REVEIL DE PRINTEMPS : YOGA ET NATUROPATHIE EN FÔRET DE FONTAINEBLEAU
Du 8 au 10 avril 2022
LES NIVEAUX
NIVEAU 1 – FACILE
– Je n’ai pas forcément d’expérience en randonnée ou en montagne.
– J’ai une forme physique correcte, je peux marcher de 1 à 3 heures.
– Journées de randonnée de 1 à 3h de marche par jour avec un maximum de 300m de dénivelé. Le rythme est tranquille mais continu et de bonnes pauses sont prévues dans la journée. Les itinéraires sont majoritairement sur de bons sentiers de montagne ou hors sentiers sans difficulté.
NIVEAU 2 – ÉVOLUTION
– Je n’ai pas forcément d’expérience en randonnée ou en montagne.
– J’ai une forme physique correcte, je peux marcher en altitude de 4 à 6 heures.
– Je souhaite un séjour facile pour profiter sereinement et au maximum de la montagne.
– Journées de randonnée de 4h à 5h de marche par jour avec un maximum de 600m de dénivelé. Le rythme est tranquille mais continu et de bonnes pauses sont prévues dans la journée. Les itinéraires sont majoritairement sur de bons sentiers de montagne ou hors sentiers sans difficulté.
NIVEAU 3 – CONFIRMÉ
– J’ai déjà une expérience de la randonnée en montagne.
– Je suis en bonne forme et je pratique une activité régulière tout au long de l’année.
– Je recherche un séjour de niveau moyen avec de belles randonnées accessibles parfois au prix d’un peu d’effort.
– Journées de randonnée de 5 à 7 h de marche avec un dénivelé moyen de 600 à 900m par jour. Itinéraires sur de bons sentiers de montagne avec parfois quelques passages un peu plus techniques ou en hors sentier sans difficulté. Si le séjour est itinérant, je dois pouvoir porter un sac d’environ 8 kgs.
Vite, je réserve une place
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le concept
Un moment rien que pour soi pour relancer toute son énergie vitale dans un écrin unique en plein cœur de la forêt et à moins d’une heure de Paris !
Un séjour de printemps tissé autour de la RENAISSANCE. Renaitre à soi, à son corps, à ses émotions. Réveiller son énergie vitale et la faire circuler dans tout notre corps grâce aux enseignements de la naturopathie, aux pratiques de Hatha et Yin Yoga et à la cuisine saine délicieuse de notre cheffe.
3 jours dans une incroyable cabane en pleine forêt, guidé.e par la pratique du yoga et d’ateliers de naturopathie, vous y (r)éveillez vos sens, votre essence, prenez conscience de votre corps physique et de ses capacités d’autoguérison. Un véritable retour aux sources, à soi, aux autres et au vivant.
ce que vous allez aimer ?
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Les cours quotidiens de Hatha Yoga et de Yin yoga pour retrouver sa vitalité et se relier à son harmonie intérieure
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Les enseignements et ateliers de naturopathie pour apprendre à prendre soin de soi, à renforcer sa santé
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Les balades au cœur de la forêt dans le superbe massif de Fontainebleau
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L’introduction aux plantes médicinales et aux aliments à privilégier pour réveiller et renforcer votre énergie vitale
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Le sauna de la cabane pour éliminer les toxines et toxiques accumulés
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L’esprit de bienveillance et de convivialité dans un groupe réduit pour un maximum d’échanges et de partage
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La cuisine vivante et vegan proposée par notre cheffe qui vous guidera vers la revitalisation de votre corps et la découverte de recettes saines faciles à reproduire
Un lieu unique, une cabane de 120m2 toute de bois et de pierres, en plein cœur d’un bois situé dans l’Essone, à 8kms de Milly la Forêt et à seulement 1h de route de Paris.
– La cabane adossée de plein pied en haut de la colline, sans barrière, s’inscrit naturellement dans le paysage offrant une proximité insolite avec la nature. Le site classé parc naturel par le Département de l’Essonne ressemble à la forêt de Fontainebleau en miniature, avec ses mers de rocher et ses criques de sables.
– Le site, isolé dans un important massif boisé de 25000 hectares, et traversé par des chemins de grandes randonnées, est un véritable écrin préservé de toute construction. Construite en bois et en pierre par un artiste dans les années 60, restaurée en 2017, cette cabane propose un confort moderne en cuisine, une salle de bain avec sauna tout en gardant l’esprit originel d’une « cabane » décontractée et conviviale.
