RANDO BOTANIQUE ET SLOW LIFE EN DRÔME PROVENÇALE

du 26 au 29 mai 2022

4 jours – 3 nuits

Parc naturel des Baronnies

de 6 à 8 personnes

l

À PARTIR DE

840€

posez vos questions :

les sejours WACOHE d'Aurelie Fleschen en pleine nature ou en montagne

le concept

Slow life et retour à la nature, à nos sens, à notre essence dans une oasis de verdure unique au soleil de la Drôme provençale !

Imaginez le décor… Un écrin de toute beauté au cœur d’une nature sauvage dans le parc naturel des Baronnies… Un ancien moulin entièrement rénové tout en bois et en vieilles pierres, isolé en pleine nature… Devant lui, une rivière coule paisiblement. A sa droite, un étang magnifique au bord duquel bouquiner ou se baigner. Derrière lui, un majestueux pic rocher à grimper pour une vue magique sur les baronnies. Et tout autour de lui ? Un vallon fleuri, rempli d’abricotiers, d’oliviers, sur plus de 10 hectares, du vert et des montagnes à perte de vue… Un lieu coup de cœur qui représente pour nous le comble du luxe : un isolement et une immersion à 360 degrès dans une nature luxuriante et brute, sauvage, en reconnexion totale avec tous les éléments pour déconnecter, se ressourcer et se relier à l’essentiel.
Un lieu qui nous permet de ralentir, de prendre du recul, d’apprendre à prendre soin de soi.
Rejoignez-nous pour vivre une expérience unique de retour aux sources. A soi. A son essence. Pour apprendre à reconnaitre les plantes et les moyens naturels de se guérir.
4 jours hors du temps et de l’urgence de notre quotidien entre randonnées, cueillette et usage des plantes et fleurs sauvages comestibles et médicinales, naturopathie, méditation et cuisine saine.

Des accompagnants aux petits soins pour vous chouchouter !

– Grégory, guide de randonnée passionné de plantes qui vous fera découvrir cette sublime région et le monde merveilleux des plantes et fleurs sauvages de printemps.
– Aurélie, naturopathe qui vous transmettra les connaissances de cette médecine ancestrale et vous apprendra à prendre soin de vous.
– Vanessa, la cheffe aux doigts de fée qui vous concoctera des plats veggie sains et gourmands.

les sejours WACOHE d'Aurelie Fleschen en pleine nature ou en montagne

ce que vous allez aimer ?

Un séjour qui vous donnera l’impression d’avoir coupé une semaine en pleine nature et vous fera revenir chez vous avec un vrai élan de vie, d’énergie et de motivation !

Le lieu coup de cœur privatisé, isolé en pleine montagne entre pic rocheux, rivière et étang pour se reconnecter à la nature et à soi

Les randonnées quotidiennes dans le superbe parc régional des baronnies Provençales au départ à pied de la maison

L’accompagnement par 3 professionnels reconnus dans leur secteur: Vanessa, cheffe veggie pointue et passionnée, Aurélie naturopathe et auteure de 2 livres de santé naturelle, Grégory guide de randonnée et ethnobotaniste

Les ateliers de naturopathie quotidiens pour apprendre à prendre soin de soi, à renforcer sa santé et son énergie vitale avec l’intarissable Aurélie

La découverte et la cueillette des plantes et fleurs sauvages avec le passionné et passionnant Grégory

Les ateliers de botanique pour apprendre à fabriquer ses propres remèdes médicinaux

Les séances de méditation quotidiennes dans la nature pour se relier à soi et à son intuition

L’alimentation végétalienne et sauvage préparée par notre incroyable Cheffe Vanessa

Les cours de cuisine healthy en binôme entre la cheffe et Aurélie

L’esprit de bienveillance et de convivialité dans un groupe réduit pour un maximum d’échanges et de partage

les sejours WACOHE d'Aurelie Fleschen en pleine nature ou en montagne

LE LIEU POUR VOUS ACCUEILLIR

Au creux d’un vallon fleuri, dans un domaine de 10 hectares entre oliviers et abricotiers, entouré de 2 rivières, vous serez logés dans cet ancien moulin entièrement rénové entre bois et vieilles pierres. Une parenthèse hors du temps. Hors de l’espace. Simplement en reliance avec la nature et les éléments qui l’entourent. L’eau, le ciel, les montagnes à perte de vue. Les arbres, les plantes, la rivière. Un endroit magique pour faire une pause.

– L’intérieur de la maison a été entièrement rénové avec beaucoup de gout dans un style épuré contemporain avec de beaux matériaux par Frédérique. Cette maison dispose de tout le confort possible : une superbe cheminée design devant les canapés où se prélasser le soir, une grande cuisine en béton ciré américaine, des baies vitrées panoramiques dans le salon et la salle à manger pour admirer la vue sur cet écrin de verdure.

