Rando Astro & Naturo en bivouac
dans les baronnies provençales
3 jours – 2 nuits
14 juin – 19 juillet – 9 août – 20 septembre
LES NIVEAUX
NIVEAU 1 – FACILE
– Je n’ai pas forcément d’expérience en randonnée ou en montagne.
– J’ai une forme physique correcte, je peux marcher de 1 à 3 heures.
– Journées de randonnée de 1 à 3h de marche par jour avec un maximum de 300m de dénivelé. Le rythme est tranquille mais continu et de bonnes pauses sont prévues dans la journée. Les itinéraires sont majoritairement sur de bons sentiers de montagne ou hors sentiers sans difficulté.
NIVEAU 2 – ÉVOLUTION
– Je n’ai pas forcément d’expérience en randonnée ou en montagne.
– J’ai une forme physique correcte, je peux marcher en altitude de 4 à 6 heures.
– Je souhaite un séjour facile pour profiter sereinement et au maximum de la montagne.
– Journées de randonnée de 4h à 5h de marche par jour avec un maximum de 600m de dénivelé. Le rythme est tranquille mais continu et de bonnes pauses sont prévues dans la journée. Les itinéraires sont majoritairement sur de bons sentiers de montagne ou hors sentiers sans difficulté.
NIVEAU 3 – CONFIRMÉ
– J’ai déjà une expérience de la randonnée en montagne.
– Je suis en bonne forme et je pratique une activité régulière tout au long de l’année.
– Je recherche un séjour de niveau moyen avec de belles randonnées accessibles parfois au prix d’un peu d’effort.
– Journées de randonnée de 5 à 7 h de marche avec un dénivelé moyen de 600 à 900m par jour. Itinéraires sur de bons sentiers de montagne avec parfois quelques passages un peu plus techniques ou en hors sentier sans difficulté. Si le séjour est itinérant, je dois pouvoir porter un sac d’environ 8 kgs.
Vite, je réserve une place
Ce formulaire de pré-inscription vous permet de mettre une option sur une ou plusieurs place(s) pour le séjour choisi. Vous serez alors contacté(e) par une personne de chez nous pour le paiement qui finalisera votre inscription.
Le concept
Imaginez le décor. La nature sauvage et la beauté sobre des Baronnies provençales. Le calme et les senteurs de thym et de lavande sauvage. Un campement sur le superbe sanctuaire de Wacohe, un écrin de nature unique entre falaises rocheuses, nature, cascades et bassins naturels pour se baigner. Des veillées à la belle étoile pour découvrir la magie de l’univers dont nous faisons partie. Le silence et l’immersion complète dans la Nature dans toute sa puissance. Un petit groupe de 8 à 10 personnes pour favoriser les échanges et partages. Vous y êtes ? Nous en tout cas on a hâte de vous y emmener !
Rejoignez-nous pour 3 jours hors du temps et de l’urgence du quotidien avec une naturopathe et un guide nature astronome amateur pour apprendre à retrouver son autonomie, sa vitalité et sa place dans l’univers. Randonner, méditer, apprendre à reconnaitre les plantes, à cuisiner sain et gourmand au feu de bois, à reconnaitre les étoiles au cœur d’une nuit magique…
Réveillez tous vos sens et votre essence par cette expérience immersive forte. Venez vivre 3 journées intenses au rythme de la nature et vous recentrer sur l’essentiel.
ce que vous allez aimer ?
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Les randonnées quotidiennes en montagne dans les panoramas magiques et sauvages de Baronnies provençales
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Une soirée d’observation des étoiles dans un lieu isolé de toute pollution lumineuse en pleine montagne. La découverte de la magie des étoiles, de notre place dans l’univers, avec Gregory, guide nature passionné du vivant, de la flore, de la faune et de l’astronomie
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L’accompagnement avec une naturopathe et auteure reconnue qui vous apprendra à prendre soin de vous au naturel, à renforcer votre santé et votre vitalité au quotidien
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La découverte quotidienne des plantes médicinales et comestibles au gré de nos marches
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L’alimentation saine et sauvage préparée ensemble chaque jour sur le feu de bois de notre campement
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Un lieu de bivouac au cœur de la nature dans un véritable petit paradis entouré des 4 éléments pour déconnecter, partager, se baigner et prendre du temps pour soi
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Les séances de méditation quotidiennes pour se relier à soi et à son intuition
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L’esprit de bienveillance et de convivialité dans un groupe réduit pour un maximum d’échanges et de partage
Pour cette aventure 100% Nature, quoi de mieux que de dormir chaque jour en pleine nature, en bivouac, sous un ciel étoilé ?
