Santé & vitalité par les bains froids et la naturopathie
3 jours – 2 nuits
du 11 au 13 avril 2025
3 jours – 2 nuits
sur l’oasis wacohe
Voir conditions de prix dans les infos pratiques
de 6 à 10 personnes
2 accompagnateurs
l
TARIF UNIQUE (tout compris)
450€
Early Booking : -5% pour toute réservation au moins 3 mois avant la date du départ du séjour
Offre DUO : -5% pour toute réservation à 2
posez vos questions :
Vite, je réserve une place
Ce formulaire de pré-inscription vous permet de mettre une option sur une ou plusieurs place(s) pour le séjour choisi. Vous serez alors contacté(e) par une personne de chez nous pour le paiement qui finalisera votre inscription.
Le concept
Offrez-vous 3 jours d’immersion au cœur de la nature sauvage des Baronnies provençales, dans l’Oasis Wacohe, un écrin préservé mêlant forêts, cascades et ruisseaux. Ce séjour unique allie les bienfaits des bains froids de la méthode Wim Hof et l’approche globale de la naturopathie pour redonner à votre corps les moyens de se régénérer et de retrouver toute sa vitalité.
Guidé(e) par Aurélie Fleschen, naturopathe certifiée et auteure en santé naturelle, vous découvrirez des techniques ancestrales et modernes pour renforcer votre santé au quotidien : fabrication de remèdes à base de plantes sauvages, cuisine saine et gourmande, méditation en pleine nature, et gestion pratique des émotions. En binôme avec Thomas Humbert, instructeur certifié de la méthode Wim Hof, vous apprendrez les techniques de respiration et d’immersion dans les bains froids pour booster votre énergie, renforcer votre système immunitaire et mieux gérer le stress.
Ce séjour est une invitation à explorer des outils simples, accessibles et puissants pour devenir autonome sur le chemin de votre bien-être. Rejoignez cette aventure humaine et ressourçante, et repartez avec des clés concrètes pour une santé durable et une vitalité retrouvée ! 🌿❄✨
ce que vous allez aimer ?
Retrouvez santé, vitalité et équilibre naturellement
Grâce à la méthode Wim Hof et la naturopathie, découvrez des pratiques puissantes et accessibles pour renforcer votre corps et votre esprit : bains froids, respiration, nutrition et micronutrition, usage médicinal des plantes, méditation et gestion des émotions.
•
Repartez avec des outils concrets pour un nouveau départ
Acquérez des savoir-faire pratiques et durables : fabrication de remèdes naturels, techniques de respiration, conseils alimentaires, et exercices simples pour intégrer la santé naturelle dans votre quotidien et impulser un vrai changement.
•
Nouer des liens authentiques
Avec moins de 10 participants, ce séjour favorise les échanges authentiques avec des personnes partageant vos valeurs et centres d’intérêt. Idéal pour créer des liens et apprendre dans une ambiance chaleureuse.
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Vivez une expérience immersive et régénérante
Plongez dans la nature sauvage de l’Oasis Wacohe, un lieu magique mêlant forêts, cascades et ruisseaux, pour une reconnexion profonde avec les éléments et une parenthèse ressourçante hors du temps.
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Un accompagnement expert et bienveillant :
Un duo de professionnels à vos côtés : Aurélie Fleschen, naturopathe et auteure, et Thomas Humbert, instructeur Wim Hof, vous guident avec passion et bienveillance pour vous transmettre des clés adaptées à vos besoins.
🌿 L’Oasis Wacohe : une bulle de nature dans les Baronnies
.
Pour cette aventure 100 % nature, rien de tel qu’un bivouac en pleine immersion, sous un ciel étoilé, dans un écrin préservé. Bienvenue à l’Oasis Wacohe, un lieu magique niché à 570 m d’altitude dans les montagnes des Baronnies provençales.
✨ Une Oasis de nature isolée dans lequel règne l’eau en élément central Ce terrain d’un hectare et demi est entouré de falaises rocheuses, de forêts de chênes et de pins, de Buis et des tilleuls majestueux, et baigné par la présence apaisante de l’eau.
• Une majestueuse cascade de 30m se jetant du haut des falaises dans un grand bassin où vous pourrez vous baigner et vous rafraichir après vos randonnées
• Un second bassin alimenté par une source, idéal pour des bains vivifiants et régénérants sur tous les plans.
