RANDO BOTANIQUE ET HEALTHY EN CABANE DANS LA FORÊT DE FONTAINEBLEAU

du 24 au 26 juin 2022

3 jours – 2 nuits

Milly-la forêt

de 6 à 10 personnes

l

À PARTIR DE

540€

posez vos questions :

INFOS PRATIQUES

les sejours WACOHE d'Aurelie Fleschen en pleine nature ou en montagne

le concept

Un retour à la nature, à nos sens et à notre essence dans un écrin unique en plein cœur de la forêt et à moins d’une heure de Paris !

Renouer avec la nature dans toute sa puissance et sa beauté. Partager des moments de vie authentique au rythme des éléments. Se nourrir sur tous les plans de notre être.
Dans cette incroyable cabane en pleine cœur de la forêt on déconnecte, ou plutôt on se reconnecte à la nature, à sa nature profonde.
Retrouver le lien aux éléments, aux trésors que la nature met à notre disposition pour nous nourrir et nous soigner. Apprendre à reconnaitre les plantes près de chez nous, les récolter et les utiliser autour d’un atelier de cuisine de sauvage ou de préparation de remède médicinal.
Avec une naturopathe  initiez-vous à la cuisine saine et gourmande et retrouvez vos pouvoirs de guérison au quotidien.
Lâcher votre mental avec les méditations au coeur des élements.
Découvrez des lieux magnifiques et sauvages à portée de chez vous dans de superbes balades au sein de la forêt de Fontainebleau.

3 jours hors du temps et de l’urgence de notre quotidien avec une naturopathe passionnée de plantes entre balades en pleine nature, cueillette, préparation de remèdes médicinaux, méditations ou encore cuisine saine et gourmande pour se relier à son essence.

les sejours WACOHE d'Aurelie Fleschen en pleine nature ou en montagne

ce que vous allez aimer ?

Le lieu coup de cœur, une cabane magique isolée en pleine forêt à moins d’une heure de Paris. L’aventure et le dépaysement à la porte de chez vous !

L’accompagnement par Aurélie, notre naturopathe passionnée par la magie des plantes et du vivant.

Les balades botaniques quotidiennes dans le superbe massif de Fontainebleau

La découverte et la cueillette des plantes et fleurs sauvages durant nos balades et leur préparation en remèdes médicinaux et en délicieux plats naturels et colorés

La pratique de la méditation pour se relier à soi et à son intuition

L’alimentation végétarienne, bio, de saison et aussi locale que possible préparée tous ensemble

Les ateliers de naturopathie pour apprendre à prendre soin de soi, à renforcer sa santé et son énergie vitale

L’esprit de bienveillance et de convivialité dans un groupe réduit pour un maximum d’échanges et de partage

les sejours WACOHE d'Aurelie Fleschen en pleine nature ou en montagne

UNE CABANE MAGIQUE POUR VOUS ACCUEILLIR

Un lieu unique, une cabane de 120m2 toute de bois et de pierres, en plein cœur d’un bois situé dans l’Essone, à 8kms de Milly la Forêt et à seulement 1h de route de Paris.
La cabane adossée de plein pied en haut de la colline, sans barrière, s’inscrit naturellement dans le paysage offrant une proximité insolite avec la nature. Le site classé parc naturel par le Département de l’Essonne ressemble à la forêt de Fontainebleau en miniature, avec ses mers de rocher et ses criques de sables.
Le site, isolé dans un important massif boisé de 25000 hectares, et traversé par des chemins de grandes randonnées, est un véritable écrin préservé de toute construction. Construite en bois et en pierre par un artiste dans les années 60, restaurée en 2017, cette cabane propose un confort moderne en cuisine, une salle de bain avec sauna tout en gardant l’esprit originel d’une « cabane » décontractée et conviviale.
Une terrasse yoga-shala (espace pour pratiquer le yoga et la méditation en bois en extérieur) pouvant accueillir 15 personnes surplombe toute la forêt avec un superbe point de vue et nous accueillera pour des activités en pleine nature : moments de partage, méditation ou autres surprises !
Vous pourrez aussi profiter de temps libres de relaxation juste pour vous dans les hamacs suspendus aux arbres autour de la cabane ou dans divers perchoirs aménagés dans les rochers naturels de ce site surprenant.