Les 2 nuits s’effectueront sur le sanctuaire Wacohe. Un petit coin de paradis unique au cœur de la nature des Baronnies provençales, à 570m d’altitude. Un terrain d’un hectare et demi entouré de falaises rocheuses, de chênes, de buis et de tilleuls majestueux, et bénéficiant de la présence de l’eau, ce sanctuaire Wacohe est une véritable oasis au milieu des montagnes des Baronnies.
L’eau est en effet un élément central de ce sanctuaire avec : – Un joli petit cours d’eau qui serpente entre la végétation ombragée pour rejoindre l’Ouvèze
– Une majestueuse cascade de 30m se jetant du haut des falaises dans un grand bassin où vous pourrez vous baigner et vous rafraichir après vos randonnées
– Un second bassin est alimenté par une source au taux vibratoire très élevé, idéal pour des bains vivifiants et régénérants sur tous les plans.
Ce terrain regorge d’espaces pour vous détendre, vous relaxer, vous isoler également si vous en ressentez l’envie ou méditer, que ce soit sous un arbre, au bord de l’eau, dans la forêt ou encore dans un hamac !
Un bivouac sauvage sur un véritable eden au cœur des éléments, avec l’agrément de sanitaires (1 toilette sèche et douches solaires) et un cabanon de 20m2 pour nous accueillir si le temps le nécessite.
Chaque personne apportera sa tente, son tapis de sol et sac de couchage. Un grand tipi collectif nous permettra de nous réunir s’il faisait frais et de faire la cuisine.
Pour vous accompagner
AURÉLIE
Naturopathe certifiée FENA et ISUPNAT en 2013, fondatrice de Wacohe et auteure de 3 livres en santé naturelle : « Chouchoutez votre foie », « Psychobiotiques, alimenter son bonheur (2017, éditions Rustica) et « Keto & Naturo : la nouvelle diète cétogène » sorti en mars 2023. Aurélie est passionnée par la nature et les plantes sauvages, elle se forme sur le sujet depuis 2019 et a suivi une formation d’un an en 2023 avec l’ethnobotaniste reconnu Guy Lalière en botanique de terrain, cuisine sauvage et remèdes médicinaux.
Aurélie consulte depuis 2014 en tant que naturopathe afin de donner à chacun les clés de sa santé. Elle a à cœur de partager ses connaissances en naturopathie et de vous donner toutes ses astuces au quotidien pour pouvoir prendre soin de votre santé de façon naturelle et retrouver toute votre énergie ! Ateliers de naturopathie, méditations en pleine nature, découverte des plantes ou encore cuisine saine et sauvage rythmeront ses transmissions quotidiennes.
GREGORY
Accompagnateur en montagne diplômé d’Etat, Grégory vous guidera sur les magnifiques sentiers des Baronnies provençales tout au long de ce séjour. Guide nature passionné de faune, de flore et astronome en herbe, Gregory vous transmettra avec passion ses connaissances pour renouer avec la nature qui nous entoure et retrouver notre place dans l’univers en apprenant à observer les étoiles. Immersion garantie !
Durant ce séjour en bivouac, la cuisine sera simple mais savoureuse, originale, saine et sauvage. La cuisine au feu de bois sera un moment de partage et de préparation en commun pour apprendre les principes de la cuisine saine selon la naturopathie avec Aurélie, et les astuces d’une alimentation à partir des plantes comestibles récoltées dans la journée. Risotto aux herbes, omelette sauvage ou encore tourtes à partir de plantes sauvages n’auront plus de secrets pour vous et vous pourrez repartir avec tous ces secrets et astuces pour en faire profiter vos proches !
La cuisine saine sera végétarienne, c’est-à-dire sans produits animaux (viande, poissons, fruits de mer) et également sans lait de vache, sans gluten et sans produits transformés industriels.
Nous utiliserons principalement des produits frais et locaux, issus de l’agriculture biologique.
Une cuisine en harmonie avec la Nature et notre propre Nature pour faire un pas vers l’autonomie et la santé globale. Pour retrouver toute notre vitalité !
La naturopathie
Le terme naturopathie vient de « Nature’s path », « le chemin de la Nature ».
Reconnue par l’OMS comme notre médecine ancestrale occidentale, la naturopathie nous apprend à retrouver le lien avec la Nature. Celle qui nous entoure, nous fait vivre et nous offre tant de trésors, mais aussi notre propre Nature, nos pouvoirs et les lois naturelles qui nous régissent.
Des connaissances ancestrales incroyablement riches et de bon sens pour retrouver l’autonomie sur le chemin de notre santé globale et de notre bien-être. Elle est un art et une médecine préventive, une médecine du mode de vie, dont l’objectif est de redonner au corps les moyens de se régénérer et de retrouver toute sa vitalité́ en travaillant sur les principaux piliers du mode de vie et en ayant recours uniquement aux techniques naturelles. Alimentation, activité́ physique, sommeil, gestion des émotions sont quelques-uns de ses piliers essentiels. L’objectif d’Aurélie à travers ses ateliers de naturopathie est de vous permettre de comprendre le fonctionnement de votre corps, de votre santé, et de vous aider à retrouver votre énergie vitale et tous vos pouvoirs de guérison.
