Rando naturo & plantes sauvages
en cabane en forêt de Fontainebleau
3 jours – 2 nuits
19 avril – 18 mai – 7 juin – 13 septembre – 11 octobre – 1 novembre
LES NIVEAUX
NIVEAU 1 – FACILE
– Je n’ai pas forcément d’expérience en randonnée ou en montagne.
– J’ai une forme physique correcte, je peux marcher de 1 à 3 heures.
– Journées de randonnée de 1 à 3h de marche par jour avec un maximum de 300m de dénivelé. Le rythme est tranquille mais continu et de bonnes pauses sont prévues dans la journée. Les itinéraires sont majoritairement sur de bons sentiers de montagne ou hors sentiers sans difficulté.
NIVEAU 2 – ÉVOLUTION
– Je n’ai pas forcément d’expérience en randonnée ou en montagne.
– J’ai une forme physique correcte, je peux marcher en altitude de 4 à 6 heures.
– Je souhaite un séjour facile pour profiter sereinement et au maximum de la montagne.
– Journées de randonnée de 4h à 5h de marche par jour avec un maximum de 600m de dénivelé. Le rythme est tranquille mais continu et de bonnes pauses sont prévues dans la journée. Les itinéraires sont majoritairement sur de bons sentiers de montagne ou hors sentiers sans difficulté.
NIVEAU 3 – CONFIRMÉ
– J’ai déjà une expérience de la randonnée en montagne.
– Je suis en bonne forme et je pratique une activité régulière tout au long de l’année.
– Je recherche un séjour de niveau moyen avec de belles randonnées accessibles parfois au prix d’un peu d’effort.
– Journées de randonnée de 5 à 7 h de marche avec un dénivelé moyen de 600 à 900m par jour. Itinéraires sur de bons sentiers de montagne avec parfois quelques passages un peu plus techniques ou en hors sentier sans difficulté. Si le séjour est itinérant, je dois pouvoir porter un sac d’environ 8 kgs.
Vite, je réserve une place
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Le concept
Un retour à la nature, à nos sens et à notre essence dans un écrin unique en plein cœur de la forêt et à moins d’une heure de Paris !
Renouer avec la nature dans toute sa puissance et sa beauté. Partager des moments de vie authentique au rythme des éléments. Se nourrir sur tous les plans de notre être. Dans cette incroyable cabane en pleine cœur de la forêt on déconnecte, ou plutôt on se reconnecte à la nature, à sa nature profonde.
Retrouver le lien aux éléments, aux trésors que la nature met à notre disposition pour nous nourrir et nous soigner.
Avec une naturopathe initiez-vous à la cuisine saine et gourmande et retrouvez vos pouvoirs de guérison au quotidien. Lâcher votre mental avec les méditations au coeur des élements. Découvrez des lieux magnifiques et sauvages à portée de chez vous dans de superbes balades au sein de la forêt de Fontainebleau.
3 jours hors du temps et de l’urgence de notre quotidien avec une naturopathe passionnée entre balades en pleine nature, méditations ou encore cuisine saine et gourmande pour se relier à son essence.
ce que vous allez aimer ?
2 nuits dans une cabane en pleine forêt à moins d’une heure de Paris. L’aventure et le dépaysement à la porte de chez vous !
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La reconnaissance et la cueillette de plantes sauvages comestibles et médicinales et leur transformation au travers d’ateliers de cuisine sauvage, fabrication de remèdes médicinaux ou encore création d’oeuvres végétales (cyanotypes)
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Les balades quotidiennes dans le superbe massif de Fontainebleau
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La découverte de la naturopathie avec une naturopathe passionnée de nature et de plantes pour apprendre à prendre soin de soi
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Les méditations en pleine nature pour se relier à soi
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L’alimentation végétarienne et naturo préparée tous ensemble sur les conseils d’Aurélie et à partir du fruit de nos cueillettes
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L’esprit de bienveillance et de convivialité dans un groupe réduit pour un maximum d’échanges et de partage
Un lieu unique, une cabane de 120m2 toute de bois et de pierres, en plein cœur d’un bois situé dans l’Essone, à 8kms de Milly la Forêt et à seulement 1h de route de Paris.
La cabane adossée de plein pied en haut de la colline, sans barrière, s’inscrit naturellement dans le paysage offrant une proximité insolite avec la nature. Le site classé parc naturel par le Département de l’Essonne ressemble à la forêt de Fontainebleau en miniature, avec ses mers de rocher et ses criques de sables.
Le site, isolé dans un important massif boisé de 25000 hectares, et traversé par des chemins de grandes randonnées, est un véritable écrin préservé de toute construction. Construite en bois et en pierre par un artiste dans les années 60, restaurée en 2017, cette cabane propose un confort moderne en cuisine, une salle de bain avec sauna tout en gardant l’esprit originel d’une « cabane » décontractée et conviviale.