Cette cabane est composée de :
– Une grande salle à manger ouverte sur la forêt, avec cheminée et cuisine ouverte
– Un atelier/salle de musique avec baie vitrée couverte d’une verrière,
– Une chambre avec 2 lits simples
– Une deuxième chambre dortoir avec 2 lits doubles superposés.
– Une salle de bain avec douche et un sauna (2 personnes) et une douche extérieure pour l’été
– Une tente bédouine chauffée et éclairée de 16m2 en extérieur avec 3 lits simples
– Des cabanes pour 1 ou 2 personnes en extérieur en bois avec baie vitrée panoramique sur la forêt

Bref, un petit coin de paradis pour se retrouver et se ressourcer en pleine nature !

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POUR VOUS ACCOMPAGNER

AURÉLIE

Naturopathe, fondatrice de Wacohe et auteure de livres en santé naturelle, Aurélie vous accompagnera durant tout le séjour à travers des balades à la rencontre des plantes, des cours de cuisine ou encore des méditations pour vous transmettre les clés de la naturopathie pour retrouver toute votre santé et votre vitalité.

découvrir Aurélie

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LA CUISINE SAINE ET SAUVAGE

Durant ce séjour nous préparerons des petits plats sains mais gourmands selon les principes de la cuisine végétarienne. Cette cuisine exclut les produits animaux (viande, poissons, œufs) mais intègre les sous-produits animaux (œufs et produits laitiers en privilégiant le lait de brebis ou de chèvre). Cette cuisine suivra également les principes d’une cuisine saine selon les règles de santé de la naturopathie dont Aurélie vous parlera au long du séjour. Les produits que nous cuisinerons seront majoritairement biologiques et locaux. Au niveau des boissons seront inclus les thés, infusions, eau détox, café de céréales et jus de légumes. Les échanges et la cuisine tous ensemble vous permettront de repartir chez vous avec des recettes pour réaliser ces petits plats healthy à la maison ! Aurélie vous expliquera toutes les clés d’une alimentation saine et gourmande à appliquer dans votre quotidien. Elle vous donnera des astuces quotidiennes de cuisine afin de retrouver sa santé et toute son énergie vitale.

En fonction des cueillettes de la journée, nous pourrons également cuisiner à partir des trésors de la Nature. De nombreuses plantes de notre quotidien se révèleront différemment à vos yeux quand vous découvrirez tous leurs usages médicinaux mais aussi culinaires !

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LA NATUROPATHIE

Le terme naturopathie vient de « Nature’s path », « le chemin de la Nature ». Reconnue par l’OMS comme notre médecine ancestrale occidentale, la naturopathie nous apprend à retrouver le lien avec la Nature. Celle qui nous entoure, nous fait vivre et nous offre tant de trésors, mais aussi notre propre Nature, nos pouvoirs et les lois naturelles qui nous régissent. Des connaissances ancestrales incroyablement riches et de bon sens pour retrouver l’autonomie sur le chemin de notre santé globale et de notre bien-être. Elle est un art et une médecine préventive, une médecine du mode de vie, dont l’objectif est de redonner au corps les moyens de se régénérer et de retrouver toute sa vitalité́ en travaillant sur les principaux piliers du mode de vie et en ayant recours uniquement aux techniques naturelles.

Alimentation, activité physique, sommeil, gestion des émotions sont quelques-uns de ses piliers essentiels. L’objectif d’Aurélie à travers ses ateliers de naturopathie est de vous permettre de comprendre le fonctionnement de votre corps, de votre santé, et de vous aider à retrouver votre énergie vitale et tous vos pouvoirs de guérison.

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LE PROGRAMME

Un programme tissé avec beaucoup d’amour pour des moments inoubliables à partager dans un endroit hors du commun !
Des moments pour déconnecter et se reconnecter aux autres et à soi au cœur des éléments. De superbes randonnées dans la nature à la découverte des curiosités insoupçonnées de ces forêts, la reconnaissance et la cueillette de plantes, la cuisine sauvage, la préparation de remèdes médicinaux, les ateliers de naturopathie, des moments d’échanges, de rire et de relaxation dans cette cabane en plein cœur de la Nature.