Le programme
Le programme établi est une proposition de parcours : nous nous réserverons le droit de le modifier en fonction des conditions météorologiques du moment et de l’aptitude des différent.e.s participant.e.s.
Arrivée des participants à 11h30 à Buis les Baronnies. Nous déposons les voitures et coupons totalement pour 3 jours d’immersion en pleine nature.
20mn de transfert pour le lieu du bivouac sur le sanctuaire Wacohe.
Découverte de ce petit coin de paradis, installation des tentes et du campement et partage d’un premier pique-nique près de l’eau.
Après le déjeuner, départ pour une première balade dans la rivière.
Méditation d’ouverture au bord de l’eau.
De retour au campement, préparation du feu et atelier de cuisine au feu de bois selon les principes de la naturopathie.
Veillée au coin du feu.
Départ à 8h après un petit déjeuner pour une journée de randonnée dé découverte du massif sauvage des Baronnies provençales avec Grégory, accompagnateur moyenne montagne passionné de flore, de faune et d’étoiles
Col de Sanguinet (en aller-retour) – 12,5km / D+600m
Belle ascension vers un ancien lieu de passage entre les vallées de l’Ouvèze et du Menon: l’ambiance est montagnarde et nous pourrons toiser du regard les sommets des massifs alentours, entre Alpes et Provence. Les versants sont dédiés à la culture des lavandes et aux prés de fauche pour l’économie pastorale.
Option possible selon niveau du groupe : les petites gorge de l’ouvèze – 10,5km / D+300m
Entre adret et ubac, cette boucle nous fera cheminer entre les villages de Sainte-Euphémie-sur-Ouvèze et de Saint-Auban-sur l’Ouvèze. La culture des plantes aromatiques participe au tissu économique local de cette partie de la vallée.
Au fil de notre randonnée, Aurélie et Grégory nous ferons découvrir la faune et la flore locale, les plantes comestibles et médicinales. Aurélie guidera une méditation chaque jour en pleine nature.
Déjeuner sous la forme d’un pique-nique healthy en pleine nature.
Retour au lieu de bivouac vers 15h, temps libre pour se baigner dans les bassins et profiter tout simplement de cette immersion dans la nature.
Vers 17h, atelier de cuisine pour apprendre à cuisiner avec les plantes récoltées dans la journée.
Diner ensemble a coin du feu.
La nuit venue, nous partirons sur les plateaux pour profiter de la qualité du ciel nocturne des Baronnies Provençales et vous initier à la lecture des objets célestes du ciel visible : vous profiterez alors du spectacle offert par la myriade d’astres qui accompagnent notre Humanité depuis la création de notre univers.
Départ à 8h après un petit déjeuner pour notre dernière superbe journée randonnée
Ascension de la montagne sacrée, Vanige (1381m) – 10km / D+650m
Montée raide, descente technique. Une ascension vers une nature sauvage ! La montagne de Vanige, autrefois vénérée par les Celtes, est un sommet incontournable des Baronnies. Il domine le grenier des Baronnies, formé par la verdoyante vallée de l’Ennuyé. Ses flancs sont aujourd’hui encore exploités pour l’économie pastorale et ses sentiers arpentés pour ses richesses naturalistes ! Dépaysement garanti.
Dernier pique-nique partagé en chemin, dans les montagnes.
Méditation et cercle de clôture.
Séparation : le séjour se terminera à 16H à Buis les baronnies
Possibilité de transfert vers Avignon TGV.
Jour 1
Arrivée des participants à 11h30 à Buis les Baronnies. Nous déposons les voitures et coupons totalement pour 3 jours d’immersion en pleine nature.
20mn de transfert pour le lieu du bivouac sur le sanctuaire Wacohe.
Découverte de ce petit coin de paradis, installation des tentes et du campement et partage d’un premier pique-nique près de l’eau.
Après le déjeuner, départ pour une première balade dans la rivière.
Méditation d’ouverture au bord de l’eau.
De retour au campement, préparation du feu et atelier de cuisine au feu de bois selon les principes de la naturopathie.
Veillée au coin du feu.
Jour 2
Départ à 8h après un petit déjeuner pour une journée de randonnée dé découverte du massif sauvage des Baronnies provençales avec Grégory, accompagnateur moyenne montagne passionné de flore, de faune et d’étoiles
Col de Sanguinet (en aller-retour) – 12,5km / D+600m
Belle ascension vers un ancien lieu de passage entre les vallées de l’Ouvèze et du Menon: l’ambiance est montagnarde et nous pourrons toiser du regard les sommets des massifs alentours, entre Alpes et Provence. Les versants sont dédiés à la culture des lavandes et aux prés de fauche pour l’économie pastorale.