Une terrasse yoga-shala (espace pour pratiquer le yoga et la méditation en bois en extérieur) pouvant accueillir 15 personnes surplombe toute la forêt avec un superbe point de vue et nous accueillera pour des activités en pleine nature : moments de partage, méditation ou autres surprises !
Vous pourrez aussi profiter de temps libres de relaxation juste pour vous dans les hamacs suspendus aux arbres autour de la cabane ou dans divers perchoirs aménagés dans les rochers naturels de ce site surprenant.
– Une grande salle à manger ouverte sur la forêt, avec cheminée et cuisine ouverte
– Une terrasse en bois qui surplombe toute la forêt avec un superbe point de vue
– Des hamacs suspendus aux arbres autour de la cabane
Dans la cabane principale de 120m2 :
– Une chambre avec 2 lits simples (ou un lit double)
– Une deuxième chambre dortoir avec 1 lit double et un lit simple superposé
– Une grande salle de pratique de la méditation et des bains de gongs avec baie vitrée sur la forêt et 3 matelas simples
– Une salle de bain avec douche et un sauna (2 personnes) et une douche et salle de bain extérieure pour l’été
– Un WC en intérieur et 1 toilette sèche en extérieur
Autour de la cabane principale, plusieurs habitations indépendantes avec électricité :
– Une tente bédouine chauffée et éclairée de 16m2 en extérieur avec 2 lits simples et un lit double
– 1 petite cabane en bois avec chauffage, électricité et 2 lits simples superposés
– 3 cabanes extérieures en bois avec un lit double pour 1 ou 2 personnes, avec baie vitrée panoramique sur la forêt pour une immersion complète
Pour vous accompagner
AURÉLIE
Naturopathe certifiée FENA et ISUPNAT en 2013, fondatrice de Wacohe et auteure de 3 livres en santé naturelle : « Chouchoutez votre foie », « Psychobiotiques, alimenter son bonheur (2017, éditions Rustica) et « Keto & Naturo : la nouvelle diète cétogène » sorti en mars 2023. Aurélie est passionnée par la nature et les plantes sauvages, elle se forme sur le sujet depuis 2019 et a suivi une formation d’un an en 2023 avec l’ethnobotaniste reconnu Guy Lalière en botanique de terrain, cuisine sauvage et remèdes médicinaux.
Aurélie consulte depuis 2014 en tant que naturopathe afin de donner à chacun les clés de sa santé. Elle a à cœur de partager ses connaissances en naturopathie et de vous donner toutes ses astuces au quotidien pour pouvoir prendre soin de votre santé de façon naturelle et retrouver toute votre énergie ! Ateliers de naturopathie, méditations en pleine nature, découverte des plantes ou encore cuisine saine et sauvage rythmeront ses transmissions quotidiennes.
L’alimentation sera un point important des transmissions naturopathiques d’Aurélie. Elle sera bio, aussi locale que possible, végétarienne, sans gluten et sans lait de vache ni produits transformés mais avec beaucoup de gourmandise et de saveur ! Les repas seront l’occasion d’apprendre à cuisiner selon ses principes et de repartir avec plein d’idées recettes à refaire chez soi !
Aurélie a d’ailleurs sorti en mars 2023 un nouveau livre sur la diète KETO NATURO pour se sevrer des sucres, réguler son poids et retrouver toute son énergie. Elle vous partagera les grands piliers et les petites astuces pour adopter cette nouvelle approche saine et gourmande.
La cuisine tous ensemble vous permettra de repartir chez vous avec des recettes pour réaliser ces petits plats healthy à la maison !
En fonction des cueillettes de la journée, nous pourrons également cuisiner à partir des trésors de la Nature. De nombreuses plantes de notre quotidien se révèleront différemment à vos yeux quand vous découvrirez tous leurs usages médicinaux mais aussi culinaires !
La naturopathie
Le terme naturopathie vient de « Nature’s path », « le chemin de la Nature ». Reconnue par l’OMS comme notre médecine ancestrale occidentale, la naturopathie nous apprend à retrouver le lien avec la Nature. Celle qui nous entoure, nous fait vivre et nous offre tant de trésors, mais aussi notre propre Nature, nos pouvoirs et les lois naturelles qui nous régissent. Des connaissances ancestrales incroyablement riches et de bon sens pour retrouver l’autonomie sur le chemin de notre santé globale et de notre bien-être. Elle est un art et une médecine préventive, une médecine du mode de vie, dont l’objectif est de redonner au corps les moyens de se régénérer et de retrouver toute sa vitalité́ en travaillant sur les principaux piliers du mode de vie et en ayant recours uniquement aux techniques naturelles.