– Dehors, une belle terrasse ombragée avec une table pour nos ateliers de naturopathie, nos échanges et nos repas partagés !
– Le moulin est composé de 4 chambres très spacieuses et lumineuses, donnant sur la nature et disposant chacune de 2 lits simples pouvant être séparés ou rapprochés pour les couples. Pour celles ou ceux qui souhaiteraient être seul(e)s, un très joli gite peut vous accueillir à quelques minutes en voiture.

Bref, un petit coin de paradis pour prendre du temps pour soi, se reposer et se ressourcer en pleine nature.

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POUR VOUS ACCOMPAGNER

gregory

Accompagnateur en montagne diplômé d’Etat, Grégory vous guidera sur les magnifiques sentiers des Baronnies provençales tout au long de ce séjour. Passionné des plantes et fleurs sauvages, il vous apprendra à reconnaitre celles qui nous entourent pour renouer avec la nature et ses formidables trésors. Dans des ateliers pratiques, vous préparerez vos propres remèdes médicinaux et cuisinerez le fruit de vos cueillettes.

découvrir Gregory

AURÉLIE

Naturopathe, fondatrice de Wacohe et auteure de livres en santé naturelle, Aurélie vous accompagnera avec passion et bienveillance durant tout le séjour au travers de conseils personnalisés et d’ateliers de naturopathie pratiques pour retrouver son autonomie de santé et découvrir les plantes et fleurs sauvages et leurs usages pour se nourrir et se soigner au quotidien.

découvrir Aurélie

VANESSA

Cheffe cuisinière passionnée du végétal et de la lactofermentation, Vanessa fera voyager vos papilles durant tout le séjour avec des plats sains, gourmands et colorés confectionnés avec amour avec des produits biologiques et aussi locaux que possible.

découvrir Vanessa

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LA NATUROPATHIE

Le terme naturopathie vient de « Nature’s path », « le chemin de la Nature ». Reconnue par l’OMS comme notre médecine ancestrale occidentale, la naturopathie nous apprend à retrouver le lien avec la Nature. Celle qui nous entoure, nous fait vivre et nous offre tant de trésors, mais aussi notre propre Nature, nos pouvoirs et les lois naturelles qui nous régissent. Des connaissances ancestrales incroyablement riches et de bon sens pour retrouver l’autonomie sur le chemin de notre santé globale et de notre bien-être. Elle est un art et une médecine préventive, une médecine du mode de vie, dont l’objectif est de redonner au corps les moyens de se régénérer et de retrouver toute sa vitalité́ en travaillant sur les principaux piliers du mode de vie et en ayant recours uniquement aux techniques naturelles.

Alimentation, activité physique, sommeil, gestion des émotions sont quelques-uns de ses piliers essentiels. L’objectif d’Aurélie à travers ses ateliers de naturopathie est de vous permettre de comprendre le fonctionnement de votre corps, de votre santé, et de vous aider à retrouver votre énergie vitale et tous vos pouvoirs de guérison.

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L’ ALIMENTATION HEALTHY

Durant ce séjour transformateur la cuisine sera préparée par notre super cheffe veggie Vanessa. Elle sera savoureuse, créative, saine et végétarienne. La cuisine sera un moment de partage pour apprendre les principes de la cuisine saine selon la naturopathie avec Vanessa et Aurélie. Selon nos cueillettes, nous pourrons également cuisiner à partir des plantes et fleurs comestibles récoltées dans la journée.

La cuisine saine sera végétarienne, c’est-à-dire sans produits animaux (viande, poissons, fruits de mer) et également sans lactose, sans gluten et sans produits transformés industriels. Nous utiliserons principalement des produits frais et locaux, issus de l’agriculture biologique.

Une cuisine en harmonie avec la Nature et notre propre Nature pour faire un pas vers l’autonomie et la santé globale. Pour retrouver toute votre vitalité !

les sejours WACOHE d'Aurelie Fleschen en pleine nature ou en montagne

LE PROGRAMME

Durant ces séjours l’objectif est de vous octroyer une pause. Un moment rien que pour vous. Un moment de lâcher prise. Les marches quotidiennes dans la nature vous permettront de vous reconnecter à l’essentiel, à vous-même. Les activités et enseignements que nous vous proposerons répondront aussi à cet objectif de reconnexion à soi, à son intuition, à son essence.