• Un joli petit cours d’eau qui serpente entre la végétation ombragée pour rejoindre l’Ouvèze
Ce lieu regorge d’espaces pour vous détendre, vous relaxer, vous isoler également si vous en ressentez l’envie ou méditer, que ce soit sous un arbre, au bord de l’eau, dans la forêt ou encore dans un hamac !
🏕 Bivouac au naturel, avec tout le nécessaire
Dormez en pleine nature, dans votre propre tente, et profitez d’un confort simple mais pratique : toilettes sèches, douche solaire, et un cabanon prêt à vous abriter si le temps devient capricieux.
💧 Un lieu pour se reconnecter
Ici, tout invite à déconnecter du quotidien et à se recentrer sur l’essentiel : méditer, écouter le bruit de l’eau, observer les étoiles, ou simplement respirer profondément dans cet espace hors du temps.
🌌 Prolongez l’expérience si le cœur vous en dit !
Vous avez un coup de cœur pour ce petit coin de paradis ? Si vous le souhaitez, vous pouvez choisir de rester une ou plusieurs nuits supplémentaires après le séjour, pour prolonger ce moment de déconnexion et de reconnexion à la nature.
L’Oasis Wacohe, c’est une oasis où la nature se vit pleinement. Un endroit parfait pour lâcher prise, se recentrer et se reconnecter à la beauté du vivant.
Pour vous accompagner

AURÉLIE
Aurélie Fleschen est naturopathe certifiée FENA et ISUPNAT depuis 2013, fondatrice de Wacohe et auteure de trois ouvrages en santé naturelle : Chouchoutez votre foie, Psychobiotiques, alimenter son bonheur (2017, éditions Rustica) et Keto & Naturo : la nouvelle diète cétogène (mars 2023). Passionnée par la nature et les plantes, elle se forme sans cesse pour approfondir ses connaissances en botanique, et en 2023, elle suit une formation d’un an avec l’ethnobotaniste Guy Lalière, axée sur la botanique de terrain, la cuisine sauvage et la transformation des plantes en remèdes médicinaux. En parallèle, elle a suivi une formation au CFPPA de Nyons en production et transformation de plantes aromatiques et médicinales. Dans sa pratique de naturopathe depuis 2014, Aurélie intègre les plantes comme un outil fondamental pour restaurer l’équilibre et la santé. À travers son approche, elle souhaite transmettre la richesse des plantes et aider chacun à renouer avec la nature, favorisant ainsi un chemin vers l’autonomie et le bien-être.

THOMAS
Thomas Humbert, instructeur certifié de la Méthode Wim Hof, ancien sportif de haut niveau et ancien ingénieur dans le spatial puis dans l’aéronautique, s’est lancé dans la transmission de la pratique de la méthode Wim Hof en 2023. Lors de ce séjour 100% nature et bien-être, Thomas vous guidera à entrainer votre organisme à la loi de l’Hormèse, via différents outils issus de la méthode Wim Hof comme la respiration, le froid, le mouvement et la force du mental, entrainement que vous pourrez poursuivre chez vous au quotidien. Vous repartirez de ce stage avec des pratiques concrètes afin de vous permettre de donner une nouvelle dimension à votre zone de confort, en vous donnant les outils qui vous feront augmenter chaque jour votre adaptabilité au monde qui change au jour le jour.
Durant ce séjour en bivouac, la cuisine sera simple mais savoureuse, originale, saine et sauvage. La cuisine sera un moment de partage et de préparation en commun pour apprendre à cuisiner sain et gourmand à partir des plantes comestibles récoltées dans la journée. Risotto aux herbes, omelette sauvage ou encore tourtes à partir de plantes sauvages n’auront plus de secrets pour vous et vous pourrez repartir avec tous ces secrets et astuces pour en faire profiter vos proches !
La cuisine saine sera végétarienne, c’est-à-dire sans produits animaux (viande, poissons, fruits de mer) et également sans lait de vache, sans gluten et sans produits transformés industriels.
Nous utiliserons principalement des produits frais et locaux, issus de l’agriculture biologique.
Une cuisine en harmonie avec la Nature et notre propre Nature pour faire un pas vers l’autonomie et la santé globale. Pour retrouver toute notre vitalité !
La naturopathie
Le terme naturopathie vient de « Nature’s path », « le chemin de la Nature ».
Reconnue par l’OMS comme notre médecine ancestrale occidentale, la naturopathie nous apprend à retrouver le lien avec la Nature. Celle qui nous entoure, nous fait vivre et nous offre tant de trésors, mais aussi notre propre Nature, nos pouvoirs et les lois naturelles qui nous régissent.
