Rando Astro & Naturo en bivouac

dans les baronnies provençales

3 jours – 2 nuits
14 juin – 19 juillet – 9 août – 20 septembre

3 jours – 2 nuits

Parc naturel régional des Baronnies provençales

de 6 à 10 personnes

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TARIF UNIQUE (tout compris)

450€

posez vos questions :

les sejours WACOHE d'Aurelie Fleschen en pleine nature ou en montagne

Le concept

Une randonnée de 3 jours pour retrouver nos racines, notre lien au tout dans une nature préservée. Le bivouac pour se relier aux éléments dans la plus grande authenticité et dans la beauté d’un incroyable écrin au cœur de la nature, le sanctuaire Wacohe. La naturopathie pour renouer avec les grandes lois du vivant qui nous régissent. L’astronomie pour redécouvrir la beauté de cette immensité et notre place dans l’Univers.

Imaginez le décor. La nature sauvage et la beauté sobre des Baronnies provençales. Le calme et les senteurs de thym et de lavande sauvage. Un campement sur le superbe sanctuaire de Wacohe, un écrin de nature unique entre falaises rocheuses, nature, cascades et bassins naturels pour se baigner. Des veillées à la belle étoile pour découvrir la magie de l’univers dont nous faisons partie. Le silence et l’immersion complète dans la Nature dans toute sa puissance. Un petit groupe de 8 à 10 personnes pour favoriser les échanges et partages. Vous y êtes ? Nous en tout cas on a hâte de vous y emmener !

Rejoignez-nous pour 3 jours hors du temps et de l’urgence du quotidien avec une naturopathe et un guide nature astronome amateur pour apprendre à retrouver son autonomie, sa vitalité et sa place dans l’univers. Randonner, méditer, apprendre à reconnaitre les plantes, à cuisiner sain et gourmand au feu de bois, à reconnaitre les étoiles au cœur d’une nuit magique…

Réveillez tous vos sens et votre essence par cette expérience immersive forte. Venez vivre 3 journées intenses au rythme de la nature et vous recentrer sur l’essentiel.  

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ce que vous allez aimer ?

Le luxe à l’état brut : du temps et l’espace à perte de vue avec la simplicité d’un bivouac en pleine nature pour revenir à l’essentiel

Les randonnées quotidiennes en montagne dans les panoramas magiques et sauvages de Baronnies provençales

Une soirée d’observation des étoiles dans un lieu isolé de toute pollution lumineuse en pleine montagne. La découverte de la magie des étoiles, de notre place dans l’univers, avec Gregory, guide nature passionné du vivant, de la flore, de la faune et de l’astronomie

L’accompagnement avec une naturopathe et auteure reconnue qui vous apprendra à prendre soin de vous au naturel, à renforcer votre santé et votre vitalité au quotidien

La découverte quotidienne des plantes médicinales et comestibles au gré de nos marches

L’alimentation saine et sauvage préparée ensemble chaque jour sur le feu de bois de notre campement

Un lieu de bivouac au cœur de la nature dans un véritable petit paradis entouré des 4 éléments pour déconnecter, partager, se baigner et prendre du temps pour soi

Les séances de méditation quotidiennes pour se relier à soi et à son intuition

L’esprit de bienveillance et de convivialité dans un groupe réduit pour un maximum d’échanges et de partage
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Le lieu du bivouac : le sanctuaire Wacohe

Pour cette aventure 100% Nature, quoi de mieux que de dormir chaque jour en pleine nature, en bivouac, sous un ciel étoilé ?

Les 2 nuits s’effectueront sur le sanctuaire Wacohe. Un petit coin de paradis unique au cœur de la nature des Baronnies provençales, à 570m d’altitude. Un terrain d’un hectare et demi entouré de falaises rocheuses,  de chênes, de buis et de tilleuls majestueux, et bénéficiant de la présence de l’eau, ce sanctuaire Wacohe est une véritable oasis au milieu des montagnes des Baronnies.

L’eau est en effet un élément central de ce sanctuaire avec :                                                                   – Un joli petit cours d’eau qui serpente entre la végétation ombragée pour rejoindre l’Ouvèze
– Une majestueuse cascade de 30m se jetant du haut des falaises dans un grand bassin où vous pourrez vous baigner et vous rafraichir après vos randonnées
– Un second bassin est alimenté par une source au taux vibratoire très élevé, idéal pour des bains vivifiants et régénérants sur tous les plans.