– Une terrasse yoga-shala (espace pour pratiquer le yoga et la méditation en bois en extérieur) pouvant accueillir 15 personnes surplombe toute la forêt avec un superbe point de vue et nous accueillera pour des activités en pleine nature : moments de partage, méditation ou autres surprises !
– Vous pourrez aussi profiter de temps libres de relaxation juste pour vous dans les hamacs suspendus aux arbres autour de la cabane ou dans divers perchoirs aménagés dans les rochers naturels de ce site surprenant.
Cette cabane est composée de :
– Une grande salle à manger ouverte sur la forêt, avec cheminée et cuisine ouverte
– Un atelier/salle de musique avec baie vitrée couverte d’une verrière,
– Une chambre avec 2 lits simples
– Une deuxième chambre dortoir avec 2 lits doubles superposés.
– Une salle de bain avec douche et un sauna (2 personnes) et une douche extérieure pour l’été
– Une tente bédouine chauffée et éclairée de 16m2 en extérieur avec 3 lits simples
– Des cabanes pour 1 ou 2 personnes en extérieur en bois avec baie vitrée panoramique sur la forêt
Bref, un petit coin de paradis pour se retrouver et se ressourcer en pleine nature !
POUR VOUS ACCOMPAGNER
MADELEINE
Madeleine, professeure de Hatha Yoga et Yin Yoga, vous transmettra sa passion pour cette pratique et vous accompagnera avec dynamisme et bienveillance sur le chemin de l’équilibre et de l’harmonie corps esprit.
découvrir Madeleine
AURÉLIE
Naturopathe, fondatrice de Wacohe et auteure de livres en santé naturelle, Aurélie vous accompagnera durant tout le séjour à travers des ateliers, des cours de cuisine ou encore des méditations pour vous transmettre les clés de la naturopathie pour retrouver toute votre santé et votre vitalité.
découvrir Aurélie
DIANA
Cheffe vegan ayurvédique et professeure de yoga Kundalini, Diana fera voyager vos papilles durant tout le séjour avec des plats sains, gourmands et colorés confectionnés avec amour avec des produits biologiques et aussi locaux que possible.
découvrir Diana
Pour permettre à l’énergie du printemps de se déployer en nous, l’objectif est d’éliminer les toxines accumulées pendant l’hiver et de faire peau neuve. Dans cette optique nous adopterons une alimentation détox hypotoxique, c’est-à-dire qui vise à générer le moins de toxines et de toxique possibles dans notre organisme.
Dans une cure détox, nous apportons au corps moins que ce dont il a besoin, afin de susciter le processus naturel d’autolyse. Ainsi votre corps va puiser dans ses réserves et ses déchets pour se nourrir. L’objectif est de mettre ses déchets en circulation et nettoyer puis régénérer son organisme.
L’alimentation détox sera végétalienne. Cela signifie qu’elle exclura les produits animaux (viandes, poissons) ainsi que les sous-produits animaux (produits laitiers, œufs,…).
Mais ne vous en faites pas, nous vous montrerons qu’il est possible d’avoir une alimentation détox, végétalienne et malgré tout festive et gourmande !
Les cours de cuisine d’Aurélie et Diana vous permettront de repartir chez vous avec des recettes pour réaliser ces petits plats healthy à la maison.
LA NATUROPATHIE
Le terme naturopathie vient de « Nature’s path », « le chemin de la Nature ». Reconnue par l’OMS comme notre médecine ancestrale occidentale, la naturopathie nous apprend à retrouver le lien avec la Nature. Celle qui nous entoure, nous fait vivre et nous offre tant de trésors, mais aussi notre propre Nature, nos pouvoirs et les lois naturelles qui nous régissent. Des connaissances ancestrales incroyablement riches et de bon sens pour retrouver l’autonomie sur le chemin de notre santé globale et de notre bien-être. Elle est un art et une médecine préventive, une médecine du mode de vie, dont l’objectif est de redonner au corps les moyens de se régénérer et de retrouver toute sa vitalité́ en travaillant sur les principaux piliers du mode de vie et en ayant recours uniquement aux techniques naturelles.