Alimentation, activité physique, sommeil, gestion des émotions sont quelques-uns de ses piliers essentiels. L’objectif d’Aurélie à travers ses ateliers de naturopathie est de vous permettre de comprendre le fonctionnement de votre corps, de votre santé, et de vous aider à retrouver votre énergie vitale et tous vos pouvoirs de guérison.
Le programme
Un programme tissé avec beaucoup d’amour pour des moments inoubliables à partager dans un endroit hors du commun !
Des moments pour déconnecter et se reconnecter aux autres et à soi au cœur des éléments. De superbes randonnées dans la nature à la découverte des curiosités insoupçonnées de ces forêts, la reconnaissance et la cueillette de plantes, la cuisine sauvage, la préparation de remèdes médicinaux, les ateliers de naturopathie, des moments d’échanges, de rire et de relaxation dans cette cabane en plein cœur de la Nature.
– Arrivée le vendredi à 12h30 dans notre écrin de verdure sauvage, et installation dans cette magnifique cabane en plein cœur des bois. Construite en bois et en pierre, cette jolie cabane est composée d’une grande salle à manger ouverte sur la forêt avec cheminée, tous ses extérieurs sont au cœur des bois sans aucun voisin à des kilomètres à la ronde ! Déjeuner tous ensemble, sous forme de pique-nique à partager.
– C’est parti pour une balade dans la forêt de Fontainebleau, un massif composé de roches, d’étendues de sable et de pins. Méditation d’ouverture guidée en pleine nature pour se relier à soi et libérer les tensions. Puis bain de forêt, reconnaissance des plantes, des arbres et cueillette sauvage.
– En fin d’après-midi, retour à la cabane pour un atelier de cuisine à partir des plantes récoltées.
– Préparation du dîner tous ensemble, selon les principes de la cuisine saine en naturopathie.
– En début de soirée, apéro naturo au coin du feu : un moment convivial de partage et de transmission, suivi du dîner.
- Repas inclus : dîner
- Hébergement : cabane, en chambre partagée à 2 personnes
- Activité : marche de 3 kms, 100 m de dénivelé +
– Petit déjeuner healthy, puis départ à 9h pour une magnifique journée de randonnée en boucle à travers le massif de Fontainebleau qui passera du plateau du coquibus à celui des belvedères en passant par le rocher des voleurs afin de varier les paysages et les superbes points de vues panoramiques sur la forêt. Tout au long de la journée Aurélie vous fera découvrir et vous relier aux arbres et plantes de la forêt. Vous découvrirez les plantes qui guérissent, celles qui nourrissent et apprendrez leurs usages ancestraux.
– Avant de déjeuner, Aurélie nous invite à une séance de méditation de pleine conscience guidée.
– Il est grand temps de profiter d’un pique-nique sain et gourmand dans la nature !
– Cueillette de plantes sauvages durant la marche ou de retour à la cabane pour le dîner du soir.
– Retour à la cabane vers 15-16h et temps libre.
– En fin de journée, atelier de cuisine saine et sauvage et/ou fabrication d’un remède médicinal selon les cueillettes effectuées (macérât huileux, alcoolature…) puis préparation du diner tous ensemble.
– On se retrouve ensuite au coin du feu pour notre apéro naturo, durant lequel nous apprendrons les grands principes de l’alimentation saine. Aurélie nous donne toutes les clés pour apprendre à bien manger au quotidien, tout en se faisant plaisir. Ensuite, place à la pratique avec un bon dîner à partager !
- Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
- Hébergement : cabane, en chambre partagée à 2 personnes
- Activité : marche de 9 à 12 kms, 150 à 350 m de dénivelé + (selon niveau du groupe)
– Dernière matinée de balade et bain de forêt à la découverte des grottes et pierres insolites cachées au coeur des bois. En vue de l’atelier créatif qui suivra, chacun récolte divers éléments de la nature selon son inspiration au fil de la marche.
– Une méditation sera guidée par Aurélie pour cloturer ce séjour et imprimer en soi tous ses bienfaits.
– De retour à la cabane, on découvre l’art végétal, ludique et sensible du cyanotype. Le cyanotype, qui signifie empreinte bleue en grec, est l’ancêtre de la photographie. Sur un papier enduit d’un produit photosensible, on appose des éléments végétaux choisis (fleur, feuille, plume, etc) pour imprimer leur empreinte au soleil. Un résultat superbe et très poétique à ramener chez soi en souvenir de cette parenthèse enchantée dans les bois !
– Préparation du dernier déjeuner, repas partagé.
– Cercle de clôture pour débriefer de cette aventure et séparation vers 15h.