Ce terrain regorge d’espaces pour vous détendre, vous relaxer, vous isoler également si vous en ressentez l’envie ou méditer, que ce soit sous un arbre, au bord de l’eau, dans la forêt ou encore dans un hamac !

Un bivouac sauvage sur un véritable eden au cœur des éléments, avec l’agrément de sanitaires (1 toilette sèche et douches solaires) et un cabanon de 20m2 pour nous accueillir si le temps le nécessite.

Chaque personne apportera sa tente, son tapis de sol et sac de couchage. Un grand tipi collectif nous permettra de nous réunir s’il faisait frais et de faire la cuisine.

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Pour vous accompagner

AURÉLIE

Naturopathe certifiée FENA et ISUPNAT en 2013, fondatrice de Wacohe et auteure de 3 livres en santé naturelle : « Chouchoutez votre foie », « Psychobiotiques, alimenter son bonheur (2017, éditions Rustica) et « Keto & Naturo : la nouvelle diète cétogène » sorti en mars 2023. Aurélie est passionnée par la nature et les plantes sauvages, elle se forme sur le sujet depuis 2019 et a suivi une formation d’un an en 2023 avec l’ethnobotaniste reconnu Guy Lalière en botanique de terrain, cuisine sauvage et remèdes médicinaux.

Aurélie consulte depuis 2014 en tant que naturopathe afin de donner à chacun les clés de sa santé. Elle a à cœur de partager ses connaissances en naturopathie et de vous donner toutes ses astuces au quotidien pour pouvoir prendre soin de votre santé de façon naturelle et retrouver toute votre énergie ! Ateliers de naturopathie, méditations en pleine nature, découverte des plantes ou encore cuisine saine et sauvage rythmeront ses transmissions quotidiennes.

GREGORY

Accompagnateur en montagne diplômé d’Etat, Grégory vous guidera sur les magnifiques sentiers des Baronnies provençales tout au long de ce séjour. Guide nature passionné de faune, de flore et astronome en herbe, Gregory vous transmettra avec passion ses connaissances pour renouer avec la nature qui nous entoure et retrouver notre place dans l’univers en apprenant à observer les étoiles. Immersion garantie !

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Une cuisine saine et sauvage

Durant ce séjour en bivouac, la cuisine sera simple mais savoureuse, originale, saine et sauvage. La cuisine au feu de bois sera un moment de partage et de préparation en commun pour apprendre les principes de la cuisine saine selon la naturopathie avec Aurélie, et les astuces d’une alimentation à partir des plantes comestibles récoltées dans la journée. Risotto aux herbes, omelette sauvage ou encore tourtes à partir de plantes sauvages n’auront plus de secrets pour vous et vous pourrez repartir avec tous ces secrets et astuces pour en faire profiter vos proches !

La cuisine saine sera végétarienne, c’est-à-dire sans produits animaux (viande, poissons, fruits de mer) et également sans lait de vache, sans gluten et sans produits transformés industriels.

Nous utiliserons principalement des produits frais et locaux, issus de l’agriculture biologique.

Une cuisine en harmonie avec la Nature et notre propre Nature pour faire un pas vers l’autonomie et la santé globale. Pour retrouver toute notre vitalité !

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La naturopathie

Le terme naturopathie vient de « Nature’s path », « le chemin de la Nature ».

Reconnue par l’OMS comme notre médecine ancestrale occidentale, la naturopathie nous apprend à retrouver le lien avec la Nature. Celle qui nous entoure, nous fait vivre et nous offre tant de trésors, mais aussi notre propre Nature, nos pouvoirs et les lois naturelles qui nous régissent.

Des connaissances ancestrales incroyablement riches et de bon sens pour retrouver l’autonomie sur le chemin de notre santé globale et de notre bien-être. Elle est un art et une médecine préventive, une médecine du mode de vie, dont l’objectif est de redonner au corps les moyens de se régénérer et de retrouver toute sa vitalité́ en travaillant sur les principaux piliers du mode de vie et en ayant recours uniquement aux techniques naturelles. Alimentation, activité́ physique, sommeil, gestion des émotions sont quelques-uns de ses piliers essentiels. L’objectif d’Aurélie à travers ses ateliers de naturopathie est de vous permettre de comprendre le fonctionnement de votre corps, de votre santé, et de vous aider à retrouver votre énergie vitale et tous vos pouvoirs de guérison.