Alimentation, activité physique, sommeil, gestion des émotions sont quelques-uns de ses piliers essentiels. L’objectif d’Aurélie à travers ses ateliers de naturopathie est de vous permettre de comprendre le fonctionnement de votre corps, de votre santé, et de vous aider à retrouver votre énergie vitale et tous vos pouvoirs de guérison.
LE YOGA
Le Hatha yoga est une pratique ancestrale visant à trouver une union corps-esprit où les fluctuations du mental sont apaisées et mises au repos pour ouvrir la voie à une posture juste au monde. Le mot yoga puise d’ailleurs ses racines dans le mot sanscrit « Yuj » qui signifie « reposer, arrêter ». Par cette pratique physique, le corps entier est mis en mouvement, l’énergie circule avec fluidité, l’harmonie corps- esprit s’installe pour trouver votre alignement intérieur.
Le Yin yoga propose une approche plus introspective et réparatrice, un yoga doux mais puissant, complémentaire du hatha yoga, aidant à trouver une détente profonde du corps et du système nerveux.
Les pratiques du matin intègreront une méditation douce et du prânâyâma (respiration) pour commencer la journée, un réveil musculaire et une pratique dynamique de Hatha pour réveiller l’énergie vitale.
Le soir, le yin yoga nous permettra de libérer les émotions et d’accéder à une détente profonde du corps et de l’esprit.
LE PROGRAMME
Un programme tissé avec beaucoup d’amour pour des moments inoubliables à partager dans un endroit hors du commun !
Des moments pour déconnecter et se reconnecter aux autres et à soi au cœur des éléments.
Des cours de Yin yoga et de Hatha yoga puissants, une cure détox complète pour régénérer son organisme, les ateliers de naturopathie, des moments d’échanges, de rire et de relaxation dans cette cabane en plein cœur de la Nature.
– Arrivée des participants à 13h dans ce lieu insolite et surprenant.
Installation sur place, partage d’un premier déjeuner détox et présentation du programme.
– Première balade pour lâcher les tensions et découvrir la magnifique forêt alentour, réplique miniature de la forêt de Fontainebleau avec ses roches et ses étendues de sable et de pins.
– Méditation de pleine conscience dans la nature pour démarrer le process intérieur.
– En fin de journée, nous pratiquerons avec Madeleine, notre professeur de yoga, une première session de Yin yoga. Une séance douce sur 1h30 pour lâcher prise et accueillir les émotions et énergies en présence.
– Suivra ensuite un premier atelier naturo animée par Aurélie qui nous initiera aux principes fondateurs de l’énergie vitale et aux lois de la Nature associées.
– Repas détox partagé et échanges
– 8h pratique tonique de Hatha yoga avec Madeleine pour réveiller les énergies (1h30)
– 10h brunch healthy préparé par Diana
– Départ en balade dans la forêt avec Aurélie : méditation, découverte des plantes, cueillette, intégration des enseignements
– Retour à la cabane en début d’après-midi pour un cours de cuisine saine et détox avec notre cheffe Diana puis un gouter
– 17h30-19h : pratique de Yin Yoga avec madeleine
– Repas détox et échanges au coin du feu
– 8h pratique tonique de Hatha yoga avec Madeleine pour réveiller les énergies (1h30)
– 9h30 atelier de naturopathie sur le sauna et pratique du sauna thérapeutique dans la cabane (1h30)
– 11h30 : partage d’un délicieux brunch healthy et gourmand préparé par Diana
– 13h : atelier de Land Art
– 15h : Cercle de clôture et séparation vers 16h avec des souvenirs inoubliables !
jour 1 : vendredi 8 avril
– Arrivée des participants à 13h dans ce lieu insolite et surprenant.
Installation sur place, partage d’un premier déjeuner détox et présentation du programme.
– Première balade pour lâcher les tensions et découvrir la magnifique forêt alentour, réplique miniature de la forêt de Fontainebleau avec ses roches et ses étendues de sable et de pins.
– Méditation de pleine conscience dans la nature pour démarrer le process intérieur.
– En fin de journée, nous pratiquerons avec Madeleine, notre professeur de yoga, une première session de Yin yoga. Une séance douce sur 1h30 pour lâcher prise et accueillir les émotions et énergies en présence.
– Suivra ensuite un premier atelier naturo animée par Aurélie qui nous initiera aux principes fondateurs de l’énergie vitale et aux lois de la Nature associées.