- Repas inclus : petit-déjeuner et déjeuner
- Activité : marche 2 kms
jour 1
– Arrivée le vendredi à 12h30 dans notre écrin de verdure sauvage, et installation dans cette magnifique cabane en plein cœur des bois. Construite en bois et en pierre, cette jolie cabane est composée d’une grande salle à manger ouverte sur la forêt avec cheminée, tous ses extérieurs sont au cœur des bois sans aucun voisin à des kilomètres à la ronde ! Déjeuner tous ensemble, sous forme de pique-nique à partager.
– C’est parti pour une balade dans la forêt de Fontainebleau, un massif composé de roches, d’étendues de sable et de pins. Méditation d’ouverture guidée en pleine nature pour se relier à soi et libérer les tensions. Puis bain de forêt, reconnaissance des plantes, des arbres et cueillette sauvage.
– En fin d’après-midi, retour à la cabane pour un atelier de cuisine à partir des plantes récoltées.
– Préparation du dîner tous ensemble, selon les principes de la cuisine saine en naturopathie.
– En début de soirée, apéro naturo au coin du feu : un moment convivial de partage et de transmission, suivi du dîner.
Repas inclus : dîner
Hébergement : cabane, en chambre partagée à 2 personnes
Activité : marche de 3 kms, 100 m de dénivelé +
jour 2
– Petit déjeuner healthy, puis départ à 9h pour une magnifique journée de randonnée en boucle à travers le massif de Fontainebleau qui passera du plateau du coquibus à celui des belvedères en passant par le rocher des voleurs afin de varier les paysages et les superbes points de vues panoramiques sur la forêt. Tout au long de la journée Aurélie vous fera découvrir et vous relier aux arbres et plantes de la forêt. Vous découvrirez les plantes qui guérissent, celles qui nourrissent et apprendrez leurs usages ancestraux.
– Avant de déjeuner, Aurélie nous invite à une séance de méditation de pleine conscience guidée.
– Il est grand temps de profiter d’un pique-nique sain et gourmand dans la nature !
– Cueillette de plantes sauvages durant la marche ou de retour à la cabane pour le dîner du soir.
– Retour à la cabane vers 15-16h et temps libre.
– En fin de journée, atelier de cuisine saine et sauvage et préparation du diner tous ensemble.
– On se retrouve ensuite au coin du feu pour notre apéro naturo, durant lequel nous apprendrons les grands principes de l’alimentation saine. Aurélie nous donne toutes les clés pour apprendre à bien manger au quotidien, tout en se faisant plaisir. Ensuite, place à la pratique avec un bon dîner à partager !
Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Hébergement : cabane, en chambre partagée à 2 personnes
Activité : marche de 9 à 12 kms, 150 à 350 m de dénivelé + (selon niveau du groupe)
jour 3
– Dernière matinée de balade et bain de forêt à la découverte des grottes et pierres insolites cachées au coeur des bois. En vue de l’atelier créatif qui suivra, chacun récolte divers éléments de la nature selon son inspiration au fil de la marche.
– Une méditation sera guidée par Aurélie pour cloturer ce séjour et imprimer en soi tous ses bienfaits.
– De retour à la cabane, on découvre l’art végétal, ludique et sensible du cyanotype. Le cyanotype, qui signifie empreinte bleue en grec, est l’ancêtre de la photographie. Sur un papier enduit d’un produit photosensible, on appose des éléments végétaux choisis (fleur, feuille, plume, etc) pour imprimer leur empreinte au soleil. Un résultat superbe et très poétique à ramener chez soi en souvenir de cette parenthèse enchantée dans les bois !
Repas inclus : petit-déjeuner et déjeuner
Activité : marche de 2 kms
Infos pratiques
Rendez-vous
Accès :
– RDV à 11h30 Gare RER de la Ferté Alais OU 12h15 directement à la cabane (adresse GPS envoyée après inscription)
– Retour 15h30 Gare RER de la Ferté Alais OU 15h sur place
– Possibilité de covoiturage
Cabane située à 8 km de Milly la Forêt et à seulement 1h de Paris.
Niveau technique et physique requis
Des marches accessibles à tous. Etre capable de marcher 10 kms en forêt avec un peu de dénivelé (de 250 à 350m). Accessible à partir de 12 ans (si accompagné par un adulte).
Équipement personnel
– Prévoir un petit sac à dos confortable pour les randonnées afin de transporter vos effets de la journée (pull, sac de cueillette, pique-nique, crème solaire, etc) et l’eau.