Option possible selon niveau du groupe : les petites gorge de l’ouvèze – 10,5km / D+300m
Entre adret et ubac, cette boucle nous fera cheminer entre les villages de Sainte-Euphémie-sur-Ouvèze et de Saint-Auban-sur l’Ouvèze. La culture des plantes aromatiques participe au tissu économique local de cette partie de la vallée.
Au fil de notre randonnée, Aurélie et Grégory nous ferons découvrir la faune et la flore locale, les plantes comestibles et médicinales. Aurélie guidera une méditation chaque jour en pleine nature.
Déjeuner sous la forme d’un pique-nique healthy en pleine nature.
Retour au lieu de bivouac vers 15h, temps libre pour se baigner dans les bassins et profiter tout simplement de cette immersion dans la nature.
Vers 17h, atelier de cuisine pour apprendre à cuisiner avec les plantes récoltées dans la journée.
Diner ensemble a coin du feu.
La nuit venue, nous partirons sur les plateaux pour profiter de la qualité du ciel nocturne des Baronnies Provençales et vous initier à la lecture des objets célestes du ciel visible : vous profiterez alors du spectacle offert par la myriade d’astres qui accompagnent notre Humanité depuis la création de notre univers.
Jour 3
Départ à 8h après un petit déjeuner pour notre dernière superbe journée randonnée
Ascension de la montagne sacrée, Vanige (1381m) – 10km / D+650m
Montée raide, descente technique. Une ascension vers une nature sauvage ! La montagne de Vanige, autrefois vénérée par les Celtes, est un sommet incontournable des Baronnies. Il domine le grenier des Baronnies, formé par la verdoyante vallée de l’Ennuyé. Ses flancs sont aujourd’hui encore exploités pour l’économie pastorale et ses sentiers arpentés pour ses richesses naturalistes ! Dépaysement garanti.
Dernier pique-nique partagé en chemin, dans les montagnes.
Méditation et cercle de clôture.
Séparation : le séjour se terminera à 16H à Buis les baronnies
Possibilité de transfert vers Avignon TGV.
Infos pratiques
Rendez-vous
Nous nous retrouverons le Jour 1 à 11H à Buis les Baronnies sur la place des quinconces. Vous pouvez louer un véhicule à la gare, faire du covoiturage au sein du groupe (nous créerons un groupe whats’App commun). Un transfert est également possible à 10h30 à la gare TGV d’Avignon (30€ l’aller, 1h de transfert).
Nous nous séparerons le J3 à 16h à Buis les Baronnies. Récupération de vos véhicules. Navette retour possible avec une dépose à 16h30 à la gare TGV d’Avignon (1h de transfert, 30€ le retour)
Niveau technique et physique requis
Il est conseillé pour cette randonnée d’avoir une pratique régulière de la marche ou d’une activité sportive. Les temps de marche : prévoir 4 à 6 heures de marche effective pour les journées entières de marche du samedi et dimanche.
Équipement personnel
Le terrain caillouteux de notre région nécessite le port de chaussures de marche à tige haute ou basse, mais dotée d’une semelle crantée de type vibram ou autre.
La chaleur est un des facteurs qu’il nous faudra prendre en compte dans notre région : protection vestimentaire et solaire indispensable ; gourde d’1,5 à 2 litres minimum pour les étapes.
– Tente ou hamac – Sac de couchage / tapis de sol si nécessaire
– Pantalon et short de randonnée
– Tee-shirts “respirant” manches courtes et manches longues
– Polaire ou pull chaud
– Coupe-vent ou veste Goretex
– Chaussures de marche montantes de préférence
– Veste imperméable (Kway ou goretex ou cape de pluie)
– Chapeau ou casquette
– Lunettes de soleil – Maillot de bain
– Crème solaire 50
– Gourde ou thermos (2 L) ou camel back
– Tupperware bien étanche pour vos pique-niques en montagne
– Petite pharmacie personnelle (pansements type compeed, …)
– Deux bâtons télescopiques de marche
– Une lampe frontale
– Un sac à dos de randonnée 30L confortable pour transporter votre pique-nique et vos affaires personnelles lors des ballades (pull, coupe-vent, crème solaire, eau,…)
Modalités d'inscription
Ce séjour vous est proposé en collaboration avec CHEMINS
Pour que votre inscription soit prise en compte il vous suffit de remplir le formulaire de pré-inscription ci-dessous et nous vous recontacterons dans les 48h pour finaliser l’inscription.
nombre de participants
Ce séjour est soumis à un nombre minimum de 4 participants. Dès que ce nombre minimum est atteint nous vous confirmerons le séjour, au plus tard 15jours avant celui-ci. N’hésitez pas à motiver vos proches pour faire partie de cette belle aventure avec vous ! Nous vous conseillons par ailleurs d’attendre cette confirmation avant de réserver votre moyen de transport ou de prendre des moyens de transport remboursables. Si le nombre minimum n’était pas atteint et que nous devions annuler le séjour, nous vous proposerons bien évidemment un avoir pour tout autre séjour dans les 18mois ou un remboursement intégral
Tarifs
Le tarif est de 450€/pers tout compris.