– Repas détox partagé et échanges
jour 2 : samedi 9 avril
– 8h pratique tonique de Hatha yoga avec Madeleine pour réveiller les énergies (1h30)
– 10h brunch healthy préparé par Diana
– Départ en balade dans la forêt avec Aurélie : méditation, découverte des plantes, cueillette, intégration des enseignements
– Retour à la cabane en début d’après-midi pour un cours de cuisine saine et détox avec notre cheffe Diana puis un gouter
– 17h30-19h : pratique de Yin Yoga avec madeleine
– Repas détox et échanges au coin du feu
jour 3 : dimanche 10 avril
– 9h30 atelier de naturopathie sur le sauna et pratique du sauna thérapeutique dans la cabane (1h30)
– 11h30 : partage d’un délicieux brunch healthy et gourmand préparé par Diana
– 13h : atelier de Land Art
– 15h : Cercle de clôture et séparation vers 16h avec des souvenirs inoubliables !
INFOS PRATIQUES
niveau technique et physique requis & RDV
Les séances de yoga tout comme les balades sont accessibles à tous même aux débutants. Nous nous donnerons RDV directement à la cabane près de Milly la forêt le 8 avril à midi. Les détails d’accès vous seront transmis lors de la confirmation de votre voyage. Une navette peut être organisée au RER de la Ferté Allais (optionnel : 20€ AR)
nombre de participants
Entre 6 et 10 participants maximum. Ce séjour est soumis à un nombre minimal de 6 participants, vous serez avisés au plus tard 7 jours avant le départ en cas d’annulation. Dans la mesure du possible une solution de remplacement vous sera proposée sinon vous serez intégralement remboursé.
équipement personnel
– vêtements confortables pour la marche : pantalon et chaussures de randonnée ou baskets
– Vêtements chauds pour les soirées et les nuits qui peuvent être fraiches dans les bois
– Coupe-vent ou veste Goretex
– 1 tenue confortable pour le Yin et le hatha yoga
– Gourde ou thermos (1,5 litre minimum) ou camel back
– Frontale ou lampe de poche recommandée pour la sortie nocturne
– Petit sac à dos de 20 à 30 litres pour les balades
Modalités d’inscription
Ce séjour vous est proposé en collaboration avec l’agence de voyage LVE TRAVEL
Pour vous inscrire cliquez sur le lien ci-dessous et effectuez le paiement sécurisé en ligne sur le site :
Au paiement vous recevrez votre contrat de réservation et les informations pratiques du séjour.
tarifs
Tarif 630€/pers
Offre duo avec une réduction de 5% avec le code promo DUO
Règlement en ligne de l’intégralité du séjour sur le site de notr agence de voayge partenaire LVE TRavel. Possibilité d’appeler l’agence pour conditions de règlement spécifiques. Le séjour vous sera confirmé au plus tard 15 jours avant le séjour et dès que le nombre minimum de 8 personnes est atteint. S’il devait être annulé vous serez bien évidemment intégralement remboursé ou pourrez bénéficier d’un avoir sur un prochain séjour.
Le prix comprend :
– 2 nuits en cabane insolite de 120m2 au cœur de la forêt
– les repas détox et bio préparés par notre cheffe cuisinière Diana (3 déjeuners, 2 diners et 2 petit dej)
– Les ateliers de cuisine et de naturopathie quotidiens
– Une séance de sauna dans la cabane
– les cours quotidiens de Hatha yoga et Yin yoga avec Madeleine
– Les supports de résumé des ateliers de naturopathie imprimés ou envoyés par PDF
Le prix ne comprend pas :
– L’assurance multirisques (toutes causes sauf pandémie) et protection sanitaire en option à l’inscription
– Les dépenses à caractère personnel (boissons, etc.),
– Le voyage aller-retour de votre domicile au point de rendez-vous et dispersion
– La navette de la gare RER de la Ferté Allay (20€ l’Aller-retour)
Assurances et CGV LVE Travel
Tout participant à un séjour WACOHE & LVE Travel doit être titulaire d’une responsabilité civile individuelle. En tant qu’organisateur de voyages, LVE Travel possède sa propre assurance responsabilité civile professionnelle. Pour pouvoir participer à l’un de nos séjours, il est impératif que vous soyez couvert (frais de secours et de rapatriement) en cas d’incident ou d’accident survenant au cours de ce stage. Il vous appartient de bien vérifier les garanties proposées par votre contrat d’assurance personnel. Si vous ne possédez pas déjà une telle assurance, vous pouvez souscrire au contrat d’ASSUREVER spécialement adapté à nos activités, lors de votre inscription. L’assurance « MULTIRISQUES » ainsi que l’option PROTECTION SANITAIRE vous seront proposéess lors de votre inscription (montant fonction du montant du séjour).