– Un tupperware pour votre pique-nique de samedi et votre déjeuner du vendredi midi
– Un sac de couchage
– Pantalon de randonnée
– Tee-shirts “respirant” manches courtes et manches longues
– Polaire ou pull chaud
– Habits de maison chauds
– Coupe-vent ou veste Goretex
– Chaussures de marche
– Gourde ou thermos (1,5 litre minimum) ou camel back
– Frontale ou lampe de poche
– Une serviette de toilette
– Maillot de bain pour le sauna
– Prendre un tote bag pour la cueillette ou autre sac en tissu
Prévoir un petit sac à dos confortable pour les balades.
Modalités d'inscription
Ce séjour vous est proposé en collaboration avec CHEMINS
Pour que votre inscription soit prise en compte il vous suffit de remplir le formulaire de pré-inscription ci-dessous et nous vous recontacterons dans les 48h pour finaliser l’inscription.
nombre de participants
Ce séjour est soumis à un nombre minimal de 5 participants et 11 participants maximum. Vous serez avisés au plus tard 15 jours avant le départ en cas d’annulation pour nombre insuffisant de participants. Dans la mesure du possible une solution de remplacement vous sera proposée sinon vous serez intégralement remboursé.
Tarifs
Le tarif est de 490€/pers tout compris.
La réservation de ce séjour sera effective dès que le règlement aura été effectué sur le site de notre agence de voyage partenaire CHEMINS.
Le séjour vous sera confirmé au plus tard 15 jours avant le séjour et dès que le nombre minimum de 5 personnes est atteint. S’il devait être annulé vous serez bien évidemment intégralement remboursé ou pourrez bénéficier d’un avoir sur un prochain séjour.
Le prix comprend :
– Les deux nuits en cabane toute équipée (chambre partagée) et les repas mentionnés au programme (hors déjeuner J1 à amener)
– L’animation d’ateliers de cuisine, de remède médicinal et de cyanotypes (matériel inclus pour emporter vos créations)
– L’organisation technique du séjour
– Les transferts aller/retour depuis la gare
– L’accompagnement par la guide
Le prix ne comprend pas :
– L’assurance facultative couvrant l’annulation
– Les dépenses à caractère personnel (boissons, etc.), les visites
– Le voyage aller-retour de votre domicile au point de rendez-vous et dispersion
Assurance et CGV "Chemins"
Tout participant à un séjour WACOHE & Chemins doit être titulaire d’une responsabilité civile individuelle. En tant qu’organisateur de voyages, Chemins possède sa propre assurance responsabilité civile professionnelle. Pour pouvoir participer à l’un de nos séjours, il est impératif que vous soyez couvert (frais de secours et de rapatriement) en cas d’incident ou d’accident survenant au cours de ce stage. Il vous appartient de bien vérifier les garanties proposées par votre contrat d’assurance personnel.
Découvrir les Conditions Générales de Vente de CHEMINS
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ILS EN PARLENT MIEUX QUE NOUS !
EDOUARD
Séjour "Rando & Naturopathie" en forêt de Fontainebleau, Octobre 2023
J’ai adoré ce week-end : site magique, apprentissages saisissants, ateliers pratiques et culinaires. Aurélie démontre une impressionnante maîtrise de la naturopathie et un goût réel pour la transmission. Rien à changer, sauf mes habitudes alimentaires ! Merci et bravo Aurélie
VALENTINE
Séjour "Rando Keto Naturo" dans les Cévennes, Avril 2023
Une expérience hors du temps dans cette magnifique nature des Cévennes. Aurélie nous a partagé le temps d’un long week-end tout son savoir d’une détox sans sucres, sa passion des plantes, de l’alimentation saine et gourmande, de toutes ces petites choses qui nous permettent de ralentir, d’être en pleine conscience, de nous faire du bien et nous sentir si bien dans notre corps. Je recommande chaleureusement les séjours de pause bien être et détox avec Aurélie, une fois que vous y goûtez vous voudrez recommencer.
SOFITA
Séjour "Rando Keto Naturo" dans les Cévennes, Mars 2023
J’ai passé une merveilleuse retraite (trop rapide pour moi) dans le « Nid des Anges » dans les Cévennes, un espace-temps incroyable entre la beauté de la nature et les prémices d’une alimentation cétogène ! Tout était parfait grâce à Aurélie qui par ses nombreuses recherches, expériences et passions pour les plantes, son savoir sur le thème est riche et abondant, elle a été la parfaite guide pour nous montrer qu’on peut se passer de sucres et que notre corps est divin ! Merci infiniment Aurélie pour tes lumières, ton livre très complet et les recettes savoureuses et vivantes ! J’ai été agréablement surprise par cette alimentation sans sucres qui a fait du bien à mon corps et mon cerveau, je vous recommande vivement les retraites et ateliers de notre belle Aurélie. Vive la légèreté dans nos cellules et le fait de se reconnecter à la nature !
