Rando, plantes sauvages & oiseaux du printemps

4 jours – 3 nuits

du 8 au 11 mai 2025

4 jours – 3 nuits

sur l’oasis wacohe

Possibilité de prolonger l’expérience d’une ou plusieurs nuits ou de ne participer qu’à une seule journée
Voir conditions de prix dans les infos pratiques

de 4 à 10 personnes

2 accompagnateurs

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TARIF UNIQUE (tout compris)

540€

Early Booking : -5% pour toute réservation au moins 3 mois avant la date du départ du séjour

posez vos questions :

les sejours WACOHE d'Aurelie Fleschen en pleine nature ou en montagne

Le concept

Rejoignez-nous pour une immersion naturaliste, sportive et botanique de 4 jours en bivouac au cœur des éléments.

Accompagnés de Grégory Curiel, accompagnateur en montagne et guide nature, et d’Aurélie Fleschen, naturopathe et auteure formée en botanique, herboristerie et phytothérapie, explorez chaque jour les merveilles naturelles des Baronnies lors de randonnées guidées.

Le soir, partagez des moments chaleureux autour du feu de camp, cuisinant les plantes sauvages récoltées au fil de vos découvertes. Installez votre tente dans un écrin privilégié en pleine nature, l’Oasis Wacohe, un petit coin de paradis bordé d’une cascade de 30m se déversant dans un incroyable bassin pour des bains froids revigorants après une journée de marche ! Aurélie vous transmettra l’art ancestral de l’usage des plantes, vous apprenant à les reconnaitre, les cueillir et les transformer au fil des jours en remèdes et cuisine. Avec Grégory vous observerez la manifestation de l’effervescence printanière de la faune.

Une micro-aventure unique pour déconnecter, s’immerger dans la nature, s’émerveiller de l’observation du vivant et reconsidérer notre relation à la biodiversité. 🌿❄✨

les sejours WACOHE d'Aurelie Fleschen en pleine nature ou en montagne

ce que vous allez aimer ?

Randonnées sauvages
Explorez quotidiennement les massifs sauvages des Baronnies avec Grégory, un accompagnateur en montagne et guide nature passionné de la flore et de la faune locale.

Découverte des plantes comestibles et médicinales du printemps
Plongez dans le monde merveilleux des plantes avec Aurélie, naturopathe passionnée et pédagogue. Apprenez à les reconnaître, les cueillir, les cuisiner au coin du feu et à préparer des remèdes médicinaux.

Observation de la faune sauvage, initiation à la reconnaissance des oiseaux et de leurs chants
à l’occasion de ce doux réveil de printemps

Un spot de bivouac unique au cœur des éléments
Déconnectez et offrez-vous une pause ressourçante sur l’Oasis Wacohe, que ce soit au bord de la cascade, dans les bois, près du cours d’eau ombragé, ou dans des espaces de méditation disséminés à travers ce terrain magique de presque 2 hectares en pleine nature.

Méditations quotidiennes
accompagnées et accessibles à tous pour se relier à soi et à la Nature

Le fun et la convivialité d’un petit groupe réduit
pour un maximum d’échanges et de partage
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Le lieu du bivouac : l’Oasis Wacohe

🌿 L’Oasis Wacohe : une bulle de nature dans les Baronnies

Pour cette aventure 100 % nature, rien de tel qu’un bivouac en pleine immersion, sous un ciel étoilé, dans un écrin préservé. Bienvenue à l’Oasis Wacohe, un lieu magique niché à 570 m d’altitude dans les montagnes des Baronnies provençales.

✨ Une Oasis de nature isolée dans lequel règne l’eau en élément central
Ce terrain d’un hectare et demi est entouré de falaises rocheuses, de forêts de chênes et de pins, de Buis et des tilleuls majestueux, et baigné par la présence apaisante de l’eau.

• Une majestueuse cascade de 30m se jetant du haut des falaises dans un grand bassin où vous pourrez vous baigner et vous rafraichir après vos randonnées
• Un second bassin alimenté par une source, idéal pour des bains vivifiants et régénérants sur tous les plans.
• Un joli petit cours d’eau qui serpente entre la végétation ombragée pour rejoindre l’Ouvèze

Ce lieu regorge d’espaces pour vous détendre, vous relaxer, vous isoler également si vous en ressentez l’envie ou méditer, que ce soit sous un arbre, au bord de l’eau, dans la forêt ou encore dans un hamac !