Des connaissances ancestrales incroyablement riches et de bon sens pour retrouver l’autonomie sur le chemin de notre santé globale et de notre bien-être. Elle est un art et une médecine préventive, une médecine du mode de vie, dont l’objectif est de redonner au corps les moyens de se régénérer et de retrouver toute sa vitalité́ en travaillant sur les principaux piliers du mode de vie et en ayant recours uniquement aux techniques naturelles. Alimentation, activité́ physique, sommeil, gestion des émotions sont quelques-uns de ses piliers essentiels. L’objectif d’Aurélie à travers ces stages et de nous relier à nos pratiques ancestrales, notamment celle de la cueillette et de l’usage des plantes sauvages, dans une ambiance festive et conviviale.
Le programme
Plongée dans l’univers des bains froids
11h : Accueil des participants à Buis-les-Baronnies. Après avoir déposé les voitures, un transfert de 20 minutes nous conduit à l’Oasis Wacohe, un écrin naturel préservé où commence notre aventure.
Installation du campement et partage d’un premier pique-nique convivial
Journée dédiée à la découverte et l’expérimentation de la méthode des bains froids inspirée de Wim Hof avec Thomas. Transmission des bienfaits du froid sur les différents systèmes et loi de l’Hormèse, exercices de yoga et assouplissement des muscles respiratoires, protocoles respiratoires Wim Hof, immersion en bain froids en 3 phases, mouvements musculaires de réchauffement, feedback.
Préparation du diner avec transmissions d’Aurélie sur les clés de la nutrition saine selon les principes de la naturopathie
Veillée conviviale autour du feu de camp, sous les étoiles.
Matinée : Après un petit-déjeuner sain en plein air, partez pour une balade botanique à la rencontre des jeunes pousses et bourgeons de printemps. Aurélie vous apprendra à reconnaître et identifier les plantes médicinales et comestibles, tout en partageant leurs bienfaits et leurs usages pratiques. Cueillette.
Déjeuner pique-nique en pleine nature
Méditation guidée au bord de l’eau : Libérez vos tensions physiques et mentales grâce à un moment de pleine conscience en harmonie avec la nature.
Atelier d’herboristerie de retour à l’Oasis (2h)
- Aurélie vous guidera dans la préparation de votre propre remède de gemmothérapie. Choisissez le bourgeon adapté à votre terrain (sommeil, stress, immunité…) et réalisez un macérât glycériné que vous emporterez.
- Ensuite vous apprendrez à préparer une délicieuse recette pour le dîner avec les plantes cueillies dans la journée.
Temps libre de relaxation et pratique des bains froids appris la veille dans les bassins de l’Oasis
Soirée : Repas partagé au coin du feu, moment d’échange et de convivialité.
Gestion du stress et des émotions par la Nature
Petit déjeuner naturo puis atelier de naturopathie avec Aurélie pour comprendre la physiologie du stress, ses causes et apprendre à le gérer ainsi qu’à gérer des émotions de manière naturelle. Nutrition, micronutrition, remèdes en phytothérapie et herboristerie seront transmis par Aurélie pour que vous repartiez avec des outils concrets afin de renforcer votre santé et votre vitalité au quotidien.
Dernière pratique de bain froid dans les bassins selon la méthode Wim Hof.
Déjeuner au bord de l’eau, moment pour savourer la nature une dernière fois.
15h30 : Fin du séjour et retour à Buis-les-Baronnies pour 16h. Possibilité de transfert vers la gare TGV d’Avignon.
Un séjour conçu pour allier apprentissage, ressourcement et convivialité, afin de repartir avec des connaissances durables et une véritable reconnexion à soi et au vivant. Prêts à vivre cette aventure ? 🌿✨
Jour 1
11h : Accueil des participants à Buis-les-Baronnies. Après avoir déposé les voitures, un transfert de 20 minutes nous conduit à l’Oasis Wacohe, un écrin naturel préservé où commence notre aventure.
Installation du campement et partage d’un premier pique-nique convivial
Journée dédiée à la découverte et l’expérimentation de la méthode des bains froids inspirée de Wim Hof avec Thomas. Transmission des bienfaits du froid sur les différents systèmes et loi de l’Hormèse, exercices de yoga et assouplissement des muscles respiratoires, protocoles respiratoires Wim Hof, immersion en bain froids en 3 phases, mouvements musculaires de réchauffement, feedback.