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Le programme

Un séjour pour retrouver du sens et notre essence. Pour se relier à la Nature, au vivant et retrouver notre place dans l’univers.
Le programme établi est une proposition de parcours : nous nous réserverons le droit de le modifier en fonction des conditions météorologiques du moment et de l’aptitude des différent.e.s participant.e.s.

Arrivée des participants à 11h30 à Buis les Baronnies. Nous déposons les voitures et coupons totalement pour 3 jours d’immersion en pleine nature.

20mn de transfert pour le lieu du bivouac sur le sanctuaire Wacohe.

Découverte de ce petit coin de paradis, installation des tentes et du campement et partage d’un premier pique-nique près de l’eau.

Après le déjeuner, départ pour une première balade dans la rivière.

Méditation d’ouverture au bord de l’eau.

De retour au campement, préparation du feu et atelier de cuisine au feu de bois selon les principes de la naturopathie.

Veillée au coin du feu.

Départ à 8h après un petit déjeuner pour une journée de randonnée dé découverte du massif sauvage des Baronnies provençales avec Grégory, accompagnateur moyenne montagne passionné de flore, de faune et d’étoiles

Col de Sanguinet (en aller-retour) – 12,5km / D+600m

Belle ascension vers un ancien lieu de passage entre les vallées de l’Ouvèze et du Menon: l’ambiance est montagnarde et nous pourrons toiser du regard les sommets des massifs alentours, entre Alpes et Provence. Les versants sont dédiés à la culture des lavandes et aux prés de fauche pour l’économie pastorale.

Option possible selon niveau du groupe : les petites gorge de l’ouvèze – 10,5km / D+300m

Entre adret et ubac, cette boucle nous fera cheminer entre les villages de Sainte-Euphémie-sur-Ouvèze et de Saint-Auban-sur l’Ouvèze. La culture des plantes aromatiques participe au tissu économique local de cette partie de la vallée.

Au fil de notre randonnée, Aurélie et Grégory nous ferons découvrir la faune et la flore locale, les plantes comestibles et médicinales. Aurélie guidera une méditation chaque jour en pleine nature.

Déjeuner sous la forme d’un pique-nique healthy en pleine nature.

Retour au lieu de bivouac vers 15h, temps libre pour se baigner dans les bassins et profiter tout simplement de cette immersion dans la nature.

Vers 17h, atelier de cuisine pour apprendre à cuisiner avec les plantes récoltées dans la journée.

Diner ensemble a coin du feu.

La nuit venue, nous partirons sur les plateaux pour profiter de la qualité du ciel nocturne des Baronnies Provençales et vous initier à la lecture des objets célestes du ciel visible : vous profiterez alors du spectacle offert par la myriade d’astres qui accompagnent notre Humanité depuis la création de notre univers.

Départ à 8h après un petit déjeuner pour notre dernière superbe journée randonnée

Ascension de la montagne sacrée, Vanige (1381m) – 10km / D+650m

Montée raide, descente technique. Une ascension vers une nature sauvage ! La montagne de Vanige, autrefois vénérée par les Celtes, est un sommet incontournable des Baronnies. Il domine le grenier des Baronnies, formé par la verdoyante vallée de l’Ennuyé. Ses flancs sont aujourd’hui encore exploités pour l’économie pastorale et ses sentiers arpentés pour ses richesses naturalistes ! Dépaysement garanti.

Dernier pique-nique partagé en chemin, dans les montagnes.

Méditation et cercle de clôture.

Séparation : le séjour se terminera à 16H à Buis les baronnies

Possibilité de transfert vers Avignon TGV.

Jour 1

Arrivée des participants à 11h30 à Buis les Baronnies. Nous déposons les voitures et coupons totalement pour 3 jours d’immersion en pleine nature.

20mn de transfert pour le lieu du bivouac sur le sanctuaire Wacohe.

Découverte de ce petit coin de paradis, installation des tentes et du campement et partage d’un premier pique-nique près de l’eau.