Vite, je réserve une place
Ce formulaire de pré-inscription vous permet de mettre une option sur une ou plusieurs place(s) pour le séjour choisi. Vous serez alors contacté(e) par une personne de chez nous pour le paiement qui finalisera votre inscription.
ILS EN PARLENT MIEUX QUE NOUS !
DIANE
Séjour “Se relier au vivant”, Drôme provençale, Sept20
Un séjour inoubliable qui restera une étape de ma vie essentielle. Si je devais résumer ce séjour, je parlerai de l’immense bienveillance d’Aurélie et d’Anaïs au cœur d’un écrin de nature exceptionnel, de leur accompagnement parfait sur le chemin de la connaissance de soi, d’une reconnexion avec les éléments et de la prise de conscience de l’univers qui nous entoure. Un des biens les plus précieux que nous avons est notre santé. J’ai eu envie, suite aux enseignements précieux de ce séjour, de prendre soin de moi sur un aspect aussi bien émotionnel que physique. Merci pour ce cadeau que j’ai reçu et qui a fait naître en moi un sentiment de renaissance.
SAMUEL
“Rando Détox”, Drôme Provençale, mai 2019
J’ai participé à ma première rando détox un peu parce que j’avais vu les bienfaits sur ma copine, et un peu pour lui faire plaisir (ne lui dites pas hein!). Je suis revenu de cette incroyable expérience ravi et on peut dire transformé…! Cigarette, alcool, street food, j’accumule les mauvaises habitudes et ces 3 semaines (descente alimentaire, rando détox, reprise alimentaire) m’ont fait un bien fou ! Je me réveillais en forme, je n’avais jamais connu ça, ça s’est vu sur ma peau, je n’avais plus de cernes et j’avais perdu 2/3 kilos ! Un séjour parfaitement organisé par Aurélie : le lieu, les randonnées, la nourriture, les ateliers, les gens, l’énergie qu’elle y met… Bref, on pourrait en parler des heures mais le mieux c’est de le vivre!!… en couple, en célibataire ou entre amis je pense que ça vaut le coup! A bientôt !
MARIE DO
Séjour « Rando détox dans les Bauges » Mars 2019
Ce séjour a été une « révélation » pour moi. Grâce à la pédagogie d’Aurélie, j’ai découvert avec étonnement et intérêt que ce que je croyais savoir sur la « bonne » façon de me nourrir était … quasi à l’opposé de ce que nous enseigne la naturopathie !! J’ai adopté plusieurs principes, qui sont rapidement devenus de nouvelles habitudes, maintenant ancrées dans mon quotidien. Plusieurs douleurs articulaires qui me faisaient souffrir de façon récurrente ont maintenant disparu, et je pense sincèrement que c’est grâce à ces nouvelles habitudes alimentaires. Merci Aurélie !
ANNE
Rando healthy et slow life en drôme provençale, Oct 2019
De très belles randonnées, découverte de la cuisine vegan, ateliers de naturopathie. Le dépaysement est assuré ! Et une agréable surprise avec une rando nocturne où nous avons pu observer les étoiles et notamment les anneaux de Saturne ! De très beaux souvenirs.
KATIA
Rando botanique en bivouac dans la vallée des merveilles, Juill 20
Un séjour dont on ne revient pas indemne car grandie, meilleure, plus forte ! En plus de rencontres exceptionnelles, j’ai eu un contact avec la nature indescriptible. De plus, ce séjour a permis de parfaire ma formation en naturopathie holistique et en méditation de pleine conscience. Un merci tout particulier à la douceur et la lumière d’Aurélie ainsi qu’aux qualités de conteur et herboriste passionné d’Alain. Un pur bonheur, à refaire !