Préparation du diner avec transmissions d’Aurélie sur les clés de la nutrition saine selon les principes de la naturopathie
Veillée conviviale autour du feu de camp, sous les étoiles.
Jour 2
Matinée : Après un petit-déjeuner sain en plein air, partez pour une balade botanique à la rencontre des jeunes pousses et bourgeons de printemps. Aurélie vous apprendra à reconnaître et identifier les plantes médicinales et comestibles, tout en partageant leurs bienfaits et leurs usages pratiques. Cueillette.
Déjeuner pique-nique en pleine nature
Méditation guidée au bord de l’eau : Libérez vos tensions physiques et mentales grâce à un moment de pleine conscience en harmonie avec la nature.
Atelier d’herboristerie de retour à l’Oasis (2h)
- Aurélie vous guidera dans la préparation de votre propre remède de gemmothérapie. Choisissez le bourgeon adapté à votre terrain (sommeil, stress, immunité…) et réalisez un macérât glycériné que vous emporterez.
- Ensuite vous apprendrez à préparer une délicieuse recette pour le dîner avec les plantes cueillies dans la journée.
Temps libre de relaxation et pratique des bains froids appris la veille dans les bassins de l’Oasis
Soirée : Repas partagé au coin du feu, moment d’échange et de convivialité.
Jour 3
Petit déjeuner naturo puis atelier de naturopathie avec Aurélie pour comprendre la physiologie du stress, ses causes et apprendre à le gérer ainsi qu’à gérer des émotions de manière naturelle. Nutrition, micronutrition, remèdes en phytothérapie et herboristerie seront transmis par Aurélie pour que vous repartiez avec des outils concrets afin de renforcer votre santé et votre vitalité au quotidien.
Dernière pratique de bain froid dans les bassins selon la méthode Wim Hof.
Déjeuner au bord de l’eau, moment pour savourer la nature une dernière fois.
15h30 : Fin du séjour et retour à Buis-les-Baronnies pour 16h. Possibilité de transfert vers la gare TGV d’Avignon.
Un séjour conçu pour allier apprentissage, ressourcement et convivialité, afin de repartir avec des connaissances durables et une véritable reconnexion à soi et au vivant. Prêts à vivre cette aventure ? 🌿✨
Infos pratiques
Rendez-vous
Nous nous retrouverons le Jour 1 à 11H à Buis les Baronnies sur la place des quinconces. Pour vous rendre à Buis les baronnies vous pouvez venir en voiture et si vous venez en gare les gares les plus proches sont Montélimar ou Avignon TGV. Depuis la gare vous pourrez louer un véhicule, faire du covoiturage au sein du groupe (nous créerons un groupe whats’App commun). Un transfert est également possible à 10h30 à la gare TGV d’Avignon (30€ l’aller, 1h de transfert).
Nous nous séparerons le J3 à 16h à Buis les Baronnies. Récupération de vos véhicules. Navette retour possible avec une dépose à 16h30 à la gare TGV d’Avignon (1h de transfert, 30€ le retour)
Équipement personnel
Des vêtements chauds pour les soirées qui peuvent être fraiches et pour vous réchauffer avec les bains froids.
Tente ou hamac
Sac de couchage (+ tapis de sol si nécessaire)
Serviette de toilette
Polaire ou pull pour les soirées
Coupe-vent ou veste Goretex
Chaussures de marche ou baskets
Chapeau ou casquette
Lunettes de soleil
Crème solaire respectueuse de la nature
Maillot de bain
Gourde ou thermos (2L)
Petite pharmacie personnelle (pansements type compeed, …)
Une lampe frontale
Modalités d'inscription
Ce séjour vous est proposé en collaboration avec CHEMINS
Pour que votre inscription soit prise en compte il vous suffit :
• de remplir le formulaire d’inscription que nous vous enverrons sur demande
• de procéder au paiement en ligne de l’acompte pour votre séjour
nombre de participants
Tarifs
La réservation de ce séjour sera effective dès que le règlement aura été effectué sur le site de notre agence de voyage partenaire CHEMINS.
Le séjour vous sera confirmé au plus tard 15 jours avant le séjour et dès que le nombre minimum de 4 personnes est atteint. S’il devait être annulé vous serez bien évidemment intégralement remboursé ou pourrez bénéficier d’un avoir sur un prochain séjour.