– Arrivée des participants à 13h dans ce lieu insolite et surprenant.
– Installation sur place, cercle d’ouverture et présentation du programme.
– Découverte de la magnifique forêt alentour, réplique miniature de la forêt de Fontainebleau avec ses roches et ses étendues de sable et de pins. Première jolie randonnée et méditation pour se relier à soi, à son corps et découvrir les trésors de la nature qui nous entoure.
– Retour à la cabane en fin d’après-midi : temps libre, relaxation dans les hamacs et les perchoirs. aménagés dans les rochers.
– Atelier de naturopathie avec Aurélie sur les grands principes de la santé en naturopathie.
– Partage du délicieux repas veggie préparé tous ensemble

– Petit déjeuner healthy et réveil énergétique.
– Départ à 9h30 pour une superbe randonnée au cœur du massif de Fontainebleau.
– 4h de marche active
– Balades à la découverte des plantes sauvages comestibles et médicinales.
– Pique-nique healthy et méditation guidée par Aurélie en plein cœur de la nature.
– Au retour de cette journée dépaysante et riche, Aurélie vous apprendra à fabriquer votre propre remède médicinal à partir des plantes récoltées.
– Apéro healthy autour d’un atelier de naturopathie animé par Aurélie sur les clés de l’alimentation santé au quotidien.
– Repas sain préparé tous ensemble

– Petit déjeuner healthy 
– Atelier de création avec les végétaux : découverte des cyanotypes. Un magnifique art de mise en beauté du règne végétal avec Aurélie. Balades, reliance aux plantes, récolte et atelier créatif sur la matinée.
– Méditation de cloture guidée par Aurélie
– Retour de cette journée revivifiante pour 15h.
– Goûter, cercle de clôture et séparation en fin de journée avec des souvenirs inoubliables !

jour 1 : vendredi 25 juin

– Arrivée des participants à 13h dans ce lieu insolite et surprenant.
– Installation sur place, cercle d’ouverture et présentation du programme.
– Découverte de la magnifique forêt alentour, réplique miniature de la forêt de Fontainebleau avec ses roches et ses étendues de sable et de pins. Première jolie randonnée et méditation pour se relier à soi, à son corps et découvrir les trésors de la nature qui nous entoure.
– Retour à la cabane en fin d’après-midi : temps libre, relaxation dans les hamacs et les perchoirs. aménagés dans les rochers.
– Atelier de naturopathie avec Aurélie sur les grands principes de la santé en naturopathie.
– Partage du délicieux repas veggie préparé tous ensemble.

jour 2 : samedi 26 juin

– Petit déjeuner healthy 
– Jolie randonnée au cœur du massif de Fontainebleau.
– Randonnée à la découverte des plantes sauvages comestibles et médicinales.
– Pique-nique healthy et méditation guidée par Aurélie en plein cœur de la nature.
– Au retour de cette journée dépaysante et riche, Aurélie vous apprendra à fabriquer votre propre remède médicinal à partir des plantes récoltées.
– Apéro healthy autour d’un atelier de naturopathie animé par Aurélie sur les clés de l’alimentation santé au quotidien.
– Repas sain préparé ensemble

jour 3 : dimanche 26 juin

– Petit déjeuner healthy.
– Atelier de création avec les végétaux : découverte des cyanotypes. Un magnifique art de mise en beauté du règne végétal avec Aurélie. Balades, reliance aux plantes, récolte et atelier créatif sur la matinée.
– Méditation de cloture guidée par Aurélie
– Retour de cette journée revivifiante pour 15h.
– Goûter, cercle de clôture et séparation en fin de journée avec des souvenirs inoubliables !

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INFOS PRATIQUES

niveau technique et physique requis

Les randonnées sont d’un niveau accessible à tous.

nombre de participants

Entre 6 et 10 participants maximum. Ce séjour est soumis à un nombre minimal de 6 participants, vous serez avisés au plus tard 7 jours avant le départ en cas d’annulation. Dans la mesure du possible une solution de remplacement vous sera proposée sinon vous serez intégralement remboursé.