ISABELLE
Séjour "Rando Keto Naturo" en Drôme Provençale, Mai 2023
Un merveilleux week-end de découverte de clefs pour être actrice de mon maintien en santé et en vitalité. Dans un cadre sublime et en immersion dans la nature au cœur de la Drôme. Aurélie, nous a chaleureusement accueilli dans une maison au confort cocooning et nous a appris de délicieuses recettes : de l’apéro au dessert en mode keto, vers l’autonomie « sans sucre ». Sublime expérience. 3j d’aventure qui m’ont boosté comme 10j de vacances inspirantes. Je vous invite vivement à découvrir ces prestations. Grand merci à toi, Aurélie, pour tes idées, ton accompagnement, ta pédagogique, ton amour de l’humain et de la nature. Osons l’abondance de bienfaits !
MAURICIO
Séjour "Rando & Naturopathie" en forêt de Fontainebleau, Octobre 2023
Un super WE, magnifiquement orchestré par Aurélie, qui du matin au soir s’assure du bien-être de chacun… Son approche holistique du bien-être avec en plus de l’adaptation par rapport à chacun est extrêmement appréciable. Déconnexion garantie. Sur un mode instructif et tranquille.
THIERRY
Atelier "plantes & apéro sauvage" en Drôme Provençale, Juillet 2023
Une approche de la connaissance des plantes sauvages, de leur potentiel thérapeutique et culinaire très accessible, le tout avec une touche finale très conviviale. Le courant est tout de suite passé avec Aurélie et ce moment de découverte que nous avons fait en famille, nous a donné l’envie de revenir pour approfondir ce sujet passionnant qu’est la compréhension du monde des plantes, grâce à notre charmante guide.
DIANE
Séjour “Se relier au vivant”, Drôme provençale, Sept20
Un séjour inoubliable qui restera une étape de ma vie essentielle. Si je devais résumer ce séjour, je parlerai de l’immense bienveillance d’Aurélie et d’Anaïs au cœur d’un écrin de nature exceptionnel, de leur accompagnement parfait sur le chemin de la connaissance de soi, d’une reconnexion avec les éléments et de la prise de conscience de l’univers qui nous entoure. Un des biens les plus précieux que nous avons est notre santé. J’ai eu envie, suite aux enseignements précieux de ce séjour, de prendre soin de moi sur un aspect aussi bien émotionnel que physique. Merci pour ce cadeau que j’ai reçu et qui a fait naître en moi un sentiment de renaissance.
MICHEL
Séjour Rando Détox Ecrins, aout 20
Effectuer un séjour avec WACOHE et Aurélie, c’est se re-connecter à soi et à la nature tout en découvrant des lieux chaleureux et confortables où le partage est de mise; partage des idées, des expériences de vie au sein de petits groupes. Ajouté à cela, des séjours détox et inspirants durant lesquels nous expérimentons et dégustons une cuisine saine et créative. Enfin, les randonnées au quotidien dans des endroits magnifiques encadrées par une accompagnatrice montagne sont juste inoubliables.
MARC
séjour Rando Détox dans les Ecrins, Aout 20
Séjour magnifique dans le massif des Ecrins, organisé de manière vraiment extraordinaire par Aurélie. Séjour où était présent le WALK, et quel chemin de découverte ! Découverte extérieure d’une nature généreuse, et intérieure de notre propre Nature. Le CONNECT avec la connexion au groupe, à nos ressentis, à la bienveillance, à la générosité des transmissions d’Aurélie, de ses ateliers, découvertes et méditations guidées. Le HEAL pour prendre soin de mon être qui en avait grand besoin suite à une épreuve difficile. Il y aura à jamais un avant, un pendant et un après. L’aventure continue avec une profonde gratitude à la vie, à toi Aurélie et toute ta belle équipe de guides et à tous les participants de cette expérience unique à vivre tout simplement.
KATIA
Rando botanique en bivouac dans la vallée des merveilles, Juill 20
Un séjour dont on ne revient pas indemne car grandie, meilleure, plus forte ! En plus de rencontres exceptionnelles, j’ai eu un contact avec la nature indescriptible. De plus, ce séjour a permis de parfaire ma formation en naturopathie holistique et en méditation de pleine conscience. Un merci tout particulier à la douceur et la lumière d’Aurélie ainsi qu’aux qualités de conteur et herboriste passionné d’Alain. Un pur bonheur, à refaire !