La réservation de ce séjour sera effective dès que le règlement aura été effectué sur le site de notre agence de voyage partenaire CHEMINS.
Le séjour vous sera confirmé au plus tard 15 jours avant le séjour et dès que le nombre minimum de 4 personnes est atteint. S’il devait être annulé vous serez bien évidemment intégralement remboursé ou pourrez bénéficier d’un avoir sur un prochain séjour.
Le prix comprend :
– L’hébergement 2 nuits en bivouac sur un terrain avec bassins, toilettes sèches et douche solaire
– La pension complète du premier jour au déjeuner jusqu’au déjeuner du dernier jour avec des repas préparés ensemble avec Aurélie à partir des plantes cueillies, de produits biologiques, frais, locaux autant que possible et préparés selon les principes de la santé en naturopathie
– L’accompagnement naturo avec des ateliers pratiques, des cours de cuisine, la découverte des plantes, la fabrication d’un remède et des méditations quotidiennes
– L’accompagnement par un accompagnateur moyenne montagne diplomé d’Etat et éducateur à l’environnement. Randonnées quotidiennes, découverte de la faune et flore locale et soirée astronomie
Le prix ne comprend pas :
– L’assurance multirisque et protection sanitaire en option à l’inscription
– Les dépenses à caractère personnel (boissons, etc.), les visites
– Le voyage aller-retour de votre domicile au point de rendez-vous et dispersion
– La navette d’Avignon TGV à Buis les Baronnies (Ajouter 60€ l’AR si souhaité)
Assurance et CGV "Chemins"
Tout participant à un séjour WACOHE & Chemins doit être titulaire d’une responsabilité civile individuelle. En tant qu’organisateur de voyages, Chemins possède sa propre assurance responsabilité civile professionnelle. Pour pouvoir participer à l’un de nos séjours, il est impératif que vous soyez couvert (frais de secours et de rapatriement) en cas d’incident ou d’accident survenant au cours de ce stage. Il vous appartient de bien vérifier les garanties proposées par votre contrat d’assurance personnel.
Découvrir les Conditions Générales de Vente de CHEMINS
Vite, je réserve une place
Ce formulaire de pré-inscription vous permet de mettre une option sur une ou plusieurs place(s) pour le séjour choisi. Vous serez alors contacté(e) par une personne de chez nous pour le paiement qui finalisera votre inscription.
ILS EN PARLENT MIEUX QUE NOUS !
EDOUARD
Séjour "Rando & Naturopathie" en forêt de Fontainebleau, Octobre 2023
J’ai adoré ce week-end : site magique, apprentissages saisissants, ateliers pratiques et culinaires. Aurélie démontre une impressionnante maîtrise de la naturopathie et un goût réel pour la transmission. Rien à changer, sauf mes habitudes alimentaires ! Merci et bravo Aurélie
VALENTINE
Séjour "Rando Keto Naturo" dans les Cévennes, Avril 2023
Une expérience hors du temps dans cette magnifique nature des Cévennes. Aurélie nous a partagé le temps d’un long week-end tout son savoir d’une détox sans sucres, sa passion des plantes, de l’alimentation saine et gourmande, de toutes ces petites choses qui nous permettent de ralentir, d’être en pleine conscience, de nous faire du bien et nous sentir si bien dans notre corps. Je recommande chaleureusement les séjours de pause bien être et détox avec Aurélie, une fois que vous y goûtez vous voudrez recommencer.
SOFITA
Séjour "Rando Keto Naturo" dans les Cévennes, Mars 2023
J’ai passé une merveilleuse retraite (trop rapide pour moi) dans le « Nid des Anges » dans les Cévennes, un espace-temps incroyable entre la beauté de la nature et les prémices d’une alimentation cétogène ! Tout était parfait grâce à Aurélie qui par ses nombreuses recherches, expériences et passions pour les plantes, son savoir sur le thème est riche et abondant, elle a été la parfaite guide pour nous montrer qu’on peut se passer de sucres et que notre corps est divin ! Merci infiniment Aurélie pour tes lumières, ton livre très complet et les recettes savoureuses et vivantes ! J’ai été agréablement surprise par cette alimentation sans sucres qui a fait du bien à mon corps et mon cerveau, je vous recommande vivement les retraites et ateliers de notre belle Aurélie. Vive la légèreté dans nos cellules et le fait de se reconnecter à la nature !