🏕 Bivouac au naturel, avec tout le nécessaire
Dormez en pleine nature, dans votre propre tente, et profitez d’un confort simple mais pratique : toilettes sèches, douche solaire, et un cabanon prêt à vous abriter si le temps devient capricieux.

💧 Un lieu pour se reconnecter
Ici, tout invite à déconnecter du quotidien et à se recentrer sur l’essentiel : méditer, écouter le bruit de l’eau, observer les étoiles, ou simplement respirer profondément dans cet espace hors du temps.

🌌 Prolongez l’expérience si le cœur vous en dit !

Vous avez un coup de cœur pour ce petit coin de paradis ? Si vous le souhaitez, vous pouvez choisir de rester une ou plusieurs nuits supplémentaires après le séjour, pour prolonger ce moment de déconnexion et de reconnexion à la nature.

L’Oasis Wacohe, c’est une oasis où la nature se vit pleinement. Un endroit parfait pour lâcher prise, se recentrer et se reconnecter à la beauté du vivant.

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Pour vous accompagner

AURÉLIE

Aurélie Fleschen est naturopathe certifiée FENA et ISUPNAT depuis 2013, fondatrice de Wacohe et auteure de trois ouvrages en santé naturelle : Chouchoutez votre foie, Psychobiotiques, alimenter son bonheur (2017, éditions Rustica) et Keto & Naturo : la nouvelle diète cétogène (mars 2023). Passionnée par la nature et les plantes, elle se forme sans cesse pour approfondir ses connaissances en botanique, et en 2023, elle suit une formation d’un an avec l’ethnobotaniste Guy Lalière, axée sur la botanique de terrain, la cuisine sauvage et la transformation des plantes en remèdes médicinaux. En parallèle, elle a suivi une formation au CFPPA de Nyons en production et transformation de plantes aromatiques et médicinales. Dans sa pratique de naturopathe depuis 2014, Aurélie intègre les plantes comme un outil fondamental pour restaurer l’équilibre et la santé. À travers son approche, elle souhaite transmettre la richesse des plantes et aider chacun à renouer avec la nature, favorisant ainsi un chemin vers l’autonomie et le bien-être.

Gregory accompagnateur de randonnée en montagne et botaniste wacohe

GREGORY

Accompagnateur en montagne (Brevet d’état), Grégory vous guidera dans de très belles randonnées à la journée sur les magnifiques sentiers des Baronnies provençales. Guide nature passionné de faune, de flore et d’astronomie, Gregory vous transmettra avec passion ses connaissances pour renouer avec le monde animal et végétal qui nous entoure. Immersion garantie !

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Une cuisine saine et sauvage

Durant ce séjour en bivouac, la cuisine sera simple mais savoureuse, originale, saine et sauvage. La cuisine sera un moment de partage et de préparation en commun pour apprendre à cuisiner sain et gourmand à partir des plantes comestibles récoltées dans la journée. Risotto aux herbes, omelette sauvage ou encore tourtes à partir de plantes sauvages n’auront plus de secrets pour vous et vous pourrez repartir avec tous ces secrets et astuces pour en faire profiter vos proches !

La cuisine saine sera végétarienne, c’est-à-dire sans produits animaux (viande, poissons, fruits de mer) et également sans lait de vache, sans gluten et sans produits transformés industriels.
Nous utiliserons principalement des produits frais et locaux, issus de l’agriculture biologique.
Une cuisine en harmonie avec la Nature et notre propre Nature pour faire un pas vers l’autonomie et la santé globale. Pour retrouver toute notre vitalité !

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La naturopathie

Le terme naturopathie vient de « Nature’s path », « le chemin de la Nature ».

Reconnue par l’OMS comme notre médecine ancestrale occidentale, la naturopathie nous apprend à retrouver le lien avec la Nature. Celle qui nous entoure, nous fait vivre et nous offre tant de trésors, mais aussi notre propre Nature, nos pouvoirs et les lois naturelles qui nous régissent.