Après le déjeuner, départ pour une première balade dans la rivière.

Méditation d’ouverture au bord de l’eau.

De retour au campement, préparation du feu et atelier de cuisine au feu de bois selon les principes de la naturopathie.

Veillée au coin du feu.

Jour 2

Départ à 8h après un petit déjeuner pour une journée de randonnée dé découverte du massif sauvage des Baronnies provençales avec Grégory, accompagnateur moyenne montagne passionné de flore, de faune et d’étoiles

Col de Sanguinet (en aller-retour) – 12,5km / D+600m

Belle ascension vers un ancien lieu de passage entre les vallées de l’Ouvèze et du Menon: l’ambiance est montagnarde et nous pourrons toiser du regard les sommets des massifs alentours, entre Alpes et Provence. Les versants sont dédiés à la culture des lavandes et aux prés de fauche pour l’économie pastorale.

Option possible selon niveau du groupe : les petites gorge de l’ouvèze – 10,5km / D+300m

Entre adret et ubac, cette boucle nous fera cheminer entre les villages de Sainte-Euphémie-sur-Ouvèze et de Saint-Auban-sur l’Ouvèze. La culture des plantes aromatiques participe au tissu économique local de cette partie de la vallée.

Au fil de notre randonnée, Aurélie et Grégory nous ferons découvrir la faune et la flore locale, les plantes comestibles et médicinales. Aurélie guidera une méditation chaque jour en pleine nature.

Déjeuner sous la forme d’un pique-nique healthy en pleine nature.

Retour au lieu de bivouac vers 15h, temps libre pour se baigner dans les bassins et profiter tout simplement de cette immersion dans la nature.

Vers 17h, atelier de cuisine pour apprendre à cuisiner avec les plantes récoltées dans la journée.

Diner ensemble a coin du feu.

La nuit venue, nous partirons sur les plateaux pour profiter de la qualité du ciel nocturne des Baronnies Provençales et vous initier à la lecture des objets célestes du ciel visible : vous profiterez alors du spectacle offert par la myriade d’astres qui accompagnent notre Humanité depuis la création de notre univers.

Jour 3

Départ à 8h après un petit déjeuner pour notre dernière superbe journée randonnée

Ascension de la montagne sacrée, Vanige (1381m) – 10km / D+650m

Montée raide, descente technique. Une ascension vers une nature sauvage ! La montagne de Vanige, autrefois vénérée par les Celtes, est un sommet incontournable des Baronnies. Il domine le grenier des Baronnies, formé par la verdoyante vallée de l’Ennuyé. Ses flancs sont aujourd’hui encore exploités pour l’économie pastorale et ses sentiers arpentés pour ses richesses naturalistes ! Dépaysement garanti.

Dernier pique-nique partagé en chemin, dans les montagnes.

Méditation et cercle de clôture.

Séparation : le séjour se terminera à 16H à Buis les baronnies

Possibilité de transfert vers Avignon TGV.

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Infos pratiques

Rendez-vous

Nous nous retrouverons le Jour 1 à 11H à Buis les Baronnies sur la place des quinconces. Vous pouvez louer un véhicule à la gare, faire du covoiturage au sein du groupe (nous créerons un groupe whats’App commun). Un transfert est également possible à 10h30 à la gare TGV d’Avignon (30€ l’aller, 1h de transfert).

Nous nous séparerons le J3 à 16h à Buis les Baronnies. Récupération de vos véhicules. Navette retour possible avec une dépose à 16h30 à la gare TGV d’Avignon (1h de transfert, 30€ le retour)

Niveau technique et physique requis

Il est conseillé pour cette randonnée d’avoir une pratique régulière de la marche ou d’une activité sportive. Les temps de marche : prévoir 4 à 6 heures de marche effective pour les journées entières de marche du samedi et dimanche.

Équipement personnel

Le terrain caillouteux de notre région nécessite le port de chaussures de marche à tige haute ou basse, mais dotée d’une semelle crantée de type vibram ou autre.

La chaleur est un des facteurs qu’il nous faudra prendre en compte dans notre région : protection vestimentaire et solaire indispensable ; gourde d’1,5 à 2 litres minimum pour les étapes.