ISABELLE
Séjour "Rando Keto Naturo" en Drôme Provençale, Mai 2023
Un merveilleux week-end de découverte de clefs pour être actrice de mon maintien en santé et en vitalité. Dans un cadre sublime et en immersion dans la nature au cœur de la Drôme. Aurélie, nous a chaleureusement accueilli dans une maison au confort cocooning et nous a appris de délicieuses recettes : de l’apéro au dessert en mode keto, vers l’autonomie « sans sucre ». Sublime expérience. 3j d’aventure qui m’ont boosté comme 10j de vacances inspirantes. Je vous invite vivement à découvrir ces prestations. Grand merci à toi, Aurélie, pour tes idées, ton accompagnement, ta pédagogique, ton amour de l’humain et de la nature. Osons l’abondance de bienfaits !
MAURICIO
Séjour "Rando & Naturopathie" en forêt de Fontainebleau, Octobre 2023
Un super WE, magnifiquement orchestré par Aurélie, qui du matin au soir s’assure du bien-être de chacun… Son approche holistique du bien-être avec en plus de l’adaptation par rapport à chacun est extrêmement appréciable. Déconnexion garantie. Sur un mode instructif et tranquille.
THIERRY
Atelier "plantes & apéro sauvage" en Drôme Provençale, Juillet 2023
Une approche de la connaissance des plantes sauvages, de leur potentiel thérapeutique et culinaire très accessible, le tout avec une touche finale très conviviale. Le courant est tout de suite passé avec Aurélie et ce moment de découverte que nous avons fait en famille, nous a donné l’envie de revenir pour approfondir ce sujet passionnant qu’est la compréhension du monde des plantes, grâce à notre charmante guide.
DIANE
Séjour “Se relier au vivant”, Drôme provençale, Sept20
Un séjour inoubliable qui restera une étape de ma vie essentielle. Si je devais résumer ce séjour, je parlerai de l’immense bienveillance d’Aurélie et d’Anaïs au cœur d’un écrin de nature exceptionnel, de leur accompagnement parfait sur le chemin de la connaissance de soi, d’une reconnexion avec les éléments et de la prise de conscience de l’univers qui nous entoure. Un des biens les plus précieux que nous avons est notre santé. J’ai eu envie, suite aux enseignements précieux de ce séjour, de prendre soin de moi sur un aspect aussi bien émotionnel que physique. Merci pour ce cadeau que j’ai reçu et qui a fait naître en moi un sentiment de renaissance.
MICHEL
Séjour Rando Détox Ecrins, aout 20
Effectuer un séjour avec WACOHE et Aurélie, c’est se re-connecter à soi et à la nature tout en découvrant des lieux chaleureux et confortables où le partage est de mise; partage des idées, des expériences de vie au sein de petits groupes. Ajouté à cela, des séjours détox et inspirants durant lesquels nous expérimentons et dégustons une cuisine saine et créative. Enfin, les randonnées au quotidien dans des endroits magnifiques encadrées par une accompagnatrice montagne sont juste inoubliables.
MARC
séjour Rando Détox dans les Ecrins, Aout 20
Séjour magnifique dans le massif des Ecrins, organisé de manière vraiment extraordinaire par Aurélie. Séjour où était présent le WALK, et quel chemin de découverte ! Découverte extérieure d’une nature généreuse, et intérieure de notre propre Nature. Le CONNECT avec la connexion au groupe, à nos ressentis, à la bienveillance, à la générosité des transmissions d’Aurélie, de ses ateliers, découvertes et méditations guidées. Le HEAL pour prendre soin de mon être qui en avait grand besoin suite à une épreuve difficile. Il y aura à jamais un avant, un pendant et un après. L’aventure continue avec une profonde gratitude à la vie, à toi Aurélie et toute ta belle équipe de guides et à tous les participants de cette expérience unique à vivre tout simplement.
KATIA
Rando botanique en bivouac dans la vallée des merveilles, Juill 20
Un séjour dont on ne revient pas indemne car grandie, meilleure, plus forte ! En plus de rencontres exceptionnelles, j’ai eu un contact avec la nature indescriptible. De plus, ce séjour a permis de parfaire ma formation en naturopathie holistique et en méditation de pleine conscience. Un merci tout particulier à la douceur et la lumière d’Aurélie ainsi qu’aux qualités de conteur et herboriste passionné d’Alain. Un pur bonheur, à refaire !
