentielles et repartir avec son flacon d’huile végétale relaxante à appliquer au quotidien !

thématiques possibles

• Remède anti-stress
• Remède immunité
• Remède sommeil
• Remède digestion
• Remède du sportif

atelier clé en main incluant :

• Les flacons en verre et le matériel nécessaire
• Les plantes et huiles essentielles

ATELIERS RECONNECT

Couper et s’immerger dans la Nature tout près du bureau le temps d’un atelier surprenant et ressourçant. Respirer pour s’inspirer.

objectifs

Des ateliers pour sortir de l’urgence du quotidien, faire un break et retrouver le lien à la nature et à soi tout près de son bureau. Prendre un temps de marche, de respiration, de présence au sein d’un petit groupe accompagné par un(e) naturopathe qui transmettra de façon concrète une clé pour optimiser sa santé, sa vitalité et prévenir le stress et l’anxiété. Un atelier immersif et original à placer sur la pause déjeuner dans un parc tout près du bureau !

thématiques possibles

• Retrouver sa sérénité par la respiration ou la cohérence cardiaque
• Astuces de naturopathie au quotidien pour renforcer son énergie
• La méditation de pleine conscience
• La sylvothérapie pour renforcer sa vitalité
• Les clés de l’alimentation healthy

optionnel :

Possibilité de préparer un pique-nique healthy à partager.

se reconnecter
à la nature et à soi

1 à 3h

15 personnes

parc ou forêt proche du lieu de travail

demander un devis

ATELIERS CULINAIRES

Apprendre à cuisiner puis déguster des aliments bons pour notre santé et nos papilles dans un superbe endroit au cœur de Paris.

cuisiner, apprendre, se régaler !

45 mn à 2h selon la thématique choisie

10 personnes

dans vos locaux ou dans nos lieux partenaires

demander un devis

objectifs

Un atelier de cuisine mené en binôme par une cheffe et une naturopathe reconnues pour apprendre à cuisiner sain et gourmand selon les principes de la naturopathie.
À l’issue de la préparation culinaire vous partagerez un moment convivial de dégustation tous ensemble. Cet atelier de cuisine peut avoir lieu dans vos locaux ou dans nos lofts et cuisines partenaires.

plusieurs thématiques possibles (liste non exhaustive) :

• Réaliser sa lunch box équilibrée
• Préparer un apéro healthy et gourmand
• Découverte et dégustation à l’aveugle des super-aliments
• Réaliser des encas pour booster son énergie : les Energy Balls
• L’alimentation zéro gaspi : apprendre à cuisiner les restes

ATELIERS NATURO

Des ateliers de naturopathie pratiques et ludiques, seuls ou au sein d’un cycle, pour apprendre à renforcer sa santé et sa vitalité au quotidien.

Nos réalisations

Teambuilding ()
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Stand de naturopathie Hewlett Packard

Stand sur « le petit dej pour être au top » pour Hewlett Packard, afin de promouvoir les bonnes pratiques pour renforcer sa vitalité au travail. Information, dégustation, partage… un moment riche et convivial pour le bien-être et la santé des collaborateurs !

Atelier naturo-culinaire Kaiko

Animation teambuilding pour la start-up KAIKO, menée en binôme par une naturopathe et une cheffe cuisinière. Un atelier de cuisine original qui permet de renforcer l'esprit d'équipe et de promouvoir le bien-être des collaborateurs !

Stand de naturopathie Hewlett Packard

Stand sur « le petit dej pour être au top » pour Hewlett Packard, afin de promouvoir les bonnes pratiques pour renforcer sa vitalité au travail. Information, dégustation, partage… un moment riche et convivial pour le bien-être et la santé des collaborateurs !

Atelier naturo-culinaire Kaiko

Animation teambuilding pour la start-up KAIKO, menée en binôme par une naturopathe et une cheffe cuisinière. Un atelier de cuisine original qui permet de renforcer l'esprit d'équipe et de promouvoir le bien-être des collaborateurs !

Atelier naturo-culinaire Kaiko

Animation teambuilding pour la start-up KAIKO, menée en binôme par une naturopathe et une cheffe cuisinière. Un atelier de cuisine original qui permet de renforcer l'esprit d'équipe et de promouvoir le bien-être des collaborateurs !

Atelier naturo-culinaire Kaiko

Animation teambuilding pour la start-up KAIKO, menée en binôme par une naturopathe et une cheffe cuisinière. Un atelier de cuisine original qui permet de renforcer l'esprit d'équipe et de promouvoir le bien-être des collaborateurs !

Atelier naturo-culinaire Kaiko

Animation teambuilding pour la start-up KAIKO, menée en binôme par une naturopathe et une cheffe cuisinière. Un atelier de cuisine original qui permet de renforcer l'esprit d'équipe et de promouvoir le bien-être des collaborateurs !

ILS EN PARLENT MIEUX QUE NOUS !

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Pour un devis ou des informations complémentaires :

06 17 60 86 40

aurelie.fleschen@wacohe.com

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