MICHEL
Séjour Rando Détox Ecrins, aout 20
Effectuer un séjour avec WACOHE et Aurélie, c’est se re-connecter à soi et à la nature tout en découvrant des lieux chaleureux et confortables où le partage est de mise; partage des idées, des expériences de vie au sein de petits groupes. Ajouté à cela, des séjours détox et inspirants durant lesquels nous expérimentons et dégustons une cuisine saine et créative. Enfin, les randonnées au quotidien dans des endroits magnifiques encadrées par une accompagnatrice montagne sont juste inoubliables.
MARJORIE
Rando detox et botanique en Drôme provençale, sept 19
J’ai vécu avec Wacohe une expérience humaine incroyable. J’ai appris sans doute certaines choses pour la vie, tant au niveau de mon alimentation, de moi-même qu’au niveau de la nature qui nous entoure. Participer à un séjour detox et retour à l’essentiel avec Wacohe, c’est se donner la chance d’accéder au bien-être intérieur et toucher du doigt le bonheur. N’hésitez pas une seconde, foncez!
BRUNE
séjour Nature sur-mesure pour un groupe de 10 amies en Drôme provençale, Sep20
Nous avons contacté Aurélie il y a 6 mois pour organiser un week end « Nature » entre filles! Ces 3 jours ont été juste incroyables!!! Soleil, lieu magique, rando, cours de cuisine healthy, astuces et conseils en naturopathie! Aurélie, Julie la cheffe cuisinière et Greg notre guide rando ont rendu ce séjour fluide et très agréable! Des moments forts, fous rire, moments d’émotion….tout y était! À refaire très vite!!!
HÉLÈNE
séjour Rando Détox avril 2018, Hautes-Alpes
Ces 4 jours m’ont permis une déconnexion totale, dans un environnement doux et apaisant. Le programme était parfaitement dosé entre marches, yoga, spa, ateliers de cuisine, découvertes gustatives, échanges, repos, rire… bref tout y était ! Mon objectif premier était de faire du bien à mon corps, je suis également revenue plus sereine et remplie d’une nouvelle énergie.
MARION
Rando Détox Ecrins, avril 2018
J’ai fait cette rando detox pour décrocher du quotidien, faire quelque chose juste pour moi et reprendre en main ma santé. Je n’ai pas été déçue, au contraire et je vais tout faire pour en faire d’autres ! J’appréhendais la cuisine détox mais je me suis tout simplement régalée, avec des recettes délicieuses et originales. Je me suis sentie hyper chouchoutée dans la bonne humeur, Aurélie est très bienveillante avec nous, elle donne plein d’astuces personnalisées et est très attentive à chaque participant. J’en suis ressortie fière de moi et très enthousiaste de partager mes nouvelles recettes et astuces avec mes proches. Je recommanderais ce séjour à tout le monde ! A des couples, à des copines qui veulent se faire un séjour un peu différent, même en venant seul on est sûr de vite faire connaissance avec les autres participants car tout est fait pour que tout le monde se sente hyper à l’aise dans les activités ludiques réalisées en petit groupe. Personnellement pendant 4 jours j’ai oublié tous mes tracas!
FLORENCE
Séjour rando Détox Ecrins avril 18
Une parenthèse ressourçante. Quelle belle découverte que le séjour rando-détox auquel j’ai pu participer dans le Massif des Ecrins! Tout était parfait : l’organisation, le gîte très beau et très confortable, les magnifiques randonnées en raquette, les plats savoureux, les interventions diverses très intéressantes (et surprises pour la plupart!). Les 4 jours étaient parfaitement bien rythmés tout en laissant la place à des moments de recentrage et de partage. J’ai aussi énormément appris sur l’alimentation et le bien être corporel et mental. Je suis repartie pleine d’énergie et sereine. Merci Aurélie et Lisa pour ce moment de plénitude. Je recommande vivement et je compte bien y retourner très bientôt!
ADELINE
« Se relier au vivant », Drôme provençale, Oct 20
J’ai passé un séjour au-delà de mes espérances. Une ambiance chaleureuse dès le premier jour, des repas savoureux et rassasiants, et un paysage à couper le souffle. J’ai pu me reconnecter a moi-même et à la nature grâce aux voyages guidés par la sublime voix d’Anaïs, et aux marches et cueillettes tout au long du séjour. Les conseils d’Aurélie sont simples à mettre en œuvre au quotidien, ce qui me permet de manger sainement depuis mon retour. Merci !