Des connaissances ancestrales incroyablement riches et de bon sens pour retrouver l’autonomie sur le chemin de notre santé globale et de notre bien-être. Elle est un art et une médecine préventive, une médecine du mode de vie, dont l’objectif est de redonner au corps les moyens de se régénérer et de retrouver toute sa vitalité́ en travaillant sur les principaux piliers du mode de vie et en ayant recours uniquement aux techniques naturelles. Alimentation, activité́ physique, sommeil, gestion des émotions sont quelques-uns de ses piliers essentiels. L’objectif d’Aurélie à travers ces stages et de nous relier à nos pratiques ancestrales, notamment celle de la cueillette et de l’usage des plantes sauvages, dans une ambiance festive et conviviale.

les sejours WACOHE d'Aurelie Fleschen en pleine nature ou en montagne

Le programme

Le programme établi est une proposition de parcours : nous nous réserverons le droit de le modifier en fonction des conditions météorologiques du moment et de l’aptitude des différent.e.s participant.e.s.

Plongée dans l’univers des plantes et des oiseaux

Arrivée des participants à 11h30 à Buis les Baronnies. Nous déposons les voitures et coupons totalement pour 3 jours d’immersion en pleine nature.
20mn de transfert pour le lieu du bivouac sur l’Oasis Wacohe.

Découverte de ce petit coin de paradis, installation des tentes et du campement et partage d’un premier pique-nique près de l’eau.
Après le déjeuner, départ pour une première balade dans la rivière.

Méditation d’ouverture au bord de l’eau pour libérer les tensions physique, psychiques et poser ses intentions du séjour. Aucune pratique préalable de la méditation n’est requise, Aurélie vous guidera au son de sa voix durant toutes les sessions d’une quinzaine de minutes.

De retour au campement, préparation du diner au feu de bois.
Diner et veillée au coin du feu.

 

Rencontre avec les plantes et méditation en milieu montagneux

Départ à 8h30 après un petit déjeuner sain et gourmand pour une journée de randonnée et de découverte du massif sauvage des Baronnies provençales avec Grégory et Aurélie.
Col de Sanguinet (en boucle depuis La rRochette du Buis – 10mn de transfert en véhicule)
10,5km / D+460m
Belle ascension vers un ancien lieu de passage entre les vallées de l’Ouvèze et du Menon: l’ambiance est montagnarde et nous pourrons toiser du regard les sommets des massifs alentours, entre Alpes et
Provence. Les versants sont dédiés à la culture des lavandes et aux prés de fauche pour l’économie
pastorale.

Découverte de quelques familles de plantes et leurs caractéristiques : critères d’identification et approche des usages ethnobotaniques ; stratégies d’adaptation des plantes au milieu méditerranéen. Des temps de cueillette sauvage seront prévus pour transformer les plantes en remèdes d’herboristerie ou en cuisine au retour sur l’Oasis.

Aurélie guidera une seconde méditation de pleine conscience afin de s’ancrer et se revitaliser en profondeur au contact des éléments. Un moment de relaxation et de communion avec la nature qui ne nécessite aucune pratique préalable.
Déjeuner sous la forme d’un pique-nique en pleine nature.

Retour au lieu de bivouac vers 15h, temps libre pour se baigner dans les bassins et profiter tout simplement de cette immersion dans la nature.

Vers 17h, atelier de cuisine sauvage pour apprendre à cuisiner avec les plantes récoltées dans la journée.

Préparation commune du dîner et diner tous ensemble au coin du feu.

Observation des oiseaux et cueillette sauvage en pleine Nature

Départ à 8h30 après un petit déjeuner pour une superbe journée de randonnée.
Ascension de la montagne sacrée, Vanige (1381m)
10km / D+650m
Montée raide, descente technique.
Une ascension vers une nature sauvage ! La montagne de Vanige, autrefois vénérée par les Celtes, est un sommet incontournable des Baronnies. Il domine le grenier des Baronnies, formé par la verdoyante vallée de l’Ennuyé. Ses flancs sont aujourd’hui encore exploités pour l’économie pastorale et ses sentiers arpentés pour ses richesses naturalistes ! Dépaysement garanti.