BRUNE
séjour Nature sur-mesure pour un groupe de 10 amies en Drôme provençale, Sep20
Nous avons contacté Aurélie il y a 6 mois pour organiser un week end « Nature » entre filles! Ces 3 jours ont été juste incroyables!!! Soleil, lieu magique, rando, cours de cuisine healthy, astuces et conseils en naturopathie! Aurélie, Julie la cheffe cuisinière et Greg notre guide rando ont rendu ce séjour fluide et très agréable! Des moments forts, fous rire, moments d’émotion….tout y était! À refaire très vite!!!
HÉLÈNE
Séjour Rando Détox dans les Bauges, mars 2019
En 4 jours avec Aurélie et Lisa, j’ai découvert la naturopathie, détoxifié mon corps, pratiqué le yoga, randonné et médité en haut des montagnes enneigées et découvert le bain suédois! Une expérience forte et hors du temps dont je tire encore les bienfaits.
ADELINE
« Se relier au vivant », Drôme provençale, Oct 20
J’ai passé un séjour au-delà de mes espérances. Une ambiance chaleureuse dès le premier jour, des repas savoureux et rassasiants, et un paysage à couper le souffle. J’ai pu me reconnecter a moi-même et à la nature grâce aux voyages guidés par la sublime voix d’Anaïs, et aux marches et cueillettes tout au long du séjour. Les conseils d’Aurélie sont simples à mettre en œuvre au quotidien, ce qui me permet de manger sainement depuis mon retour. Merci !
ANAIS
séjour « Se relier au vivant », Drôme provençale, Oct 20
Je réalise chaque jour un peu plus le voyage que nous avons vécu ensemble. Très émue. Je voussuis infiniment reconnaissante pour votre confiance, pour tous ces lieux à l’intérieur comme à l’extérieur de nous que nous avons visité et dont nous gardons l’empreinte lumineuse dans chaque cellule de nos corps. Merci Aurélie de créer ce groupe ressource. Se relier au vivant, 1ère édition, eclule source, matrice de toutes celles à venir.
FREDERIQUE
séjour « Rando botanique en bivouac, Vallée des Merveilles, aout 20
Merci WACOHE pour ces moments de pur bonheur que nous avons partagés cet été ! Nature magnifique, découverte et apprentissage des plantes, rencontres humaines enrichissantes, ouverture d’esprit et amitiés. J’ai adoré et suis partante pour de nouvelles aventures !
MIMI
Rando Detox Drôme 2019 / Ecrins 2018 / Bauges 2019
Ce séjour m’a tout simplement apporté un profond bien-être. C’est rare de nos jours de pouvoir lâcher prise et de s’accorder un peu de temps pour soi. J’ai également découvert une vision fascinante de la santé grâce à laquelle je suis repartie complètement reboostée. Ce séjour aura été pour moi bien plus que 4 jours mais un accompagnement personnalisé de plusieurs semaines et une prise de conscience de l’importance de prendre soin de soi.
SAMUEL
“Rando Détox”, Drôme Provençale, mai 2019
J’ai participé à ma première rando détox un peu parce que j’avais vu les bienfaits sur ma copine, et un peu pour lui faire plaisir (ne lui dites pas hein!). Je suis revenu de cette incroyable expérience ravi et on peut dire transformé…! Cigarette, alcool, street food, j’accumule les mauvaises habitudes et ces 3 semaines (descente alimentaire, rando détox, reprise alimentaire) m’ont fait un bien fou ! Je me réveillais en forme, je n’avais jamais connu ça, ça s’est vu sur ma peau, je n’avais plus de cernes et j’avais perdu 2/3 kilos ! Un séjour parfaitement organisé par Aurélie : le lieu, les randonnées, la nourriture, les ateliers, les gens, l’énergie qu’elle y met… Bref, on pourrait en parler des heures mais le mieux c’est de le vivre!!… en couple, en célibataire ou entre amis je pense que ça vaut le coup! A bientôt !
ANNE
Rando healthy et slow life en drôme provençale, Oct 2019
De très belles randonnées, découverte de la cuisine vegan, ateliers de naturopathie. Le dépaysement est assuré ! Et une agréable surprise avec une rando nocturne où nous avons pu observer les étoiles et notamment les anneaux de Saturne ! De très beaux souvenirs.
NADEGE
séjour Rando cabane et retour aux sources dans les Hautes Alpes, Nov 19
Merci Aurélie pour ce grand moment d’authenticité et de partages. Des rencontres, une cohésion instantanée, des rires, des émotions, 4 jours d’une grande richesse avec comme valeur essentielle la simplicité de l’instant présent. Résultat : une reconnexion individuelle qui, au-delà d’être alimentée par le crépitement du feu de bois, s’est nourrie de la chaleur de nos échanges.