COCO
3 séjours Rando Détox en Drôme, dans les Ecrins et dans les Bauges
Merci infiniment à Aurélie et Lisa qui m’ont fait découvrir la rando et la détox. Quelques jours de pur bonheur pour se ressourcer dans un cadre magnifique. J’ai tellement aimé que j’en ai déjà fait 3 et la prochaine fois, j’embarque mon mari!
HÉLÈNE
Séjour Rando Détox dans les Bauges, mars 2019
En 4 jours avec Aurélie et Lisa, j’ai découvert la naturopathie, détoxifié mon corps, pratiqué le yoga, randonné et médité en haut des montagnes enneigées et découvert le bain suédois! Une expérience forte et hors du temps dont je tire encore les bienfaits.
MIMI
Rando Detox Drôme 2019 / Ecrins 2018 / Bauges 2019
Ce séjour m’a tout simplement apporté un profond bien-être. C’est rare de nos jours de pouvoir lâcher prise et de s’accorder un peu de temps pour soi. J’ai également découvert une vision fascinante de la santé grâce à laquelle je suis repartie complètement reboostée. Ce séjour aura été pour moi bien plus que 4 jours mais un accompagnement personnalisé de plusieurs semaines et une prise de conscience de l’importance de prendre soin de soi.
LINDA
séjour Rando botanique et Slow Life, Oct 2019
Le séjour d’Aurélie est un véritable révélateur de bien-être, en pleine nature. Je me suis allégée, psychologiquement et physiquement. Pendant cet accompagnement j’ai marché, j’ai médité, j’ai fait du yoga, j’ai nagé dans un étang , j’ai cueilli et confectionné des remèdes, j’ai savouré les plats de notre cheffe, j’ai emporté des recettes et des étoiles car j’ai observé le ciel, un soir de randonnée de pleine lune, près de la chapelle.
ANAIS
séjour « Se relier au vivant », Drôme provençale, Oct 20
Je réalise chaque jour un peu plus le voyage que nous avons vécu ensemble. Très émue. Je voussuis infiniment reconnaissante pour votre confiance, pour tous ces lieux à l’intérieur comme à l’extérieur de nous que nous avons visité et dont nous gardons l’empreinte lumineuse dans chaque cellule de nos corps. Merci Aurélie de créer ce groupe ressource. Se relier au vivant, 1ère édition, eclule source, matrice de toutes celles à venir.
FREDERIQUE
séjour « Rando botanique en bivouac, Vallée des Merveilles, aout 20
Merci WACOHE pour ces moments de pur bonheur que nous avons partagés cet été ! Nature magnifique, découverte et apprentissage des plantes, rencontres humaines enrichissantes, ouverture d’esprit et amitiés. J’ai adoré et suis partante pour de nouvelles aventures !
NADEGE
séjour Rando cabane et retour aux sources dans les Hautes Alpes, Nov 19
Merci Aurélie pour ce grand moment d’authenticité et de partages. Des rencontres, une cohésion instantanée, des rires, des émotions, 4 jours d’une grande richesse avec comme valeur essentielle la simplicité de l’instant présent. Résultat : une reconnexion individuelle qui, au-delà d’être alimentée par le crépitement du feu de bois, s’est nourrie de la chaleur de nos échanges.
ANNE
séjour Rando cabane et retour aux sources dans les Hautes Alpes, Nov 19
Une ambiance très chaleureuse, de longues marches en montagne et une cuisine délicieuse dans un refuge coupé du monde. J’ai adoré ces 4 jours… et les conseils de naturopathie d’Aurélie que je suis encore rigoureusement ont changé ma qualité de vie ! C’était vraiment top merci ☺
MARC
séjour Rando Détox dans les Ecrins, Aout 20
Séjour magnifique dans le massif des Ecrins, organisé de manière vraiment extraordinaire par Aurélie. Séjour où était présent le WALK, et quel chemin de découverte ! Découverte extérieure d’une nature généreuse, et intérieure de notre propre Nature. Le CONNECT avec la connexion au groupe, à nos ressentis, à la bienveillance, à la générosité des transmissions d’Aurélie, de ses ateliers, découvertes et méditations guidées. Le HEAL pour prendre soin de mon être qui en avait grand besoin suite à une épreuve difficile. Il y aura à jamais un avant, un pendant et un après. L’aventure continue avec une profonde gratitude à la vie, à toi Aurélie et toute ta belle équipe de guides et à tous les participants de cette expérience unique à vivre tout simplement.
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