La diversité des milieux rencontrés sera propice à l’observation des oiseaux et de leur comportement. Initiation à la reconnaissance de leurs chants. Tout au long de la journée, Aurélie vous fera découvrir d’autres bourgeons, arbres et plantes de printemps et vous transmettra leurs usages médicinaux et comestibles.

Pique-nique partagé en montagne et initiation d’une nouvelle pratique de méditation de pleine conscience avec Aurélie : la méditation des 5 sens.

Un temps de cueillette de plantes sauvages sera instauré afin de permettre un atelier de transformation de plantes médicinales au retour sur l’Oasis Wacohe. Lors de cet atelier d’herboristerie Aurélie vous apprendra les différents modes de transformation des plantes et vous réaliserez votre propre remède adapté à votre terrain et vos problématiques de santé (macérât huileux, alcoolature, gemmothérapie, etc…).

Préparation collective du diner, diner et partages.

Retour au moyen-âge et moment convivial

Départ à 8h30 après un petit déjeuner pour une dernière jolie journée randonnée dans les baronnies provençales.
Fort de Mévouillon
4 à 5km en AR – D+210m
Petite boucle sur les hauteurs dominées au moyen-âge par les seigneuries de Montauban et Mévouillon : des vestiges médiévaux, ne restent qu’une fosse de récupération des eaux. Vue imprenable sur les alentours. Nombreux oiseaux nicheurs de falaise pourront être observés et Grégory vous expliquera leurs comportements.

Méditation de clôture de ce beau séjour avec l’initiation à la méditation du cœur guidée par Aurélie.
Retour sur l’Oasis Wacohe pour un partager un dernier déjeuner près de l’eau.
Cercle de partage et retour d’expériences.

Séparation : le séjour se terminera à 16H à Buis les baronnies
Possibilité de transfert vers Avignon TGV.

Jour 1

Plongée dans l’univers des plantes et des oiseaux

Arrivée des participants à 11h30 à Buis les Baronnies. Nous déposons les voitures et coupons totalement pour 3 jours d’immersion en pleine nature.
20mn de transfert pour le lieu du bivouac sur l’Oasis Wacohe.

Découverte de ce petit coin de paradis, installation des tentes et du campement et partage d’un premier pique-nique près de l’eau.
Après le déjeuner, départ pour une première balade dans la rivière.

Méditation d’ouverture au bord de l’eau pour libérer les tensions physique, psychiques et poser ses intentions du séjour. Aucune pratique préalable de la méditation n’est requise, Aurélie vous guidera au son de sa voix durant toutes les sessions d’une quinzaine de minutes.

De retour au campement, préparation du diner au feu de bois.
Diner et veillée au coin du feu.

Jour 2

Rencontre avec les plantes et méditation en milieu montagneux

Départ à 8h30 après un petit déjeuner sain et gourmand pour une journée de randonnée et de découverte du massif sauvage des Baronnies provençales avec Grégory et Aurélie.
Col de Sanguinet (en boucle depuis La rRochette du Buis – 10mn de transfert en véhicule)
10,5km / D+460m
Belle ascension vers un ancien lieu de passage entre les vallées de l’Ouvèze et du Menon: l’ambiance est montagnarde et nous pourrons toiser du regard les sommets des massifs alentours, entre Alpes et
Provence. Les versants sont dédiés à la culture des lavandes et aux prés de fauche pour l’économie
pastorale.

Découverte de quelques familles de plantes et leurs caractéristiques : critères d’identification et approche des usages ethnobotaniques ; stratégies d’adaptation des plantes au milieu méditerranéen. Des temps de cueillette sauvage seront prévus pour transformer les plantes en remèdes d’herboristerie ou en cuisine au retour sur l’Oasis.

Aurélie guidera une seconde méditation de pleine conscience afin de s’ancrer et se revitaliser en profondeur au contact des éléments. Un moment de relaxation et de communion avec la nature qui ne nécessite aucune pratique préalable.
Déjeuner sous la forme d’un pique-nique en pleine nature.

Retour au lieu de bivouac vers 15h, temps libre pour se baigner dans les bassins et profiter tout simplement de cette immersion dans la nature.

Vers 17h, atelier de cuisine sauvage pour apprendre à cuisiner avec les plantes récoltées dans la journée.

Préparation commune du dîner et diner tous ensemble au coin du feu.