MARIE DO
Séjour « Rando détox dans les Bauges » Mars 2019
Ce séjour a été une « révélation » pour moi. Grâce à la pédagogie d’Aurélie, j’ai découvert avec étonnement et intérêt que ce que je croyais savoir sur la « bonne » façon de me nourrir était … quasi à l’opposé de ce que nous enseigne la naturopathie !! J’ai adopté plusieurs principes, qui sont rapidement devenus de nouvelles habitudes, maintenant ancrées dans mon quotidien. Plusieurs douleurs articulaires qui me faisaient souffrir de façon récurrente ont maintenant disparu, et je pense sincèrement que c’est grâce à ces nouvelles habitudes alimentaires. Merci Aurélie !
LINDA
séjour Rando botanique et Slow Life, Oct 2019
Le séjour d’Aurélie est un véritable révélateur de bien-être, en pleine nature. Je me suis allégée, psychologiquement et physiquement. Pendant cet accompagnement j’ai marché, j’ai médité, j’ai fait du yoga, j’ai nagé dans un étang , j’ai cueilli et confectionné des remèdes, j’ai savouré les plats de notre cheffe, j’ai emporté des recettes et des étoiles car j’ai observé le ciel, un soir de randonnée de pleine lune, près de la chapelle.
ANNE
séjour Rando cabane et retour aux sources dans les Hautes Alpes, Nov 19
Une ambiance très chaleureuse, de longues marches en montagne et une cuisine délicieuse dans un refuge coupé du monde. J’ai adoré ces 4 jours… et les conseils de naturopathie d’Aurélie que je suis encore rigoureusement ont changé ma qualité de vie ! C’était vraiment top merci ☺
MARJORIE
Rando detox et botanique en Drôme provençale, sept 19
J’ai vécu avec Wacohe une expérience humaine incroyable. J’ai appris sans doute certaines choses pour la vie, tant au niveau de mon alimentation, de moi-même qu’au niveau de la nature qui nous entoure. Participer à un séjour detox et retour à l’essentiel avec Wacohe, c’est se donner la chance d’accéder au bien-être intérieur et toucher du doigt le bonheur. N’hésitez pas une seconde, foncez!
HÉLÈNE
séjour Rando Détox avril 2018, Hautes-Alpes
Ces 4 jours m’ont permis une déconnexion totale, dans un environnement doux et apaisant. Le programme était parfaitement dosé entre marches, yoga, spa, ateliers de cuisine, découvertes gustatives, échanges, repos, rire… bref tout y était ! Mon objectif premier était de faire du bien à mon corps, je suis également revenue plus sereine et remplie d’une nouvelle énergie.
MARION
Rando Détox Ecrins, avril 2018
J’ai fait cette rando detox pour décrocher du quotidien, faire quelque chose juste pour moi et reprendre en main ma santé. Je n’ai pas été déçue, au contraire et je vais tout faire pour en faire d’autres ! J’appréhendais la cuisine détox mais je me suis tout simplement régalée, avec des recettes délicieuses et originales. Je me suis sentie hyper chouchoutée dans la bonne humeur, Aurélie est très bienveillante avec nous, elle donne plein d’astuces personnalisées et est très attentive à chaque participant. J’en suis ressortie fière de moi et très enthousiaste de partager mes nouvelles recettes et astuces avec mes proches. Je recommanderais ce séjour à tout le monde ! A des couples, à des copines qui veulent se faire un séjour un peu différent, même en venant seul on est sûr de vite faire connaissance avec les autres participants car tout est fait pour que tout le monde se sente hyper à l’aise dans les activités ludiques réalisées en petit groupe. Personnellement pendant 4 jours j’ai oublié tous mes tracas!
COCO
3 séjours Rando Détox en Drôme, dans les Ecrins et dans les Bauges
Merci infiniment à Aurélie et Lisa qui m’ont fait découvrir la rando et la détox. Quelques jours de pur bonheur pour se ressourcer dans un cadre magnifique. J’ai tellement aimé que j’en ai déjà fait 3 et la prochaine fois, j’embarque mon mari!
FLORENCE
Séjour rando Détox Ecrins avril 18
Une parenthèse ressourçante. Quelle belle découverte que le séjour rando-détox auquel j’ai pu participer dans le Massif des Ecrins! Tout était parfait : l’organisation, le gîte très beau et très confortable, les magnifiques randonnées en raquette, les plats savoureux, les interventions diverses très intéressantes (et surprises pour la plupart!). Les 4 jours étaient parfaitement bien rythmés tout en laissant la place à des moments de recentrage et de partage. J’ai aussi énormément appris sur l’alimentation et le bien être corporel et mental. Je suis repartie pleine d’énergie et sereine. Merci Aurélie et Lisa pour ce moment de plénitude. Je recommande vivement et je compte bien y retourner très bientôt!
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AURÉLIE FLESCHEN
Naturopathe et fondatrice de Wacohe