• Vous habitez dans la région? Vous pouvez choisir de ne participer qu’à une seule journée du séjour (90€/jour/pers incluant un repas)
• Early Booking : -5% pour toute réservation au moins 3 mois avant la date du départ du séjour
• Offre DUO : -5% pour toute réservation à 2
Le prix comprend :
– L’hébergement 2 nuits en tente sur l’Oasis Wacohe terrain avec bassins, cabine de toilettes sèches et cabine de douche solaire
– La pension complète du premier jour au déjeuner jusqu’au déjeuner du dernier jour avec des repas préparés ensemble avec Aurélie à partir des plantes cueillies, de produits biologiques, frais, locaux autant que possible et préparés selon les principes de la santé en naturopathie
– L’accompagnement d’Aurélie avec des ateliers pratiques, des cours de cuisine, la découverte des plantes, la fabrication d’un remède et des méditations quotidiennes
– La journée d’initiation à la méthode Wim Hof : immersion en bains froids par Thomas, instructeur Wim Hof certifié
Le prix ne comprend pas :
– Le voyage aller-retour de votre domicile au point de rendez-vous et dispersion
– La navette d’Avignon TGV à Buis les Baronnies (Ajouter 60€ l’AR si souhaité)
Assurance et CGV "Chemins"
Tout participant à un séjour WACOHE & CHEMINS doit être titulaire d’une responsabilité civile individuelle.
Découvrir les Conditions Générales de Vente de CHEMINS
Vite, je réserve une place
Ce formulaire de pré-inscription vous permet de mettre une option sur une ou plusieurs place(s) pour le séjour choisi. Vous serez alors contacté(e) par une personne de chez nous pour le paiement qui finalisera votre inscription.
ILS EN PARLENT MIEUX QUE NOUS !
EDOUARD
Séjour "Rando & Naturopathie" en forêt de Fontainebleau, Octobre 2023
J’ai adoré ce week-end : site magique, apprentissages saisissants, ateliers pratiques et culinaires. Aurélie démontre une impressionnante maîtrise de la naturopathie et un goût réel pour la transmission. Rien à changer, sauf mes habitudes alimentaires ! Merci et bravo Aurélie
VALENTINE
Séjour "Rando Keto Naturo" dans les Cévennes, Avril 2023
Une expérience hors du temps dans cette magnifique nature des Cévennes. Aurélie nous a partagé le temps d’un long week-end tout son savoir d’une détox sans sucres, sa passion des plantes, de l’alimentation saine et gourmande, de toutes ces petites choses qui nous permettent de ralentir, d’être en pleine conscience, de nous faire du bien et nous sentir si bien dans notre corps. Je recommande chaleureusement les séjours de pause bien être et détox avec Aurélie, une fois que vous y goûtez vous voudrez recommencer.
SOFITA
Séjour "Rando Keto Naturo" dans les Cévennes, Mars 2023
J’ai passé une merveilleuse retraite (trop rapide pour moi) dans le « Nid des Anges » dans les Cévennes, un espace-temps incroyable entre la beauté de la nature et les prémices d’une alimentation cétogène ! Tout était parfait grâce à Aurélie qui par ses nombreuses recherches, expériences et passions pour les plantes, son savoir sur le thème est riche et abondant, elle a été la parfaite guide pour nous montrer qu’on peut se passer de sucres et que notre corps est divin ! Merci infiniment Aurélie pour tes lumières, ton livre très complet et les recettes savoureuses et vivantes ! J’ai été agréablement surprise par cette alimentation sans sucres qui a fait du bien à mon corps et mon cerveau, je vous recommande vivement les retraites et ateliers de notre belle Aurélie. Vive la légèreté dans nos cellules et le fait de se reconnecter à la nature !
ISABELLE
Séjour "Rando Keto Naturo" en Drôme Provençale, Mai 2023
Un merveilleux week-end de découverte de clefs pour être actrice de mon maintien en santé et en vitalité. Dans un cadre sublime et en immersion dans la nature au cœur de la Drôme. Aurélie, nous a chaleureusement accueilli dans une maison au confort cocooning et nous a appris de délicieuses recettes : de l’apéro au dessert en mode keto, vers l’autonomie « sans sucre ». Sublime expérience. 3j d’aventure qui m’ont boosté comme 10j de vacances inspirantes. Je vous invite vivement à découvrir ces prestations. Grand merci à toi, Aurélie, pour tes idées, ton accompagnement, ta pédagogique, ton amour de l’humain et de la nature. Osons l’abondance de bienfaits !