Jour 3

Observation des oiseaux et cueillette sauvage en pleine Nature

Départ à 8h30 après un petit déjeuner pour une superbe journée de randonnée.
Ascension de la montagne sacrée, Vanige (1381m)
10km / D+650m
Montée raide, descente technique.
Une ascension vers une nature sauvage ! La montagne de Vanige, autrefois vénérée par les Celtes, est un sommet incontournable des Baronnies. Il domine le grenier des Baronnies, formé par la verdoyante vallée de l’Ennuyé. Ses flancs sont aujourd’hui encore exploités pour l’économie pastorale et ses sentiers arpentés pour ses richesses naturalistes ! Dépaysement garanti.

La diversité des milieux rencontrés sera propice à l’observation des oiseaux et de leur comportement. Initiation à la reconnaissance de leurs chants. Tout au long de la journée, Aurélie vous fera découvrir d’autres bourgeons, arbres et plantes de printemps et vous transmettra leurs usages médicinaux et comestibles.
Pique-nique partagé en montagne et initiation d’une nouvelle pratique de méditation de pleine conscience avec Aurélie : la méditation des 5 sens.

Un temps de cueillette de plantes sauvages sera instauré afin de permettre un atelier de transformation de plantes médicinales au retour sur l’Oasis Wacohe. Lors de cet atelier d’herboristerie Aurélie vous apprendra les différents modes de transformation des plantes et vous réaliserez votre propre remède adapté à votre terrain et vos problématiques de santé (macérât huileux, alcoolature, gemmothérapie, etc…).

Préparation collective du diner, diner et partages.

Jour 4

Retour au moyen-âge et moment convivial

Départ à 8h30 après un petit déjeuner pour une dernière jolie journée randonnée dans les baronnies provençales.
Fort de Mévouillon
4 à 5km en AR – D+210m
Petite boucle sur les hauteurs dominées au moyen-âge par les seigneuries de Montauban et Mévouillon : des vestiges médiévaux, ne restent qu’une fosse de récupération des eaux. Vue imprenable sur les alentours. Nombreux oiseaux nicheurs de falaise pourront être observés et Grégory vous expliquera leurs comportements.

Méditation de clôture de ce beau séjour avec l’initiation à la méditation du cœur guidée par Aurélie.
Retour sur l’Oasis Wacohe pour un partager un dernier déjeuner près de l’eau.
Cercle de partage et retour d’expériences.

Séparation : le séjour se terminera à 16H à Buis les baronnies
Possibilité de transfert vers Avignon TGV.

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Infos pratiques

Rendez-vous

Nous nous retrouverons le Jour 1 à 11H à Buis les Baronnies sur la place des quinconces. Pour vous rendre à Buis les baronnies vous pouvez venir en voiture et si vous venez en gare les gares les plus proches sont Montélimar ou Avignon TGV. Depuis la gare vous pourrez louer un véhicule, faire du covoiturage au sein du groupe (nous créerons un groupe whats’App commun). Un transfert est également possible à 10h30 à la gare TGV d’Avignon (30€ l’aller, 1h de transfert).

Nous nous séparerons le J4 à 16h à Buis les Baronnies. Récupération de vos véhicules. Navette retour possible avec une dépose à 16h30 à la gare TGV d’Avignon (1h de transfert, 30€ le retour)

Niveau technique et physique requis

Il est conseillé pour cette randonnée d’avoir une pratique régulière de la marche ou d’une activité sportive. Les temps de marche : prévoir 4 à 6 heures de marche effective pour les journées entières de marche du vendredi et du samedi.

Équipement personnel

Le terrain caillouteux de notre région nécessite le port de chaussures de marche à tige haute au basse, mais dotée d’une semelle crantée de type vibram ou autre.