BRUNE
séjour Nature sur-mesure pour un groupe de 10 amies en Drôme provençale, Sep20
Nous avons contacté Aurélie il y a 6 mois pour organiser un week end « Nature » entre filles! Ces 3 jours ont été juste incroyables!!! Soleil, lieu magique, rando, cours de cuisine healthy, astuces et conseils en naturopathie! Aurélie, Julie la cheffe cuisinière et Greg notre guide rando ont rendu ce séjour fluide et très agréable! Des moments forts, fous rire, moments d’émotion….tout y était! À refaire très vite!!!
HÉLÈNE
Séjour Rando Détox dans les Bauges, mars 2019
En 4 jours avec Aurélie et Lisa, j’ai découvert la naturopathie, détoxifié mon corps, pratiqué le yoga, randonné et médité en haut des montagnes enneigées et découvert le bain suédois! Une expérience forte et hors du temps dont je tire encore les bienfaits.
ADELINE
« Se relier au vivant », Drôme provençale, Oct 20
J’ai passé un séjour au-delà de mes espérances. Une ambiance chaleureuse dès le premier jour, des repas savoureux et rassasiants, et un paysage à couper le souffle. J’ai pu me reconnecter a moi-même et à la nature grâce aux voyages guidés par la sublime voix d’Anaïs, et aux marches et cueillettes tout au long du séjour. Les conseils d’Aurélie sont simples à mettre en œuvre au quotidien, ce qui me permet de manger sainement depuis mon retour. Merci !
ANAIS
séjour « Se relier au vivant », Drôme provençale, Oct 20
Je réalise chaque jour un peu plus le voyage que nous avons vécu ensemble. Très émue. Je voussuis infiniment reconnaissante pour votre confiance, pour tous ces lieux à l’intérieur comme à l’extérieur de nous que nous avons visité et dont nous gardons l’empreinte lumineuse dans chaque cellule de nos corps. Merci Aurélie de créer ce groupe ressource. Se relier au vivant, 1ère édition, eclule source, matrice de toutes celles à venir.
FREDERIQUE
séjour « Rando botanique en bivouac, Vallée des Merveilles, aout 20
Merci WACOHE pour ces moments de pur bonheur que nous avons partagés cet été ! Nature magnifique, découverte et apprentissage des plantes, rencontres humaines enrichissantes, ouverture d’esprit et amitiés. J’ai adoré et suis partante pour de nouvelles aventures !
MIMI
Rando Detox Drôme 2019 / Ecrins 2018 / Bauges 2019
Ce séjour m’a tout simplement apporté un profond bien-être. C’est rare de nos jours de pouvoir lâcher prise et de s’accorder un peu de temps pour soi. J’ai également découvert une vision fascinante de la santé grâce à laquelle je suis repartie complètement reboostée. Ce séjour aura été pour moi bien plus que 4 jours mais un accompagnement personnalisé de plusieurs semaines et une prise de conscience de l’importance de prendre soin de soi.
SAMUEL
“Rando Détox”, Drôme Provençale, mai 2019
J’ai participé à ma première rando détox un peu parce que j’avais vu les bienfaits sur ma copine, et un peu pour lui faire plaisir (ne lui dites pas hein!). Je suis revenu de cette incroyable expérience ravi et on peut dire transformé…! Cigarette, alcool, street food, j’accumule les mauvaises habitudes et ces 3 semaines (descente alimentaire, rando détox, reprise alimentaire) m’ont fait un bien fou ! Je me réveillais en forme, je n’avais jamais connu ça, ça s’est vu sur ma peau, je n’avais plus de cernes et j’avais perdu 2/3 kilos ! Un séjour parfaitement organisé par Aurélie : le lieu, les randonnées, la nourriture, les ateliers, les gens, l’énergie qu’elle y met… Bref, on pourrait en parler des heures mais le mieux c’est de le vivre!!… en couple, en célibataire ou entre amis je pense que ça vaut le coup! A bientôt !
ANNE
Rando healthy et slow life en drôme provençale, Oct 2019
De très belles randonnées, découverte de la cuisine vegan, ateliers de naturopathie. Le dépaysement est assuré ! Et une agréable surprise avec une rando nocturne où nous avons pu observer les étoiles et notamment les anneaux de Saturne ! De très beaux souvenirs.
NADEGE
séjour Rando cabane et retour aux sources dans les Hautes Alpes, Nov 19
Merci Aurélie pour ce grand moment d’authenticité et de partages. Des rencontres, une cohésion instantanée, des rires, des émotions, 4 jours d’une grande richesse avec comme valeur essentielle la simplicité de l’instant présent. Résultat : une reconnexion individuelle qui, au-delà d’être alimentée par le crépitement du feu de bois, s’est nourrie de la chaleur de nos échanges.