– Tente ou hamac                                                                                                                                                         – Sac de couchage / tapis de sol si nécessaire
– Pantalon et short de randonnée
– Tee-shirts “respirant” manches courtes et manches longues
– Polaire ou pull chaud
– Coupe-vent ou veste Goretex
– Chaussures de marche montantes de préférence
– Veste imperméable (Kway ou goretex ou cape de pluie)
– Chapeau ou casquette
– Lunettes de soleil                                                                                                                                                        – Maillot de bain
– Crème solaire 50
– Gourde ou thermos (2 L) ou camel back
– Tupperware bien étanche pour vos pique-niques en montagne
– Petite pharmacie personnelle (pansements type compeed, …)
– Deux bâtons télescopiques de marche
– Une lampe frontale
– Un sac à dos de randonnée 30L confortable pour transporter votre pique-nique et vos affaires personnelles lors des ballades (pull, coupe-vent, crème solaire, eau,…)

Modalités d'inscription

Ce séjour vous est proposé en collaboration avec CHEMINS

Pour que votre inscription soit prise en compte il vous suffit de remplir le formulaire de pré-inscription ci-dessous et nous vous recontacterons dans les 48h pour finaliser l’inscription.

nombre de participants

Ce séjour est soumis à un nombre minimum de 4 participants. Dès que ce nombre minimum est atteint nous vous confirmerons le séjour, au plus tard 15jours avant celui-ci. N’hésitez pas à motiver vos proches pour faire partie de cette belle aventure avec vous ! Nous vous conseillons par ailleurs d’attendre cette confirmation avant de réserver votre moyen de transport ou de prendre des moyens de transport remboursables. Si le nombre minimum n’était pas atteint et que nous devions annuler le séjour, nous vous proposerons bien évidemment un avoir pour tout autre séjour dans les 18mois ou un remboursement intégral

Tarifs

Le tarif est de 450€/pers tout compris.

La réservation de ce séjour sera effective dès que le règlement aura été effectué sur le site de notre agence de voyage partenaire CHEMINS.

Le séjour vous sera confirmé au plus tard 15 jours avant le séjour et dès que le nombre minimum de 4 personnes est atteint. S’il devait être annulé vous serez bien évidemment intégralement remboursé ou pourrez bénéficier d’un avoir sur un prochain séjour.

Le prix comprend :
– L’hébergement 2 nuits en bivouac sur un terrain avec bassins, toilettes sèches et douche solaire
– La pension complète du premier jour au déjeuner jusqu’au déjeuner du dernier jour avec des repas préparés ensemble avec Aurélie à partir des plantes cueillies, de produits biologiques, frais, locaux autant que possible et préparés selon les principes de la santé en naturopathie
– L’accompagnement naturo avec des ateliers pratiques, des cours de cuisine, la découverte des plantes, la fabrication d’un remède et des méditations quotidiennes
– L’accompagnement par un accompagnateur moyenne montagne diplomé d’Etat et éducateur à l’environnement. Randonnées quotidiennes, découverte de la faune et flore locale et soirée astronomie

Le prix ne comprend pas :
– L’assurance multirisque et protection sanitaire en option à l’inscription
– Les dépenses à caractère personnel (boissons, etc.), les visites
– Le voyage aller-retour de votre domicile au point de rendez-vous et dispersion
– La navette d’Avignon TGV à Buis les Baronnies  (Ajouter 60€ l’AR si souhaité)

Assurance et CGV "Chemins"

Tout participant à un séjour WACOHE & Chemins doit être titulaire d’une responsabilité civile individuelle. En tant qu’organisateur de voyages, Chemins possède sa propre assurance responsabilité civile professionnelle. Pour pouvoir participer à l’un de nos séjours, il est impératif que vous soyez couvert (frais de secours et de rapatriement) en cas d’incident ou d’accident survenant au cours de ce stage. Il vous appartient de bien vérifier les garanties proposées par votre contrat d’assurance personnel.

Découvrir les Conditions Générales de Vente de CHEMINS

 

Vite, je réserve une place

Ce formulaire de pré-inscription vous permet de mettre une option sur une ou plusieurs place(s) pour le séjour choisi. Vous serez alors contacté(e) par une personne de chez nous pour le paiement qui finalisera votre inscription.

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AURÉLIE FLESCHEN

Naturopathe et fondatrice de Wacohe

06 17 60 86 40

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