équipement personnel

– Pantalon de randonnée
– Short
– Tee-shirts “respirant” manches courtes et manches longues
– Polaire ou pull chaud
– Coupe-vent ou veste Goretex
– Chapeau ou casquette
– Lunettes de soleil et crème solaire
– Chaussures de randonnée montantes de préférence pour tenir les chevilles
– 1 tenue confortable pour les méditations
– Chaussures de rechange pour le soir
– Trousse de toilette
– Tupperware pour votre pique-nique du midi
– Gourde ou thermos (1,5 litre minimum) ou camel back
– Petite pharmacie personnelle (antalgique, pansements type compeed…)
– Frontale ou lampe de poche recommandée pour la sortie nocturne

Prévoir un petit sac à dos confortable de 30 à 40 litres pour les randonnées fin de transporter vos effets de la journée (pull, sac de cueillette, pique-nique, crème solaire, etc) et l’eau.

Modalités d’inscription

Ce séjour vous est proposé en collaboration avec l’agence de voyage LVE TRAVEL.
Pour réserver votre place à ce séjour, veuillez vous pré-inscrire en remplissant le mini formulaire ci-dessous. Vous serez contacté.e par un membre de l’équipe Wacohe pour finaliser votre inscription.

tarifs

540€/pers tout compris
5% de remise en offre DUO

Offre duo avec une réduction de 5% avec le code promo DUO

Règlement en ligne de l’intégralité du séjour sur le site de notre agence de voyage partenaire LVE Travel. Possibilité d’appeler l’agence pour conditions de règlement spécifiques. Le séjour vous sera confirmé au plus tard 15 jours avant le séjour et dès que le nombre minimum de 8 personnes est atteint. S’il devait être annulé vous serez bien évidemment intégralement remboursé ou pourrez bénéficier d’un avoir sur un prochain séjour.

Le prix comprend :
– 2 nuits en cabane insolite de 120m2 au cœur de la forêt
– les repas healthy et sauvages préparés par notre cheffe cuisinière Diana (3 déjeuners, 2 diners et 2 petit dej)
– Les ateliers de cuisine et de naturopathie quotidiens
– Une séance de sauna dans la cabane
– Les supports de résumé des ateliers de naturopathie imprimés ou envoyés par PDF

Le prix ne comprend pas :
– L’assurance multirisques (toutes causes sauf pandémie) et protection sanitaire en option à l’inscription
– Les dépenses à caractère personnel (boissons, etc.),
– Le voyage aller-retour de votre domicile au point de rendez-vous et dispersion
– La navette de la gare RER de la Ferté Allay (20€ l’Aller-retour)

Assurance et CGV LVE Travel

Tout participant à un séjour WACOHE & LVE Travel doit être titulaire d’une responsabilité civile individuelle. En tant qu’organisateur de voyages, LVE Travel possède sa propre assurance responsabilité civile professionnelle. Pour pouvoir participer à l’un de nos séjours, il est impératif que vous soyez couvert (frais de secours et de rapatriement) en cas d’incident ou d’accident survenant au cours de ce stage. Il vous appartient de bien vérifier les garanties proposées par votre contrat d’assurance personnel. Si vous ne possédez pas déjà une telle assurance, vous pouvez souscrire au contrat d’ASSUREVER spécialement adapté à nos activités, lors de votre inscription. L’assurance « MULTIRISQUES » ainsi que l’option PROTECTION SANITAIRE vous seront proposéess lors de votre inscription (montant fonction du montant du séjour).

 

Découvrir les Conditions Générales de Vente de LVE Travel

Vite, je réserve une place

Ce formulaire de pré-inscription vous permet de mettre une option sur une ou plusieurs place(s) pour le séjour choisi. Vous serez alors contacté(e) par une personne de chez nous pour le paiement qui finalisera votre inscription.

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AURÉLIE FLESCHEN

Naturopathe et fondatrice de Wacohe

06 17 60 86 40

aurelie.fleschen@wacohe.com

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Une promesse forte, créer des expériences pour nous remettre en marche, nous reconnecter à nous-même, aux autres, à la Nature et à tous nos pouvoirs de guérison. Pour nous relier à l’essentiel, à nos traditions, au vivant.

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