MARIE DO
Séjour « Rando détox dans les Bauges » Mars 2019
Ce séjour a été une « révélation » pour moi. Grâce à la pédagogie d’Aurélie, j’ai découvert avec étonnement et intérêt que ce que je croyais savoir sur la « bonne » façon de me nourrir était … quasi à l’opposé de ce que nous enseigne la naturopathie !! J’ai adopté plusieurs principes, qui sont rapidement devenus de nouvelles habitudes, maintenant ancrées dans mon quotidien. Plusieurs douleurs articulaires qui me faisaient souffrir de façon récurrente ont maintenant disparu, et je pense sincèrement que c’est grâce à ces nouvelles habitudes alimentaires. Merci Aurélie !
LINDA
séjour Rando botanique et Slow Life, Oct 2019
Le séjour d’Aurélie est un véritable révélateur de bien-être, en pleine nature. Je me suis allégée, psychologiquement et physiquement. Pendant cet accompagnement j’ai marché, j’ai médité, j’ai fait du yoga, j’ai nagé dans un étang , j’ai cueilli et confectionné des remèdes, j’ai savouré les plats de notre cheffe, j’ai emporté des recettes et des étoiles car j’ai observé le ciel, un soir de randonnée de pleine lune, près de la chapelle.
ANNE
séjour Rando cabane et retour aux sources dans les Hautes Alpes, Nov 19
Une ambiance très chaleureuse, de longues marches en montagne et une cuisine délicieuse dans un refuge coupé du monde. J’ai adoré ces 4 jours… et les conseils de naturopathie d’Aurélie que je suis encore rigoureusement ont changé ma qualité de vie ! C’était vraiment top merci ☺
MARJORIE
Rando detox et botanique en Drôme provençale, sept 19
J’ai vécu avec Wacohe une expérience humaine incroyable. J’ai appris sans doute certaines choses pour la vie, tant au niveau de mon alimentation, de moi-même qu’au niveau de la nature qui nous entoure. Participer à un séjour detox et retour à l’essentiel avec Wacohe, c’est se donner la chance d’accéder au bien-être intérieur et toucher du doigt le bonheur. N’hésitez pas une seconde, foncez!
HÉLÈNE
séjour Rando Détox avril 2018, Hautes-Alpes
Ces 4 jours m’ont permis une déconnexion totale, dans un environnement doux et apaisant. Le programme était parfaitement dosé entre marches, yoga, spa, ateliers de cuisine, découvertes gustatives, échanges, repos, rire… bref tout y était ! Mon objectif premier était de faire du bien à mon corps, je suis également revenue plus sereine et remplie d’une nouvelle énergie.
MARION
Rando Détox Ecrins, avril 2018
J’ai fait cette rando detox pour décrocher du quotidien, faire quelque chose juste pour moi et reprendre en main ma santé. Je n’ai pas été déçue, au contraire et je vais tout faire pour en faire d’autres ! J’appréhendais la cuisine détox mais je me suis tout simplement régalée, avec des recettes délicieuses et originales. Je me suis sentie hyper chouchoutée dans la bonne humeur, Aurélie est très bienveillante avec nous, elle donne plein d’astuces personnalisées et est très attentive à chaque participant. J’en suis ressortie fière de moi et très enthousiaste de partager mes nouvelles recettes et astuces avec mes proches. Je recommanderais ce séjour à tout le monde ! A des couples, à des copines qui veulent se faire un séjour un peu différent, même en venant seul on est sûr de vite faire connaissance avec les autres participants car tout est fait pour que tout le monde se sente hyper à l’aise dans les activités ludiques réalisées en petit groupe. Personnellement pendant 4 jours j’ai oublié tous mes tracas!
COCO
3 séjours Rando Détox en Drôme, dans les Ecrins et dans les Bauges
Merci infiniment à Aurélie et Lisa qui m’ont fait découvrir la rando et la détox. Quelques jours de pur bonheur pour se ressourcer dans un cadre magnifique. J’ai tellement aimé que j’en ai déjà fait 3 et la prochaine fois, j’embarque mon mari!
FLORENCE
Séjour rando Détox Ecrins avril 18
Une parenthèse ressourçante. Quelle belle découverte que le séjour rando-détox auquel j’ai pu participer dans le Massif des Ecrins! Tout était parfait : l’organisation, le gîte très beau et très confortable, les magnifiques randonnées en raquette, les plats savoureux, les interventions diverses très intéressantes (et surprises pour la plupart!). Les 4 jours étaient parfaitement bien rythmés tout en laissant la place à des moments de recentrage et de partage. J’ai aussi énormément appris sur l’alimentation et le bien être corporel et mental. Je suis repartie pleine d’énergie et sereine. Merci Aurélie et Lisa pour ce moment de plénitude. Je recommande vivement et je compte bien y retourner très bientôt!
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AURÉLIE FLESCHEN
Naturopathe et fondatrice de Wacohe