MAURICIO
Séjour "Rando & Naturopathie" en forêt de Fontainebleau, Octobre 2023
Un super WE, magnifiquement orchestré par Aurélie, qui du matin au soir s’assure du bien-être de chacun… Son approche holistique du bien-être avec en plus de l’adaptation par rapport à chacun est extrêmement appréciable. Déconnexion garantie. Sur un mode instructif et tranquille.
THIERRY
Atelier "plantes & apéro sauvage" en Drôme Provençale, Juillet 2023
Une approche de la connaissance des plantes sauvages, de leur potentiel thérapeutique et culinaire très accessible, le tout avec une touche finale très conviviale. Le courant est tout de suite passé avec Aurélie et ce moment de découverte que nous avons fait en famille, nous a donné l’envie de revenir pour approfondir ce sujet passionnant qu’est la compréhension du monde des plantes, grâce à notre charmante guide.
DIANE
Séjour “Se relier au vivant”, Drôme provençale, Sept20
Un séjour inoubliable qui restera une étape de ma vie essentielle. Si je devais résumer ce séjour, je parlerai de l’immense bienveillance d’Aurélie et d’Anaïs au cœur d’un écrin de nature exceptionnel, de leur accompagnement parfait sur le chemin de la connaissance de soi, d’une reconnexion avec les éléments et de la prise de conscience de l’univers qui nous entoure. Un des biens les plus précieux que nous avons est notre santé. J’ai eu envie, suite aux enseignements précieux de ce séjour, de prendre soin de moi sur un aspect aussi bien émotionnel que physique. Merci pour ce cadeau que j’ai reçu et qui a fait naître en moi un sentiment de renaissance.
MICHEL
Séjour Rando Détox Ecrins, aout 20
Effectuer un séjour avec WACOHE et Aurélie, c’est se re-connecter à soi et à la nature tout en découvrant des lieux chaleureux et confortables où le partage est de mise; partage des idées, des expériences de vie au sein de petits groupes. Ajouté à cela, des séjours détox et inspirants durant lesquels nous expérimentons et dégustons une cuisine saine et créative. Enfin, les randonnées au quotidien dans des endroits magnifiques encadrées par une accompagnatrice montagne sont juste inoubliables.
MARC
séjour Rando Détox dans les Ecrins, Aout 20
Séjour magnifique dans le massif des Ecrins, organisé de manière vraiment extraordinaire par Aurélie. Séjour où était présent le WALK, et quel chemin de découverte ! Découverte extérieure d’une nature généreuse, et intérieure de notre propre Nature. Le CONNECT avec la connexion au groupe, à nos ressentis, à la bienveillance, à la générosité des transmissions d’Aurélie, de ses ateliers, découvertes et méditations guidées. Le HEAL pour prendre soin de mon être qui en avait grand besoin suite à une épreuve difficile. Il y aura à jamais un avant, un pendant et un après. L’aventure continue avec une profonde gratitude à la vie, à toi Aurélie et toute ta belle équipe de guides et à tous les participants de cette expérience unique à vivre tout simplement.
KATIA
Rando botanique en bivouac dans la vallée des merveilles, Juill 20
Un séjour dont on ne revient pas indemne car grandie, meilleure, plus forte ! En plus de rencontres exceptionnelles, j’ai eu un contact avec la nature indescriptible. De plus, ce séjour a permis de parfaire ma formation en naturopathie holistique et en méditation de pleine conscience. Un merci tout particulier à la douceur et la lumière d’Aurélie ainsi qu’aux qualités de conteur et herboriste passionné d’Alain. Un pur bonheur, à refaire !
BRUNE
séjour Nature sur-mesure pour un groupe de 10 amies en Drôme provençale, Sep20
Nous avons contacté Aurélie il y a 6 mois pour organiser un week end « Nature » entre filles! Ces 3 jours ont été juste incroyables!!! Soleil, lieu magique, rando, cours de cuisine healthy, astuces et conseils en naturopathie! Aurélie, Julie la cheffe cuisinière et Greg notre guide rando ont rendu ce séjour fluide et très agréable! Des moments forts, fous rire, moments d’émotion….tout y était! À refaire très vite!!!
HÉLÈNE
Séjour Rando Détox dans les Bauges, mars 2019
En 4 jours avec Aurélie et Lisa, j’ai découvert la naturopathie, détoxifié mon corps, pratiqué le yoga, randonné et médité en haut des montagnes enneigées et découvert le bain suédois! Une expérience forte et hors du temps dont je tire encore les bienfaits.