– Arrivée des participants vers 13h au moulin. Nous déposons les voitures et coupons totalement pour 4 jours d’immersion en pleine nature. Installation dans les chambres.
– Déjeuner sain préparé par notre cheffe et partagé tous ensemble. Cercle d’ouverture.
– Superbe première découverte des terres des Baronnies provençales. Marche vers la chapelle qui surplombe le moulin pour une première méditation afin de se relier à la nature, de libérer les émotions, lâcher le mental et poser les intentions de ce séjour.
– Temps libre pour découvrir le superbe domaine du moulin et s’installer confortablement.
– L’apéro healthy sera l’occasion d’aborder avec Aurélie notre lien à l’alimentation et les choix que la naturopathie recommande pour optimiser notre santé et notre vitalité.
– Repas préparé par notre cheffe Vanessa et échanges.

Magnifiques journées de randonnées botaniques dans cette région sauvage et brute avec :
– Méditations quotidiennes en pleine Nature avec Aurélie
– Pique-nique healthy en montagne
– Découverte et cueillettes des plantes et fleurs locales avec Gregory qui expliquera comment elles étaient utilisées de manière traditionnelle
– Au retour des randonnées, vers 15-16h, un goûter healthy et de beaux moments libres au moulin pour se baigner dans l’étang, prendre un bain de soleil, échanger, bouquiner, se reposer dans l’herbe ou encore méditer.
– Nous alternerons quotidiennement entre des ateliers de préparation de remèdes médicinaux, des ateliers de cuisine des plantes et fleurs sauvages, des ateliers de naturopathie pour apprendre à prendre soin de soi au fil des saisons, et des surprises parce qu’on adore ça !
– Diner sain et biologique préparé par notre cheffe. Partages

– Après un petit-déjeuner veggie, nous marcherons à la chapelle surplombant le moulin pour une dernière méditation du cœur avec une sublime vue panoramique sur les baronnies provençales.
– Dernier déjeuné partagé tous ensemble et cercle de clôture.
– Séparation : le séjour se terminera à 15H à la maison
– 
Possibilité de transfert vers Nyons.

jour 1 : jeudi 26 mai

– Arrivée des participants vers 13h au moulin. Nous déposons les voitures et coupons totalement pour 4 jours d’immersion en pleine nature. Installation dans les chambres.
– Déjeuner sain préparé par notre cheffe et partagé tous ensemble. Cercle d’ouverture.
– Superbe première découverte des terres des Baronnies provençales. Marche vers la chapelle qui surplombe le moulin pour une première méditation afin de se relier à la nature, de libérer les émotions, lâcher le mental et poser les intentions de ce séjour.
– Temps libre pour découvrir le superbe domaine du moulin et s’installer confortablement.
– L’apéro healthy sera l’occasion d’aborder avec Aurélie notre lien à l’alimentation et les choix que la naturopathie recommande pour optimiser notre santé et notre vitalité.
– Repas préparé par Vanessa et échanges.

jour 2 et 3 : vendredi 27 et samedi 28 mai

Magnifiques journées de randonnées botaniques dans cette région sauvage et brute avec :
– Méditations quotidiennes en pleine Nature avec Aurélie
– Pique-nique healthy en montagne
– Découverte et cueillettes des plantes et fleurs locales avec Gregory qui expliquera comment elles étaient utilisées de manière traditionnelle
– Au retour des randonnées, vers 15-16h, un goûter healthy et de beaux moments libres au moulin pour se baigner dans l’étang, prendre un bain de soleil, échanger, bouquiner, se reposer dans l’herbe ou encore méditer.
– Nous alternerons quotidiennement entre des ateliers de préparation de remèdes médicinaux, des ateliers de cuisine des plantes et fleurs sauvages, des ateliers de naturopathie pour apprendre à prendre soin de soi au fil des saisons, et des surprises parce qu’on adore ça !
– Diner sain et biologique préparé par notre cheffe. Partages

jour 4 : dimanche 29 mai

– Après un petit-déjeuner veggie, nous marcherons à la chapelle surplombant le moulin pour une dernière méditation du cœur avec une sublime vue panoramique sur les baronnies provençales.
– Dernier déjeuné partagé tous ensemble et cercle de clôture.
– Séparation : le séjour se terminera à 15H à la maison
– 
Possibilité de transfert vers Nyons.

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INFOS PRATIQUES

le rendez-vous

Nous nous retrouverons le jeudi 26 mai à 12h30 directement au moulin pour partager un premier déjeuner tous ensemble. L’adresse précise vous sera fournie après l’inscription. Nous nous séparerons dimanche 29 mai après le déjeuner à 15h au moulin.

Se rendre sur place :

– En voiture : moulin isolé dans la nature mais accessible en voiture, à proximité de Buis les Baronnies.