La chaleur est un des facteurs qu’il nous faudra prendre en compte dans notre région : protection vestimentaire et solaire indispensable ; gourde d’1,5 à 2 litres minimum pour les étapes.
Tente ou hamac
Sac de couchage / tapis de sol si nécessaire
Serviette de toilette
Pantalon et short de randonnée
Tee-shirts “respirant” manches courtes et manches longues
Polaire ou pull pour les soirées
Coupe-vent ou veste Goretex
Chaussures de marche montantes de préférence
Veste imperméable (Kway ou goretex ou cape de pluie)
Chapeau ou casquette
Lunettes de soleil
Maillot de bain
Gourde ou thermos (2L) ou camel back
Tupperware bien étanche pour vos pique-niques en montagne
Petite pharmacie personnelle (pansements type compeed, …)
Deux bâtons télescopiques de marche
Une lampe frontale
Un sac à dos de randonnée 30L confortable pour transporter votre pique-nique et vos affaires personnelles lors des ballades (pull, coupe-vent, crème solaire, eau,…)

Modalités d'inscription

Ce séjour vous est proposé en collaboration avec CHEMINS

Pour que votre inscription soit prise en compte il vous suffit :
• de remplir le formulaire d’inscription que nous vous enverrons sur demande
• de procéder au paiement en ligne de l’acompte pour votre séjour

nombre de participants

Ce séjour est soumis à un nombre minimum de 4 participants. Dès que ce nombre minimum est atteint nous vous confirmerons le séjour, au plus tard 15jours avant celui-ci. N’hésitez pas à motiver vos proches pour faire partie de cette belle aventure avec vous ! Nous vous conseillons par ailleurs d’attendre cette confirmation avant de réserver votre moyen de transport ou de prendre des moyens de transport remboursables. Si le nombre minimum n’était pas atteint et que nous devions annuler le séjour, nous vous proposerons bien évidemment un avoir pour tout autre séjour dans les 18mois ou un remboursement intégral.

Tarifs

Le tarif SOLO est de 540€/pers tout compris. 
La réservation de ce séjour sera effective dès que le règlement aura été effectué sur le site de notre agence de voyage partenaire CHEMINS.
Le séjour vous sera confirmé au plus tard 15 jours avant le séjour et dès que le nombre minimum de 4 personnes est atteint. S’il devait être annulé vous serez bien évidemment intégralement remboursé ou pourrez bénéficier d’un avoir sur un prochain séjour.

OPTIONS : 
• Vous n’avez plus envie de repartir de ce petit coin de paradis ? Vous pouvez prolonger l’expérience d’une ou plusieurs nuits sur l’Oasis Wacohe après votre séjour, contactez-nous
• Vous habitez dans la région? Quelques places sont disponibles pour participer uniquement à la journée sur ce séjour (90€/jour/pers incluant un repas)
• Tarif Early Booking : -5% pour toute réservation au moins 3 mois avant la date du départ du séjour
• Offre TARIF DUO : -5% pour toute réservation à 2

Le prix comprend :
– L’hébergement 3 nuits en bivouac sur l’Oasis Wacohe avec accès baignade dans les bassins, toilettes sèches et douche solaire
– La pension complète du premier jour au déjeuner jusqu’au déjeuner du dernier jour avec des repas préparés ensemble avec Aurélie à partir des plantes cueillies, de produits biologiques, frais, locaux autant que possible et préparés selon les principes de la santé en naturopathie
– L’accompagnement d’Aurélie avec des ateliers pratiques, des cours de cuisine, la découverte des plantes, la fabrication d’un remède et des méditations quotidiennes
– L’accompagnement par Grégory, accompagnateur en montagne diplômé d’Etat et éducateur à l’environnement. Randonnées quotidiennes, découverte de la faune et de la flore locales.

Le prix ne comprend pas :
– Les dépenses à caractère personnel (boissons, etc.), les visites ;
– Le voyage aller-retour de votre domicile au point de rendez-vous et dispersion
– La navette d’Avignon TGV à Buis les Baronnies (Ajouter 60€ l’AR si souhaité)

Assurance et CGV "Chemins"

Tout participant à un séjour WACOHE & CHEMINS doit être titulaire d’une responsabilité civile individuelle.

Découvrir les Conditions Générales de Vente de CHEMINS

 

Vite, je réserve une place

Ce formulaire de pré-inscription vous permet de mettre une option sur une ou plusieurs place(s) pour le séjour choisi. Vous serez alors contacté(e) par une personne de chez nous pour le paiement qui finalisera votre inscription.

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AURÉLIE FLESCHEN

Naturopathe et fondatrice de Wacohe

06 17 60 86 40

aurelie.fleschen@wacohe.com

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