ADELINE
« Se relier au vivant », Drôme provençale, Oct 20
J’ai passé un séjour au-delà de mes espérances. Une ambiance chaleureuse dès le premier jour, des repas savoureux et rassasiants, et un paysage à couper le souffle. J’ai pu me reconnecter a moi-même et à la nature grâce aux voyages guidés par la sublime voix d’Anaïs, et aux marches et cueillettes tout au long du séjour. Les conseils d’Aurélie sont simples à mettre en œuvre au quotidien, ce qui me permet de manger sainement depuis mon retour. Merci !
ANAIS
séjour « Se relier au vivant », Drôme provençale, Oct 20
Je réalise chaque jour un peu plus le voyage que nous avons vécu ensemble. Très émue. Je voussuis infiniment reconnaissante pour votre confiance, pour tous ces lieux à l’intérieur comme à l’extérieur de nous que nous avons visité et dont nous gardons l’empreinte lumineuse dans chaque cellule de nos corps. Merci Aurélie de créer ce groupe ressource. Se relier au vivant, 1ère édition, eclule source, matrice de toutes celles à venir.
FREDERIQUE
séjour « Rando botanique en bivouac, Vallée des Merveilles, aout 20
Merci WACOHE pour ces moments de pur bonheur que nous avons partagés cet été ! Nature magnifique, découverte et apprentissage des plantes, rencontres humaines enrichissantes, ouverture d’esprit et amitiés. J’ai adoré et suis partante pour de nouvelles aventures !
MIMI
Rando Detox Drôme 2019 / Ecrins 2018 / Bauges 2019
Ce séjour m’a tout simplement apporté un profond bien-être. C’est rare de nos jours de pouvoir lâcher prise et de s’accorder un peu de temps pour soi. J’ai également découvert une vision fascinante de la santé grâce à laquelle je suis repartie complètement reboostée. Ce séjour aura été pour moi bien plus que 4 jours mais un accompagnement personnalisé de plusieurs semaines et une prise de conscience de l’importance de prendre soin de soi.
SAMUEL
“Rando Détox”, Drôme Provençale, mai 2019
J’ai participé à ma première rando détox un peu parce que j’avais vu les bienfaits sur ma copine, et un peu pour lui faire plaisir (ne lui dites pas hein!). Je suis revenu de cette incroyable expérience ravi et on peut dire transformé…! Cigarette, alcool, street food, j’accumule les mauvaises habitudes et ces 3 semaines (descente alimentaire, rando détox, reprise alimentaire) m’ont fait un bien fou ! Je me réveillais en forme, je n’avais jamais connu ça, ça s’est vu sur ma peau, je n’avais plus de cernes et j’avais perdu 2/3 kilos ! Un séjour parfaitement organisé par Aurélie : le lieu, les randonnées, la nourriture, les ateliers, les gens, l’énergie qu’elle y met… Bref, on pourrait en parler des heures mais le mieux c’est de le vivre!!… en couple, en célibataire ou entre amis je pense que ça vaut le coup! A bientôt !
ANNE
Rando healthy et slow life en drôme provençale, Oct 2019
De très belles randonnées, découverte de la cuisine vegan, ateliers de naturopathie. Le dépaysement est assuré ! Et une agréable surprise avec une rando nocturne où nous avons pu observer les étoiles et notamment les anneaux de Saturne ! De très beaux souvenirs.
NADEGE
séjour Rando cabane et retour aux sources dans les Hautes Alpes, Nov 19
Merci Aurélie pour ce grand moment d’authenticité et de partages. Des rencontres, une cohésion instantanée, des rires, des émotions, 4 jours d’une grande richesse avec comme valeur essentielle la simplicité de l’instant présent. Résultat : une reconnexion individuelle qui, au-delà d’être alimentée par le crépitement du feu de bois, s’est nourrie de la chaleur de nos échanges.
MARIE DO
Séjour « Rando détox dans les Bauges » Mars 2019
Ce séjour a été une « révélation » pour moi. Grâce à la pédagogie d’Aurélie, j’ai découvert avec étonnement et intérêt que ce que je croyais savoir sur la « bonne » façon de me nourrir était … quasi à l’opposé de ce que nous enseigne la naturopathie !! J’ai adopté plusieurs principes, qui sont rapidement devenus de nouvelles habitudes, maintenant ancrées dans mon quotidien. Plusieurs douleurs articulaires qui me faisaient souffrir de façon récurrente ont maintenant disparu, et je pense sincèrement que c’est grâce à ces nouvelles habitudes alimentaires. Merci Aurélie !