– En train : gare TGV de Montélimar ou Avignon. Depuis la gare vous pouvez louer une voiture ou prendre un bus de la gare de Montélimar pour vous déposer à Nyons (1h). depuis Nyons nous organisons une  navette pour le moulin : à 12h le jeudi 26 mai et à 15h30 le dimanche 29 mai pour retourner à la gare de Montélimar. Tarif de cette navette  : 35€/pers pour le transfert aller-retour de la gare au moulin.

niveau technique et physique requis

Les randonnées sont d’un niveau accessible à tous. Etre capable de marcher 10/12kms en montagne.
Les temps de marche, prévoir 5 à 6 heures de marche effective pour les journées. 2 à 3h pour les demi-journées.
Préparation conseillée : pratique régulière de la marche ou d’une activité sportive.

nombre de participants

Entre 6 et 8 participants maximum. Ce séjour est soumis à un nombre minimal de 4 participants, vous serez avisés au plus tard 15 jours avant le départ en cas d’annulation. Dans la mesure du possible une solution de remplacement vous sera proposée. Le tarif varie selon le nombre de personnes (voir tarif proposé).

équipement personnel

– Pantalon et short de randonnée
– Tee-shirts “respirant” manches courtes et manches longues
– Polaire ou pull pour les soirées
– Coupe-vent ou veste Goretex
– Chaussures de marche montantes de préférence
– Chaussures de rechange pour le soir
– Veste imperméable (Kway ou goretex ou cape de pluie)
– Chapeau ou casquette
– Tenues confortables pour la maison
– Lunettes de soleil
– Maillot de bain
– Crème solaire 50
– Trousse de toilette et effets personnels
– Gourde ou thermos (1,5 ou 2L) ou camel back
– Tupperware bien étanche pour vos pique-niques en montagne
– Petite pharmacie personnelle (pansements type compeed, …)
– Deux bâtons télescopiques (fortement recommandés)
– Un sac à dos de randonnée 30 ou 40Litres confortable pour transporter votre pique-nique et vos affaires personnelles lors des ballades (pull, coupe-vent, crème solaire, eau,…)
– Draps et serviettes fournis

Modalités d’inscription

Ce séjour vous est proposé en collaboration avec l’agence de voyage LVE TRAVEL.
Pour réserver votre place à ce séjour, veuillez vous pré-inscrire en remplissant le mini formulaire ci-dessous. Vous serez contacté.e par un membre de l’équipe Wacohe pour finaliser votre inscription.

tarifs

840€/pers tout compris

Règlement en ligne de l’intégralité du séjour sur le site de notre agence de voyage partenaire LVE Travel. Possibilité d’appeler l’agence pour conditions de règlement spécifiques. Le séjour vous sera confirmé au plus tard 15 jours avant le séjour et dès que le nombre minimum de 8 personnes est atteint. S’il devait être annulé vous serez bien évidemment intégralement remboursé ou pourrez bénéficier d’un avoir sur un prochain séjour.

Le prix comprend :
– L’hébergement 3 nuits dans un moulin haut de gamme tout confort en chambre partagée à 2 personnes en lit simple
– La pension complète du premier jour au déjeuner jusqu’au déjeuner du dernier jour avec des repas sains préparés par une cheffe cuisinière à partir de produits biologiques, frais, locaux autant que possible et préparés selon les principes de la santé en naturopathie
– L’accompagnement quotidien en randonnée par Grégory, accompagnateur en montagne diplômé d’état
– L’accompagnement quotidien par Aurélie, naturopathe, avec ses transmissions, ses méditations quotidiennes, ses ateliers de naturopathie, de préparation de remèdes et cuisine sauvage

Le prix ne comprend pas
– L’assurance multirisques (toutes causes sauf pandémie) et protection sanitaire en option à l’inscription
– Les dépenses à caractère personnel (boissons, etc.),
– Le voyage aller-retour de votre domicile au point de rendez-vous et dispersion
La navette de Nyons au moulin (Ajouter 35€ l’AR si souhaité)

Assurance et CGV

Tout participant à un séjour WACOHE & LVE Travel doit être titulaire d’une responsabilité civile individuelle. En tant qu’organisateur de voyages, LVE Travel possède sa propre assurance responsabilité civile professionnelle. Pour pouvoir participer à l’un de nos séjours, il est impératif que vous soyez couvert (frais de secours et de rapatriement) en cas d’incident ou d’accident survenant au cours de ce stage. Il vous appartient de bien vérifier les garanties proposées par votre contrat d’assurance personnel. Si vous ne possédez pas déjà une telle assurance, vous pouvez souscrire au contrat d’ASSUREVER spécialement adapté à nos activités, lors de votre inscription. L’assurance « MULTIRISQUES » ainsi que l’option PROTECTION SANITAIRE vous seront proposéess lors de votre inscription (montant fonction du montant du séjour).

 

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Naturopathe et fondatrice de Wacohe

06 17 60 86 40

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