LINDA
séjour Rando botanique et Slow Life, Oct 2019
Le séjour d’Aurélie est un véritable révélateur de bien-être, en pleine nature. Je me suis allégée, psychologiquement et physiquement. Pendant cet accompagnement j’ai marché, j’ai médité, j’ai fait du yoga, j’ai nagé dans un étang , j’ai cueilli et confectionné des remèdes, j’ai savouré les plats de notre cheffe, j’ai emporté des recettes et des étoiles car j’ai observé le ciel, un soir de randonnée de pleine lune, près de la chapelle.
ANNE
séjour Rando cabane et retour aux sources dans les Hautes Alpes, Nov 19
Une ambiance très chaleureuse, de longues marches en montagne et une cuisine délicieuse dans un refuge coupé du monde. J’ai adoré ces 4 jours… et les conseils de naturopathie d’Aurélie que je suis encore rigoureusement ont changé ma qualité de vie ! C’était vraiment top merci ☺
MARJORIE
Rando detox et botanique en Drôme provençale, sept 19
J’ai vécu avec Wacohe une expérience humaine incroyable. J’ai appris sans doute certaines choses pour la vie, tant au niveau de mon alimentation, de moi-même qu’au niveau de la nature qui nous entoure. Participer à un séjour detox et retour à l’essentiel avec Wacohe, c’est se donner la chance d’accéder au bien-être intérieur et toucher du doigt le bonheur. N’hésitez pas une seconde, foncez!
HÉLÈNE
séjour Rando Détox avril 2018, Hautes-Alpes
Ces 4 jours m’ont permis une déconnexion totale, dans un environnement doux et apaisant. Le programme était parfaitement dosé entre marches, yoga, spa, ateliers de cuisine, découvertes gustatives, échanges, repos, rire… bref tout y était ! Mon objectif premier était de faire du bien à mon corps, je suis également revenue plus sereine et remplie d’une nouvelle énergie.
MARION
Rando Détox Ecrins, avril 2018
J’ai fait cette rando detox pour décrocher du quotidien, faire quelque chose juste pour moi et reprendre en main ma santé. Je n’ai pas été déçue, au contraire et je vais tout faire pour en faire d’autres ! J’appréhendais la cuisine détox mais je me suis tout simplement régalée, avec des recettes délicieuses et originales. Je me suis sentie hyper chouchoutée dans la bonne humeur, Aurélie est très bienveillante avec nous, elle donne plein d’astuces personnalisées et est très attentive à chaque participant. J’en suis ressortie fière de moi et très enthousiaste de partager mes nouvelles recettes et astuces avec mes proches. Je recommanderais ce séjour à tout le monde ! A des couples, à des copines qui veulent se faire un séjour un peu différent, même en venant seul on est sûr de vite faire connaissance avec les autres participants car tout est fait pour que tout le monde se sente hyper à l’aise dans les activités ludiques réalisées en petit groupe. Personnellement pendant 4 jours j’ai oublié tous mes tracas!
COCO
3 séjours Rando Détox en Drôme, dans les Ecrins et dans les Bauges
Merci infiniment à Aurélie et Lisa qui m’ont fait découvrir la rando et la détox. Quelques jours de pur bonheur pour se ressourcer dans un cadre magnifique. J’ai tellement aimé que j’en ai déjà fait 3 et la prochaine fois, j’embarque mon mari!
FLORENCE
Séjour rando Détox Ecrins avril 18
Une parenthèse ressourçante. Quelle belle découverte que le séjour rando-détox auquel j’ai pu participer dans le Massif des Ecrins! Tout était parfait : l’organisation, le gîte très beau et très confortable, les magnifiques randonnées en raquette, les plats savoureux, les interventions diverses très intéressantes (et surprises pour la plupart!). Les 4 jours étaient parfaitement bien rythmés tout en laissant la place à des moments de recentrage et de partage. J’ai aussi énormément appris sur l’alimentation et le bien être corporel et mental. Je suis repartie pleine d’énergie et sereine. Merci Aurélie et Lisa pour ce moment de plénitude. Je recommande vivement et je compte bien y retourner très bientôt!
LA GALERIE DE NOS SÉJOURS
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AURÉLIE FLESCHEN
Naturopathe et fondatrice de Wacohe